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Olá Guest , participa na discussão sobre o futuro desta comunidade neste tópico.
Rolos Vs Bike de Spinning
- Thread starter fmm
- Start date
elchocollat
Well-Known Member
Eu já partilhei a minha opinião aqui mas volto a dá-la...
Eu uso um rolo. Para isso, ponho lá minha bicicleta velha que exigem mais esforço e tudo (pratos: 54[ou mais ate xD]42 e uma cassete de 5 pinhoes). No início ainda tinha a tv à frente, mas depois decidi sacar uns filmes da Tacx para estar entretido e vou simulando o terreno que aparece através do acessório do rolo, cujo nome não me lembro. Faço cerca de 45min. Depois como acho que não devemos trabalhar apenas um conjunto de músculos (neste caso as pernas) ainda tenho também sacado o P90X para trabalhar o resto do corpo, cerca de 1h15 . Não quero ficar musculado nem nada, apenas em forma porque isso também contribui para nos sentir-mos melhor
E tudo isto apenas para fazer desporto, pois não sigo qualquer plano de treino.
Eu uso um rolo. Para isso, ponho lá minha bicicleta velha que exigem mais esforço e tudo (pratos: 54[ou mais ate xD]42 e uma cassete de 5 pinhoes). No início ainda tinha a tv à frente, mas depois decidi sacar uns filmes da Tacx para estar entretido e vou simulando o terreno que aparece através do acessório do rolo, cujo nome não me lembro. Faço cerca de 45min. Depois como acho que não devemos trabalhar apenas um conjunto de músculos (neste caso as pernas) ainda tenho também sacado o P90X para trabalhar o resto do corpo, cerca de 1h15 . Não quero ficar musculado nem nada, apenas em forma porque isso também contribui para nos sentir-mos melhor
E tudo isto apenas para fazer desporto, pois não sigo qualquer plano de treino.
J
JMenau
Guest
Hoje fiz 1h30min na estática para fugir ao frio e ao vento.
TV na ESPN Classic onde passavam imagem do Tour 2010 e logo a seguir passou um resumo de Pequim 2008 de todas as vertentes velocipédicas (BMX, BTT, Estrada e Pista).
Música "online" vinda do PC ( [url]http://pt.delicast.com/radio/techno/Electro_Radio [/URL]) ligado ao amplificador.
TV na ESPN Classic onde passavam imagem do Tour 2010 e logo a seguir passou um resumo de Pequim 2008 de todas as vertentes velocipédicas (BMX, BTT, Estrada e Pista).
Música "online" vinda do PC ( [url]http://pt.delicast.com/radio/techno/Electro_Radio [/URL]) ligado ao amplificador.
Descobri a existência destes Tacx Klimtrainer 2 http://www.youtube.com/watch?v=b9B2i19NgkU&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=PTE4Dbwrzcs
http://www.youtube.com/watch?v=PTE4Dbwrzcs
super.byke
New Member
brutal mesmo ... só que deve custar uma "nota preta"....
... só que deve custar uma "nota preta"....Boas a todos.
Sou novato por aqui e no mundo das bikes.
Chega a mudança de hora com a chuva não me é prático ir pedalar ao fim do dia.
Posto isto, põe-se a eterna questão, rolo ou spinning?
Até agora e para mim parece-me ser mais pratico o spinning, mas como não entendo nada disto... O que devo procurar? (pralém do preço, não queria gastar mais de €200)...
Peso do volante de inercia (quanto maior melhor?)
Travão por fricção?
Que vos parecem estes modelos?
fitnessdigital.pt/tecnovita-by-bh-bicicleta-indoor-yf95-sprint-500/p/10003368/
fitnessdigital.pt/bicicleta-ciclismo-indoor-weslo-biking-line-600/p/10003251/
Obrigado
Sou novato por aqui e no mundo das bikes.
Chega a mudança de hora com a chuva não me é prático ir pedalar ao fim do dia.
Posto isto, põe-se a eterna questão, rolo ou spinning?
Até agora e para mim parece-me ser mais pratico o spinning, mas como não entendo nada disto... O que devo procurar? (pralém do preço, não queria gastar mais de €200)...
Peso do volante de inercia (quanto maior melhor?)
Travão por fricção?
Que vos parecem estes modelos?
fitnessdigital.pt/tecnovita-by-bh-bicicleta-indoor-yf95-sprint-500/p/10003368/
fitnessdigital.pt/bicicleta-ciclismo-indoor-weslo-biking-line-600/p/10003251/
Obrigado
Pois, não é muito fácil pedalar em pé uma vez que a bicicleta não "dança" atendendo a que está fixa. Logo... pedalar sentado é o recomendado.
Boas pedaladas
Boa tarde a todos, já foram inumeradas as vantagens e desvantagens das bicicletas de spinning e dos rolos. Como utilizador de uma bike de spinning profissional, posso atestar que vale o esforço financeiro inicial. Após 10 meses de uso posso Vos dizer que já estava amortizado o valor que dei por ela. Comprei uma spinning usada com roda de inércia de 21 kg, com uma estrutura que ao sprintar nem se mexe e até agora nem um cêntimo de prejuízo ( apenas comprei um ciclo computador para registar a cadencia). Só de pensar em meter a bike nos rolos, o facto de forçar o quadro, barulho que faz para além de não poder estar na sala á frente da televisão para ver as aulas de spinning...... para quem tem duvidas porque não vai a uma aula para experimentar as bikes de spinning ( normalmente eles deixam ) e depois se algum amigo tiver , experimentem os rolos.......ai poderão tirar as Vossas próprias conclusões...