• Olá Guest , participa na discussão sobre o futuro desta comunidade neste tópico.

Nutrição & Suplementos

Carolina

Well-Known Member
Não é só falta de calorias. A falta de treino com carga leva a menor densidade óssea. É só mais uma razão para o trabalho de ginásio ser importante, especialmente para quem faz desporto de endurance.
 

ams

Active Member
Boa Tarde
Alguém sabe onde posso comprar Iso Energy da Victory Endurance na Zona de Leiria?
Obrigado e Bons Treinos...
 

ams

Active Member
Online é fácil, mas às vezes a validade é curta e não está correta no site. Eu só uso nas voltas mais longas.
 

Carolina

Well-Known Member
Consomem o mínimo possível de gordura. Não estava à espera.

Proteína um pouco acima do máximo recomendado. Provavelmente para garantir o máximo possível de retenção muscular.

Interessante.
 

karnivor

New Member
Bom dia a todos. Algum utilizador deste forum tem experiência ou conhecimento sobre os suplementos da marca Duolife?
É um vendedor de suplementos alimentares Polaco num tipo de negócio muito semelhante ao Herbalife.
Alguém consegue dar feedback ou atestar a qualidade destes suplementos?
Estão a começar recenetemente a vender em Portugal e já andam a fazer eventos de apresentação dos produtos.
 

petrix

Well-Known Member
Só para informar que de há um mês para cá deixei de "gastar" suplementos, agora é tudo ao natural, mesmo nas voltas, tento levar bolachas com marmelada e banana e tento fugir às barras... estou farto de comer açúcar... :p e não estou a andar menos.
 

NULL

Moderador
Staff member
Só para informar que de há um mês para cá deixei de "gastar" suplementos, agora é tudo ao natural, mesmo nas voltas, tento levar bolachas com marmelada e banana e tento fugir às barras... estou farto de comer açúcar... :p e não estou a andar menos.

Farto de comer açúcar e levas marmelada?!

Aqui no norte a marmelada costuma levar açucar pra c@r@lho! :eek::cool:
 

NULL

Moderador
Staff member
Quando estava a fazer o bike-fit. o fitter disse-me que não gostava de géis e que, ao precisar de sais, comia sandes de presunto.
A semana passada em bikepacking comi várias sandes de presunto e só me soube bem! :D

Eu quando vou a uma prova mal passam os géis quanto mais uma sandes de presunto! ahahahah

Acho que que morria engasgado... acho não, tenho a certeza. :D
 

Davidoff

Well-Known Member
Quando estava a fazer o bike-fit. o fitter disse-me que não gostava de géis e que, ao precisar de sais, comia sandes de presunto.
A semana passada em bikepacking comi várias sandes de presunto e só me soube bem! :D

Comigo também funciona, em voltas graaaandes levo ou compro uma sande de presunto pelo caminho :)
 

petrix

Well-Known Member
Farto de comer açúcar e levas marmelada?!

Aqui no norte a marmelada costuma levar açucar pra c@r@lho! :eek::cool:
Estou-me a referir ao açúcar dos Fast recovery e do que costumava pôr na água da Gold Nutrition... a marmelada faz bem melhor e também não exagero. :p
 

NULL

Moderador
Staff member
Estou-me a referir ao açúcar dos Fast recovery e do que costumava pôr na água da Gold Nutrition... a marmelada faz bem melhor e também não exagero. :p

Estou a brincar... ;)

Eu por norma nas voltas de mais de 4h faço uma pausa e como uma sandes com fiambre, uma cola e um café no fim... Já dá para o gasto...
 

elchocollat

Well-Known Member
Olhem, no meu caso eu levo barras de cereais da all bran (só mesmo cereais, nem chocolate mem coberturas) e em voltas para pelo menos 3h levo uma barra da gold nutrition e as barras acima. Nunca mais que uma barra da gold nutrition, e geralmente é logo a 1a a ir.
Na bebida, só electrólitos e água (porque açúcar já levo wue chegue mas barras).
Comer, é de hota a hora. Queria levar uma banana, mas nem sempre tenho.
Pre treino, ultimamente tem sido pão e marmelada.

No outro dia vi uns bolinhos de arroz home made num video do gnc... Pode valer a pena.

Acho o pão muito pesado para comer a meio da volta.
Geis e coisas mais açucaradas, evito pois já chegam as barras.
 
Top