Ó @rafa009 a gaija da Scott quando alguém mexia no grupo ela serrava os dentes e ía atrás., inclusive ainda passou algumas vezes pela frente. Ainda me lembro de ir no grupo dela a puxar á frente logo na primeira subida. Acho que era espanhola.
Já agora, durante a Vuelta eu para saber os tempos de subida dos pros ia consultando este site aqui:
http://www.climbing-records.com/
Como agora temos muita gente já com power meters, a participar em diversas provas amadoras e a treinar cada vez mais arduamente e a passar por duras subidas, pensei em abrir um tópico aqui do género para ir-mos comparando os tempos de toda a malta em diversas subidas. Apenas por curiosidade, não sei qual a vossa opinião. Certamente muitos de nós, já passamos por diversos segmentos iguais, fruto de participações em granfondos ou treinos. Fico a aguardar respostas.
Ola que foi mesmo muito bem gerido.. Se vires, há muito poucas oscilações, mesmo nas subidas, controlei muito bem a volta..@zorza já fizeste o teste ftp c os pedais novos? É essencial para comparares apples to apples.
Voltando ao teu NP que foi de 200w, para FTP 250w dá 80% em 4h30 é um belo empeno! Provavelmente o teu ftp é mais do que 250w (se calhar n estás a ganir o suf durante o teste hehehe).
Qt pesas?
Eu e o Simas fizemos a 72% e acabámos impecs. A 80% tinhamos acabado de rastos...
Força nisso!
[QU
Eu também acabei com 81% e o empeno não foi muito grande, provávelmente tenho o FTP mal definido.
O meu FTP está a 243W com 59Kg, e acabei o granfondo em 5h12 com 198NP e 176AvgW (pratico a modalidade acerca de 1 ano).
Pá, vocês metem-me um nojo !! sabem lá o que e subir com 90kg.. É pores 6 garrafões de água do Pingo Doce Às costas e vem daí!!!
Raio de forum de gajos magrinhos!!!
Zorza
Nã
Acho a ideia interessante, mas complicada de implementar no forum.
Não será mais fácil ter um grupo no strava onde aderíssemos? Assim, automaticamente tínhamos os tempos de cada 1 e ainda dá para trocar umas mensagens..
Vou ver como é abrir um grupo (ou ver se existe já um do forum)
Zorza
O problema é que muita gente que por lá anda não vem aqui ao fórum. Eu penso que até dava para fazer um tópico. Bastava criar um google docs e ir lá actualizando a informação, sobrando o tópico em si para toda a discussão envolvente. Contudo preferia ouvir primeiro mais algumas opiniões. Esta ideia surgiu-me apenas por causa desse site do Subiendo como una mota, era uma brincadeira engraçada para a malta se superar e penso que iria ser um tópico bastante movimentado a nível de troca de mensagens.E como previsto, já existe sim senhora:
https://www.strava.com/clubs/forumciclismo-net
Este é o grupo no strava do forum ciclismo. Todos fazem parte? OU querem começar um novo só para a parte "desportiva" do forum? Provas e GF?
Zorza
Lembro-me de ti. Foste um dos que fomos pescando pelo caminho. Eu ía a manter o ritmo certinho para ver se a Clara (espanhola) não descolava, ela é uma valente, anda para dar na pá a muito boa gente. Fomos apanhando muita gente. No fim queria fazer uma brincadeira com o gajo da Garmin (eu e ele viemos à frente o tempo quase todo, a tentar pormos a malta que apanhávamos a ajudar, tarefa nada fácil) mas dei por mim e pimba, estavamos na meta e o meu gps dizia que faltavam 3km(!), hehehe.O meu era o 695. Já vi que iamos no mesmo grupo na parte final.
O problema do grupo do Strava é que aquilo está mesmo cheio de pessoal que nem deve fazer parte do fórum, quase de certeza. Devia dar para criar um grupo restrito ao pessoal que aqui participa