[DIário de Treino] - CConst

cconst

Well-Known Member

resultado de mais uma semana sem programação de treinos.

É verdade que neste momento o meu interesse é não deixar cair a forma... mas podia meter mais qualquer coisa. Acho eu.

Entretanto já tenho previsto ter acompanhamento nos treinos. Será a partir de setembro. O acompanhamento será remoto (online, com acesso ao treinador por whatsapp e telemóvel), com "prescrição" de treinos semanalmente após análise da semana anterior.

Acho que será a melhor opção tendo em conta as restrições horárias de treino que me imponho a mim mesmo, pois desta forma não fico "preso" aos horários de treino que os clubes habitualmente têm.

Vamos a ver como corre (em 11 atletas que levou a Setubal este ano, colocou 5 abaixo da minha meta de 5h30, em que um deles ficou em 10º do seu escalão - 62 da geral).
 

NULL

Well-Known Member

resultado de mais uma semana sem programação de treinos.

É verdade que neste momento o meu interesse é não deixar cair a forma... mas podia meter mais qualquer coisa. Acho eu.

Entretanto já tenho previsto ter acompanhamento nos treinos. Será a partir de setembro. O acompanhamento será remoto (online, com acesso ao treinador por whatsapp e telemóvel), com "prescrição" de treinos semanalmente após análise da semana anterior.

Acho que será a melhor opção tendo em conta as restrições horárias de treino que me imponho a mim mesmo, pois desta forma não fico "preso" aos horários de treino que os clubes habitualmente têm.

Vamos a ver como corre (em 11 atletas que levou a Setubal este ano, colocou 5 abaixo da minha meta de 5h30, em que um deles ficou em 10º do seu escalão - 62 da geral).
Boas!!

Podes informar a malta de quem se trata ou preferes não divulgar?

;)
 

cconst

Well-Known Member
@NULL para já que ainda não efectivei a coisa, preferia "não por a carroça à frente do burro". Assim que a coisa se efectivar colocarei por aqui e como tenho feito até à data, irei continuar a actualizar este diário de treino e a dar algum feedback do que sinto ou deixo de sentir.
 

cconst

Well-Known Member
Mais uma semana que culminou nuns 132km com uma companhia na primeira metade que me fez um mossa valente. O vento!


Consegui ainda durante esta semana (apesar de não estar registado) fazer alguns exercícios de mobilidade em casa, bem como alguns [poucos] de força.
 

cconst

Well-Known Member
@Ganfas Já está definido sim. Ainda não tive a oportunidade de perguntar se ele vê algum inconveniente em o publicitar (apesar de eu achar que não terá problemas, não gosto de referir outras pessoas sem ter a sua autorização). Tenho que ver se me lembro de o fazer.