@Carolina, percebo e compreendo, mas a questão é: Será esse o melhor treino?
Não será exagerado andar tanto tempo acima do limiar anaeróbico? A produção de ácido lático deve ser enorme nesse intervalo...
Volto a referir que não é minha intenção questionar os métodos de cada um, é apenas uma troca de opiniões.
Não será exagerado andar tanto tempo acima do limiar anaeróbico? A produção de ácido lático deve ser enorme nesse intervalo...
Volto a referir que não é minha intenção questionar os métodos de cada um, é apenas uma troca de opiniões.