E lá chegamos ao número mágico de páginas. Parabéns Carolina ahahah
Quanto à questão das horas passadas no turbo trainer. Para mim não faz sentido. Se tens as 3h disponíveis vai mas é para a rua. Tens uma prova daqui a 3meses e está a chover lá fora? Mais uma razão para ires para a rua porque no dia da prova pode estar a chover e tens de te habituar a isso. Mesmo que não tenhas prova chuva e frio fazem parte do ciclismo. Se não queres enfrentar os elementos dedica te ao indoor cycling.
Para mim rolos só fazem sentido para treinos curtos e intensos. Mas isto sou eu.
Tem estado mau tempo em tenerife e algumas equipas (direct energia entre outras) optaram por fazer treinos longos no turbo trainer. Mas isso são eles que têm que cumprir planos de treinos e que treinam todos os dias.
Concordo e subscrevo