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Desistir por causa do frio !
- Thread starter Leafman
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Se fosse pelos pés e/ou mãos, também não desistia.
Mas da maneira q tinha os meus "amigos" custava-me mesmo estar a pedalar. Era incomodo.
Costumo ter frio nos pés (por causa do arejamento dos sapatos) mas ontem estava com umas capas pla primeira vez, e os pés estavam muito bem. As mãos estavam nomal.
O meu garmin marcava ás 10:30, 5 graus (andei entre Alverca e Sacavém), mas com o vento que estava, estava um "feels like" bem inferior a 5º.
O estranho é que eu estava todo quente, menos "eles". Vou acreditar que não iam protegidos o suficiente, dado que só levava os calções com boxers (as calças, sempre têm o forro em polar... o calção é só a lycra)
Figueiredo
Active Member
Felizmente no nosso "cantinho" as temperaturas até nem costumam ser muito baixas, senão tinha que investir numa boa roupa de inverno, este fim de semana foi mesmo a excepção (esteve mesmo frio...) porque normalmente pelo menos aqui na zona da grande Lisboa as temperaturas estão sempre acima dos 10.º o que se suporta muito bem apenas com uma camisolita interior e umas calças...
João Santos
New Member
de dia 17 de dezembro a 20 de janeiro que é aproximadamente um mês fiz 750 km.
Apesar do frio e da chuva nada me para, nem o vento!
Apesar do frio e da chuva nada me para, nem o vento!
Embora com menos kms, também tenho andado quase todos os fins-de-semana.
Mas só este senti este frio, e repito, não foi no corpo (maos, braços, pernas, pés)!
Gostava de ouvir mais opiniões acerca da minha dúvida inicial... congelamento genital e consequente desconforto ao pedalar.
Mas só este senti este frio, e repito, não foi no corpo (maos, braços, pernas, pés)!
Gostava de ouvir mais opiniões acerca da minha dúvida inicial... congelamento genital e consequente desconforto ao pedalar.
Tenho frio como quase toda a gente, mas não me deixo afectar. É uma questão de disciplina e de roupa boa (boa não quer dizer de marca/cara).
Este mês de Janeiro já vou com 750 km e penso chegar ao dia 31 com + de 1000 Km...é sempre a bombar...qualquer dia não tenho pernas...tenho pistons
Este mês de Janeiro já vou com 750 km e penso chegar ao dia 31 com + de 1000 Km...é sempre a bombar...qualquer dia não tenho pernas...tenho pistons
Bom... não me consigo explicar de outra forma!
Não é uma questão de não me deixar afectar, ou de disciplina, ou de não "o sentir" ...
É mesmo a questão de não conseguir pedalar, pois a cada pedalada, o testiculo mais subido (quando querem subir não sei para onde) quase que é calcado.
Não me preocupa o ficar com o material diminuto, não me preocupa "nao o encontrar" como o pantani disse , não me preocupa sentir o frio.
Preocupa-me sim, que me afecta a pedalada, quando um deles sobe demais, e a cada pedalada é pressionado no banco.
tenho 1,73 de altura
a bike é uma specialized roubaix tamanho 52
tenho desde o centro do eixo pedaleiro até ao topo do banco 71 / 71,5 cm (n consigo precisar ao certo), mas a perna não fica esticada quando tenho o pedal todo em baixo
o selim, está ligeiramente com o nariz para baixo.
isto por dizer, que aparentemente, bem regulada para a minha estatura, ela está.
Não é uma questão de não me deixar afectar, ou de disciplina, ou de não "o sentir" ...
É mesmo a questão de não conseguir pedalar, pois a cada pedalada, o testiculo mais subido (quando querem subir não sei para onde) quase que é calcado.
Não me preocupa o ficar com o material diminuto, não me preocupa "nao o encontrar" como o pantani disse
, não me preocupa sentir o frio.Preocupa-me sim, que me afecta a pedalada, quando um deles sobe demais, e a cada pedalada é pressionado no banco.
tenho 1,73 de altura
a bike é uma specialized roubaix tamanho 52
tenho desde o centro do eixo pedaleiro até ao topo do banco 71 / 71,5 cm (n consigo precisar ao certo), mas a perna não fica esticada quando tenho o pedal todo em baixo
o selim, está ligeiramente com o nariz para baixo.
isto por dizer, que aparentemente, bem regulada para a minha estatura, ela está.
Rodas Grandes
New Member
Boas
Para além de um equipamento correcto - há malta que compra o material do LIDL e acha que consegue encarar um desporto de forma "real e séria" - impossível, é precio aquecer. Eu recuso-me a não pedalar por estar frio demais - isso não existe, há gente que pedala com neve e gelo!!!
Já chuva......
Para além de um equipamento correcto - há malta que compra o material do LIDL e acha que consegue encarar um desporto de forma "real e séria" - impossível, é precio aquecer. Eu recuso-me a não pedalar por estar frio demais - isso não existe, há gente que pedala com neve e gelo!!!
Já chuva......
Eu tenho 1,65 e um quadro 54 . No meu caso é grande para o meu tamanho e no teu é pequeno. Não quer dizer que não se consiga adaptar ao nosso tamanho. Eu sinto-me bem no 54 mas tenho um avanço mais curto, chego o banco para a frente e tenho pedaleira 170mm.
Quando vestes os calções/calças onde metes os ditos cujos? Eu puxo para cima o material todo e estico as alças. Quando não faço isto sinto a pressão do almofadado nos testículos.
. No meu caso é grande para o meu tamanho e no teu é pequeno. Não quer dizer que não se consiga adaptar ao nosso tamanho. Eu sinto-me bem no 54 mas tenho um avanço mais curto, chego o banco para a frente e tenho pedaleira 170mm.Quando vestes os calções/calças onde metes os ditos cujos? Eu puxo para cima o material todo e estico as alças. Quando não faço isto sinto a pressão do almofadado nos testículos.
Os números dos quadros dependem também um bocado de marca para marca, mas sinceramente um 54 para 1,65 de altura... deves ter o selim um bom bocado em baixo, mas mesmo assim, o tubo horizontal certamente estará grande para o teu tronco (mesmo com avanço mais curto).
Dado que a minha é uma specialized, esperimentei um 54 e sentia-a grande. Estava demasiado esticado, principalmente quando ia aos drops. Senti que não era o tamanho ideal. Em cima da bicicleta, o ciclista tem que se sentir "aconchegado" (talvez n seja o termo mais correcto), e em caso de dúvida entre 2 números de quadro, acho sempre preferivel ir para o número inferior. (Mas isto pode ser só a minha opinião pessoal).
No 52, quando vou aos drops, já vou esticado, e com pressão suficiente na ponta do selim. Embora, aceite que seja uma questão muito individual, e em que cada um tem as suas preferências.
No caso das bianchi que também andei a ver, o numero já era um 53.
Quanto à regulação do selim, também não sou apologista desse ajuste. Ele deverá estar "centrado com o espigão", para que a perna tenha o alinhamento ideal enquanto se pedala.
Mas o importante é que te sintas bem a pedalar na TUA bicicleta, e cada pessoa é um caso.
Muitos kms, e força nas canetas
Quanto a arrumar o material, quando me visto, também os arrumo para cima, mas não ficam lá sempre... com os movimentos, vão mudando de posição. E quando congelam, nem se controla a posição deles.
Dado que a minha é uma specialized, esperimentei um 54 e sentia-a grande. Estava demasiado esticado, principalmente quando ia aos drops. Senti que não era o tamanho ideal. Em cima da bicicleta, o ciclista tem que se sentir "aconchegado" (talvez n seja o termo mais correcto), e em caso de dúvida entre 2 números de quadro, acho sempre preferivel ir para o número inferior. (Mas isto pode ser só a minha opinião pessoal).
No 52, quando vou aos drops, já vou esticado, e com pressão suficiente na ponta do selim. Embora, aceite que seja uma questão muito individual, e em que cada um tem as suas preferências.
No caso das bianchi que também andei a ver, o numero já era um 53.
Quanto à regulação do selim, também não sou apologista desse ajuste. Ele deverá estar "centrado com o espigão", para que a perna tenha o alinhamento ideal enquanto se pedala.
Mas o importante é que te sintas bem a pedalar na TUA bicicleta, e cada pessoa é um caso.
Muitos kms, e força nas canetas
Quanto a arrumar o material, quando me visto, também os arrumo para cima, mas não ficam lá sempre... com os movimentos, vão mudando de posição. E quando congelam, nem se controla a posição deles.
"O RECUO DO SELIM é outro ajustamento fundamental, tendo em vista a optimização da bike para o ciclista e para a máxima eficiência do seu gesto técnico de pedalar. O objectivo, como ponto de partida, é posicionar, na vertical, a rótula do joelho sobre o eixo do pedal, quando os cranks se encontram em posição neutra (na horizontal). Esta posição surge, por vezes, referida como a posição KOPS (knee over pedal spindle). O posicionamento do selim deve ser feito gradualmente, avançando-o ou recuando-o sobre o espigão, e simultaneamente deve ser verificada a conveniência em se proceder a novas correcções na altura do selim. A bike tem necessariamente de estar sobre uma superfície horizontal e o ciclista deve calçar os seus sapatos de treino e/ou competição, em estrada ou BTT - cross-country.
Um ajustamento do selim em que este se posiciona 1 a 6 cm atrás da posição neutra (recuado) proporciona melhor tracção, quando o ciclista sobe sentado, e é adequado para ciclistas que optam por cadências de pedalada mais lentas, com maior aplicação de força. Por oposição, um ajustamento avançado 1 a 2 cm em relação à posição neutra é adequado para ciclistas com cadência de pedalada elevada. Este ajustamento pode também ser recomendado para ciclistas que tenham tendência para sofrer de dores lombares (low back pain)."
Este assunto é bastante off-topic.
Fonte: http://monsantobtt.web.simplesnet.pt/Dicas/ajustar a bike ao ciclista.htm
Sim, é off-topic.
No entanto, talvez não tenha sido muito explicito com a minha frase.
O que quis dizer, foi, que ter um quadro "grande", e jogar com recuo/avanço do selim, e com o comprimento do avanço, para fazer "diminuir o tamanho da bike" não me parece o mais correcto.
Era neste sentido que eu não sou apologista de regular o selim (para compensar o tamanho do quadro).
No entanto, talvez não tenha sido muito explicito com a minha frase.
O que quis dizer, foi, que ter um quadro "grande", e jogar com recuo/avanço do selim, e com o comprimento do avanço, para fazer "diminuir o tamanho da bike" não me parece o mais correcto.
Era neste sentido que eu não sou apologista de regular o selim (para compensar o tamanho do quadro).
Viva, nas minhas voltas deste fds a temperatura mínima marcada no meu ciclocomputador foram 4º. Não me gelou material nenhum. Tive frio nas orelhas e no nariz, e porquê? Porque não tenho equipamento para tal.
O que quero dizer é que frio no ciclismo, depende muito do equipamento que trazemos vestido. Nós por cá nem nos podemos queixar muito. Aposto que por esta altura na Europa central milhares de ciclistas pedalam. Que tempratura estará por lá?
O que quero dizer é que frio no ciclismo, depende muito do equipamento que trazemos vestido. Nós por cá nem nos podemos queixar muito. Aposto que por esta altura na Europa central milhares de ciclistas pedalam. Que tempratura estará por lá?