elchocollat
Well-Known Member
Se vens a este tópico só podes ficar feliz por este homem e olhar para os os dados dele.Eu diria que não...
Até fazes o aquecimento a uma potência superior ao meu FTP!
Esquece olhar para os teus
Se vens a este tópico só podes ficar feliz por este homem e olhar para os os dados dele.Eu diria que não...
Até fazes o aquecimento a uma potência superior ao meu FTP!
Não é bem assim @elchocollat, são todos interessantes, e os que são um pouco mais baixos é sinal que dão para evoluir ainda muito, já eu não passa muito disto, +20-200.Se vens a este tópico só podes ficar feliz por este homem e olhar para os os dados dele.
Esquece olhar para os teus
Temos que ter consciência do nosso treino e do que nos permite fazer...Se vens a este tópico só podes ficar feliz por este homem e olhar para os os dados dele.
Esquece olhar para os teus
Tenho tido menos tempo para treinar, e também para vir aqui, também um pouco devido a andar as turras com o rolo novo, mas já não me vai dar mais dores de cabeça, espero eu
vender não, se fosse devolvia, mas vou usar só para fazer a simulação do terreno, e os dados retirados dos pedais como fazia com o vortex.Já o vendeste? Ou resolveste o problema?
Bom dia malta,
Infelizmente voltamos ao estado de confinamento e os treinos na rua são raros, devido a isso e também a estado do tempo.
Não tenho atualizado aqui o cantinho mas tenho feito umas atividade no rolo, entre voltas tranquilas e corridas.
Ontem foi dia de uma atividade de ritmo elevado no zwift, a 5ª etapa do Tour do Zwift, a qual eu gravei, estou a pensar em gravar as atividades e corridas e colocar aqui.
Deixo então o vídeo da etapa 5. ainda ando a ver se consigo otimizar as gravações pois é tudo muito amador
Boas Voltas pessoal..
Boas, o programa é o https://obsproject.com/és um bixo
vou fazer essa amanhã mas nem pouco mais ou menos consigo fazer esses tempos.
umas perguntinhas para ti.
1- Qual o Software que usaste para gravar isso?
2- Nao tendo a Zwift Concept 2 e andando no meio do pelotão sempre escondidinho achas que vale mais a pena usar uma bike mais aero como a canyon aeroroad ou uma mais leve como a cannondale evo a pensar no final no Volcano KOM? o mesmo em relação as rodas, DT Swiss ARC 1100 DICUT 62 ou ENVE SES 3.4
Boas, o programa é o https://obsproject.com/
Para esta etapa o melhor será levar uma bike para subida pois acaba com 4km a subir e é onde se fazem as diferenças, durante os 36km é relativamente fácil andar no grupo protegido, pelo que não será tão necessário uma bike mais aero, já na subida vai ser cada um por si e poderá ter a vantagem de ter uma bike para a montanha.
relativamente as rodas optaria por umas que não comprometessem em nenhum dos aspetos, os as enve ses 3.4 como falou ou as lightweight se tiver, eu optaria por umas dessas, e levaria a tarmac SL7 que é a que tenho.e as rodas? uso rodas de rolar ou rodas de subir? tenho um bocado de medo se usar rodas de subir perder o comboio nos 35 km planos, apesar de saber que depois ganho uns bons 20 segundos na subida
e já agora, tenho visto montes de gente nessa equipa TugaZ, para um gajo aparecer nessa equipa é só selecionar a equipa ou necessita de ser aprovado?
Bom dia malta,
Infelizmente voltamos ao estado de confinamento e os treinos na rua são raros, devido a isso e também a estado do tempo.
Não tenho atualizado aqui o cantinho mas tenho feito umas atividade no rolo, entre voltas tranquilas e corridas.
Ontem foi dia de uma atividade de ritmo elevado no zwift, a 5ª etapa do Tour do Zwift, a qual eu gravei, estou a pensar em gravar as atividades e corridas e colocar aqui.
Deixo então o vídeo da etapa 5. ainda ando a ver se consigo otimizar as gravações pois é tudo muito amador
Boas Voltas pessoal..
obrigadoÉs uma máquina!! Metes-te ai muitos watts
Essa volta já foi com o novo turbo trainer?