• Olá Guest , participa na discussão sobre o futuro desta comunidade neste tópico.

Rolos Vs Bike de Spinning

Diogo112

New Member
Boa tarde a todos, já foram inumeradas as vantagens e desvantagens das bicicletas de spinning e dos rolos. Como utilizador de uma bike de spinning profissional, posso atestar que vale o esforço financeiro inicial. Após 10 meses de uso posso Vos dizer que já estava amortizado o valor que dei por ela. Comprei uma spinning usada com roda de inércia de 21 kg, com uma estrutura que ao sprintar nem se mexe e até agora nem um cêntimo de prejuízo ( apenas comprei um ciclo computador para registar a cadencia). Só de pensar em meter a bike nos rolos, o facto de forçar o quadro, barulho que faz para além de não poder estar na sala á frente da televisão para ver as aulas de spinning...... para quem tem duvidas porque não vai a uma aula para experimentar as bikes de spinning ( normalmente eles deixam ) e depois se algum amigo tiver , experimentem os rolos.......ai poderão tirar as Vossas próprias conclusões...

Olá são dois equipamentos distintos eu uso bike de alumínio em rolos, e também faço aulas de de spinning, a versatilidade dos rolos permite desmontar a bike do rolo e seguir para a estrada ao passo que com a bike de spinning não podes fazer isso, eu faço aulas de spinning em ginásio quando não tenho disponibilidade para fazer rolos ou ir para a estrada, acontece que prefiro o meu rolo em casa que a aula de spinning, a não ser que no ginásio onde a malta se desloque haja aulas assistidas por cardiofrequencimetro Polar, o meu ginásio tem, e é muito dificil conseguir vaga, todas as outras aulas de RPM e Spinning é fácil conseguir vaga.

Contudo e como já mencionei, prefiro o rolo em casa que se não fizer ronha é igual ao meu treino de rua e algumas vezes consegue ser mais duro ainda.
 

ricasmetx

Well-Known Member
Boas,
A Malta do spinning onde se baseia pra treinar?
Usam relações de batimentos cardíacos/cadência?
Acompanham aulas virtuais? Se sim, sites? YouTube?
E que estou prestes a iniciar-me no spinning caseiro e gostaria de ter opiniões e pior experiências.
Obrigado
 

ohomemdobussaco

Active Member
Eu também estou para comprar uma bicla de spinning para treinar dos dias de semana à noite e ao fim-de-semana quando estiver a chover. Inicialmente também estive inclinado a comprar essa que está em promo na Decathlon, mas fui ver uma na loja, ao vivo, e aquilo é muito fraco. O preço é baixo, mas qualidade de construção também e a roda é muito leve. Assim sendo, fiz umas pesquisas e decidi esperar mais um tempo, aumentando o orçamento para os 350 euros. À volta deste preço, encontrei algumas opções com roda de 22 kg, transmissão por correia e uma qualidade de construção aparentemente bastante superior... :)
 

ohomemdobussaco

Active Member
Ora, só para actualizar este assunto, acabei por comprar uma bike de spinning recentemente (e espero estar a recebê-la nos próximos dias). A minha escolha acabou por recair neste modelo:
moo_booster_f.jpg


Escolhi esta porque dentro do orçamento que tinha disponível, tem roda de inércia de 22kg, transmissão por correia e porque este modelo especifico é vendido por vários marcas de bikes de spinning (apenas com diferenças estéticas e de alguns acessórios). Com estas especificações, esta foi a mais barata que encontrei. Experimentei este modelo que está em exposição aqui na Decathlon, mas da marca Nordictrack e gostei bastante. Quando chegar e começar a treinar nela a sério, logo informo de como se porta... :)
 

ohomemdobussaco

Active Member
Pois, pelo menos quando andei a fazer um "estudo de mercado" há umas semanas para comprar a minha, acho que em modelos até 1000 euros não vi nenhuma com isso. Depois há aquelas acima desse preço, mas claro, essas nem sequer fui ver as especificações... :D
 

plx

New Member
Nem um nem outro. Eu nao tenho paciencia nenhuma para andar de rolo, prefiro 1000x andar a chuva.
Na minha opinião rolos = masoquismo.
 

ohomemdobussaco

Active Member
EU depois de quase um mês a usar a minha bike de spinning, 2 ou 3 vezes por semana em sessões de 45 minutos ou 1 hora de cada vez, só tenho a dizer bem! A roda de inércia de 22 kg é um espectáculo e permite uma pedalada muito fluída, e a transmissão por correia é mesmo muito silenciosa. A bike em si tem uma estrutura muito robusta e sólida, não fosse ela um "clone" da Nordictrack GX 5.2. Resumindo, estou muito satisfeito com a compra que fiz! :)


Relativamente a treino, deixo aqui um dos videos que mais uso nos meus treinos e que acho excelente para quem tem bikes de spinning:
[video=youtube;AiDD_aqdnK0]http://www.youtube.com/watch?v=AiDD_aqdnK0[/video]

Experimentem lá esse treino de subida, seguindo correctamente as indicações do instrutor e depois digam coisas... :p
 
Top