Reconhecimento feito.
Não fiz a subida à morte, mas fui sempre num ritmo alto (acabei por fazer média de 179 bpms na subida). O meu irmão não vai fazer a prova, mas quis acompanhar-me só para ver as vistas. Não levou o track, ainda por cima queria ir quase a ritmo de passeio. Ainda gritei com ele algumas vezes por não se despachar e num dos primeiros cruzamentos tive de parar para esperar por ele. Voltei a chateá-lo porque queria sair dali com um tempo de referência, mas foi o mesmo que falar para o boneco. Ainda houve mais 2 situações em que abrandei o ritmo para ver se ele não se perdia, mas depois caguei LOL
Ainda bem que mudei a cassete, porque ajudou bastante a gerir o esforço. Consegui manter sempre uma cadência mais alta e não senti tanto nas pernas.
No último quilómetro há uma descida, seguida de subida, zona quase plana e novamente descida e subida. Na primeira descida a corrente saltou quando passei para o prato grande. Lá tive de parar e perdi o balanço todo para a subida
Estava na duvida se conseguia fazer menos de 1 hora, mas afinal foi tranquilo. Apesar das 2 paragens e das vezes que abrandei por causa do meu irmão, consegui fazer 55m46s. O QOM está nos 52m17s, portanto até devo conseguir chegar lá.
Para voltar para trás, já viemos nas calmas, parámos algumas vezes para tirar fotos e praí a 400 metros de chegar ao carro apanhei um buraco e o pneu da frente rebentou
Ainda me dei ao trabalho de trocar a câmara de ar e dar à bomba.
Volta (inclui algumas fotos que valem a pena ver
):
https://www.strava.com/activities/996666265