fogueteiro
Active Member
Sim, e os rolos também são para isso, mas para mim é uma seca os rolos... evito-os até ao limite.
Como é que fazem aqueles que, mesmo amadores, pretendem seguir um plano de treino? Simplesmente desistem do objectivo, interrompem e retomam mais tarde, ou substituem por outro tipo de treino?
Como é que fazem aqueles que, mesmo amadores, pretendem seguir um plano de treino? Simplesmente desistem do objectivo, interrompem e retomam mais tarde, ou substituem por outro tipo de treino?
Se porventura sinto frio, imponho um ritmo mais forte ou mesmo mais rotativo e o frio desaparece. Faz-me confusão ver pessoal a pedalar com sobretudo e pijama por baixo. Quanto ao assunto que falas penso que nada há a fazer, não sendo eu médico.
Acho que esse local é o último a ficar gelado
Tento não deixar arrefecer o tronco e as extremidades. Com blusa, luvas e meias térmicas, o resto do corpo aquece com o esforço. Só 1 ou 2 vezes andei com temperaturas negativas.