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Rolos Vs Bike de Spinning

salpicão

Member
Boas Vitor,
esses não conheço, mas o taxc T1810 com o Skyliner foi o que comprei juntamento com mais 4 amigos. mesmo não tendo termo de comparação posso dizer que são silenciosos, não gastam muito pneu e são bastante rebustos. não sei o que mais se pode pedir nuns rolos deste tipo... para mim compraria estes novamente...
Abraço.
 

Nolimits

Member
Bem depois de tanto procurar e perguntar qual seria a melhor opção "rolos ou spinning bike",decidi-me por uma bike de spinning,uma proform 190 srx, modelo que aparece nestas promoçoes que a decathlon está a fazer,estava quase decidido pla newfit que está na sportzone,e dentro de mesma gama de preços,(até 300 euros),mas depois de inspecionar muito bem as duas,optei pla que está na decathlon,pareceu-me mais robusta e melhor construida,sem desprimor pla newfit.........
Se alguem conhecer alguma das 2 ou quiser dar a sua opinião,desde já agradeço,visto que pouco ou nada percebo do assunto,abraço
 

vmms

New Member
Também frequentei aulas de spinning durante mais de um ano mas depois de fazer algumas pesquisas e de ter comprado alguns manuais sobre treino, vi a importância do treino gerido por potência. Decidi então comprar uns rolos (TACX i-Magic), uma bicicleta Merida em alumínio para montar nos rolos, ligar o TACX a um computador e finalmente ligar o computador ao projector cá de casa. O sistema é fantástico uma vez que dá para fazer os testes de potência, programar os treinos e no final do plano de treinos fazer novamente os mesmos testes de potência para verificar se houve melhoria e de quantos watt. Os treinos são programados no sistema tendo em conta os resultados do teste inicial, depois é só escolher a música e vai de dar ao pedal que o computador faz o resto. Para fazer séries é qualquer coisa de fenomenal. Durante o treino temos sempre os indicadores (actual, máximo e médio) de potência, pulso, cadência e velocidade. Estes indicadores são apresentados em valor e em gráfico em função do tempo.
Também tem outras possibilidades como fazer treino com imagem real de várias etapas, treino com imagem virtual tipo pista, etc. Monotonia é algo que não existe com este sistema.
Claro que prefiro sair para a estrada com a fininha ou para os trilhos com a gordinha mas quando o tempo não o permite, quando quero controlar o desempenho do motor ou mesmo fazer algum treino específico, vai de ligar o sistema e empurrar os pedais em cima dos rolos.
Espero ter ajudado e se tiverem alguma dúvida a que eu saiba responder, disponham.

TACX03.jpg


TACX04.jpg


TACX05.jpg
 

andre16331

New Member
Só preciso de dizer uma palavra: SOBERBO !
As minhas condições são de longe inferiores às tuas à excepção da qualidade do rolo em si, não do software que o acompanha, que neste caso não é nenhum lol O rolo é o Kurt kinetic dá uma expreitadela !
Vou agora pedalar 1h15 no rolo
Um abraço e parabéns
 

Fevereiro

Member
Não há nada para aproveitar a bike de spinning e produzir um pouco de energia? Assim o treino em casa passava a ter mais uma motivação :)
rotflol
 

jnap

New Member
:eek::eek::eek:
Que luxo, para quê andar à chuva ao sol, ao frio ao vento, com esse "staminé" em casa. :)

Muita qualidade, quando for grande (€€€€) também quero uma coisa igual para substituir o meu rolito... É que isto de andar a pedalar com uns auscultadores dos chinocas e a olhar para uma parede de cimento não é a mesma coisa.
 

fogueteiro

Active Member
Amigo VMMS,

desvendaste o teu segredo. Afinal o virar frangos é apenas um aperitivo.

Gostava de um dia experimentar esse sistema de rolos.
 

vmms

New Member
andre16331: já fui ver esses rolos e realmente parecem ser muito bons e bem mais robustos que os meus Tacx. A diferença mesmo é para o software que no caso dos Tacx (modelos Virtual Reality) é fantástico.

Afonso_Albufeira: As colunas são o modelo Cremona mas quanto ao Ferrari, só mesmo se fosse uma miniatura das mais baratas. :)

jnap: é bem porreiro este sistema e dá para fazer umas coisas engraçadas mas o importante para mim é mesmo andar de bicicleta. No passado inverno levantava-me ás 06:30 para ir dar uma voltinha e na maior parte das vezes com muito frio e muita chuva.

plx: nunca fiz o teste de 20 minutos e muito menos o de 1 hora. Como os treinos que tenho feito nos rolos são para aumentar a potência em VO2Max, no teste de potência máxima em que se começa nos 100w e aumenta-se 10W a cada 30 segundos, cheguei aos 400W e foi aí que levei com a marreta. No teste de VO2Max, que consiste em medir a média de potência durante 5 minutos, consegui 364W. O meu peso nos últimos testes era de 62Kg.

fogueteiro: Estou a ver que ainda te lembras da expressão: "são muitos anos a virar frango". Pois quando quiseres experimentar basta passar por aqui que isto está sempre disponível. Pode ser com a bicicleta residente ou com a tua. E a disponibilidade estende-se também aos outros utilizadores do forum.
 

super.byke

New Member
Este tópico está sempre actual por esta altura do ano :)

Depois de 2 anos a fazer Spinning no Inverno, onde utilizava uma versão do plano de treino do Via Simples adaptado a mim e onde utilizada o pulsómetro para fazer o controlo do treino, este ano criei condições para poder utilizar o rolo Tacx Flow com controlo de potência.
Entretanto arranjei uns videos de aulas de em rolos que uso para ver durante o treino como motivação, sendo que várias vezes sigo a "aula" com os ajustes de potência à minha medida... e posso agora dizer... já tinha deixado aqui a minha opinião, que mantenho,

"se for para ter na garagem rolos é a melhor opção pois treinas com a tua bike, ou uma bike mais velha
se for para apartamento o melhor é uma de spinning pois arruma-se melhor, as crianças não se sujam e faz muito menos barulho."

Agora é um facto, treinar com controlo de potência é outro nível... muito bom mesmo :D
 

ricgsilva

New Member
Xrockyman aqui ha uns meses fartei-me de procurar bikes de spinning (cheguei a ver essa) até que finalmente me decidi. acabei por comprar em setembro uma BH tourmalet II em promoção por 350 euros, ate agora tem funcionado bastante bem e n me deu motivos de queixa! mas tambem n tnh termo de comparação. fui pesquisar e este modelo que tnh ja n se encontra à venda no site em questao.
por esse preço ha muitas bikes e a que referes tem volante de inercia que deve dar para uns bons treinos, mas n conheço a marca. de qualquer maneira a BH tem bastantes modelos para todos os gostos e uma grande reputação neste mercado, se tiveres interessado procura.
se preferires esta, acho que por este preço n haverá melhor por ai.

Claro que é so a minha opinião!

Cumps
 
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