Plastikman
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Apenas acrescentar que as bicicletas de spinning (kaiser) permitem visualizar valores de potência e as pulsações.
Boa noite a todos. Estando nós a chegar à época de "inverno" e como não tenho rolo ( por vários motivos) lá terei de voltar ao ginásio. O motivo pelo qual escrevo é para saber se existe alguma aplicação que me permita fazer treinos nas bicicletas de spinning? O ano transacto fui a aulas de spinning durante esta época no entanto talvez seria mais proveitoso efectuar treino mais estruturados e para facilitar estaria bem saber se existe alguma APP ? Alguém pode ajudar ou dar alguma ideia? Obrigado c e boas pedaladas.
https://www.strava.com/activities/545482971/Que segmento é esse wawando?
Já lá vais, passito a passito isso vai baixandoMas ainda apanhas a descida a seguir à peninha, o piso está todo lixado. Fazes aquilo a abrir?
Vais do guincho à peninha em 30 minutos. Só demoro o dobro do tempo
A que parte te estás a referir? Este segmento não vai à peninha, vai pelo pé da serra... O percurso deste segmento tem o piso todo bom, com a excepção de 200m quando desce um bocadito depois do pé da serra. Há 1 ou 2 descidas em que tens que levantar o pé (e baixa o AP), mas é por causa das curvas e não do piso.Também já não faço esse segmento sem paragens à meses.
Mas não respondeste à pergunta, fazes aquela descida com o piso todo lixado em modo TT?
A que parte te estás a referir? Este segmento não vai à peninha, vai pelo pé da serra... O percurso deste segmento tem o piso todo bom, com a excepção de 200m quando desce um bocadito depois do pé da serra. Há 1 ou 2 descidas em que tens que levantar o pé (e baixa o AP), mas é por causa das curvas e não do piso.
"Esses valores de power não devem ser muito fiáveis, mas pelo menos já dão uma orientação. A regulação da resistência é contínua ou por patamares?"
DMA - A regulaçao é por patamares. Digamos que sao bicicletas de spinning normais com um display que permite controlar cadencia, pulsaçoes, potencia e o tempo de actividade. Os valores obviamente nao sao muito fiaveis porque entre outras coisas nao sao regularmente calibradas e nota se claramente isso quando se troca de bicicleta. Como vou tentar usar sempre a mesma bicicleta esse problema nao existe mesmo considerando que os valores obviamente nao sao os reais.
Carolina - o objectivo da minha pergunta é mesmo saber se existe alguma APP que me permite seguir treinos tendo apenas que me "preocupar" com o treino e nao ter que elaborar um plano de treino. Digamos que seria apenas para facilitar me o trabalho
albertosemcontador - Tenho uma Scott CR1 20. Como a partir do final deste mes com a mudança de horario e com a chuvas nao vou poder treinar na rua durante a semana terei que voltar ao ginasio e gostaria de efectuar algum treino que me permita melhorar.
Obrigado a todos pelos comentarios.