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Diário de treino Cafigueira (Tentar andar mais e melhor)

s0me0ne

Well-Known Member
SOIGNEUR
Sim, eu percebo que não seja viável só usar no telemóvel, mas era para tentar perceber se só usando o telemóvel não tens falhas... se não tiveres o problema pode ser do pc e não do rolo.
Sou da mesma opinião.

Com o telemóvel, com outro PC ou tentares utilizar a comunicação por ANT+ em vez de BTLE.
Nos últimos tempos as comunicações por Bluetooth e o windows não funcionam lá muito bem.
 

cafigueira

Well-Known Member
SOIGNEUR
Sim, eu percebo que não seja viável só usar no telemóvel, mas era para tentar perceber se só usando o telemóvel não tens falhas... se não tiveres o problema pode ser do pc e não do rolo.
Sim poderá ser do pc, não digo que não, mas o estranho é por ant+ ter quebras mais constantes, e isso acontece no PC e no edge1030 que por vezes já se queixa que perde a coneção com o rolo.
 

cafigueira

Well-Known Member
SOIGNEUR
Sou da mesma opinião.

Com o telemóvel, com outro PC ou tentares utilizar a comunicação por ANT+ em vez de BTLE.
Nos últimos tempos as comunicações por Bluetooth e o windows não funcionam lá muito bem.
a coneção com ant+ é mesmo impossível de usar, tem quebras a quase cada minuto se bem que são só um segundo ou dois de cada vez, mas isso é impossível correr e treinar, no ant+ acontece desde que comprei o rolo.
 

cafigueira

Well-Known Member
SOIGNEUR
A mim também me cheira que o problema é de interferência e confusão do lado do pc. podes ter uma outra fonte qq a enviar um sinal parecido
A única fonte que poderia enviar um sinal parecido seria o pedal, mas não está selecionado no PC,
O zwift indicou-me para fazer este passos:
1. Feche o Zwift.
2. No seu desktop, abra documentos.
3. Clique duas vezes em Zwift.
4. Exclua dispositivos conhecidos.xml e prefs.xml.
5. Lançar Zwift.
6. Emparelhe seus dispositivos.
7. Se necessário, selecione Montar e redefinir suas preferências no jogo.
Fiz isto na hora de almoço, logo já testo para ver como corre.
 

pratoni

Well-Known Member
SOIGNEUR
Pode ser alguma interferencia entre o Bluetooth e o Ant+.

Experimenta quando usares o Ant+ desligar o bluetooth.

Digo isto porque por vezes, no meu tlm os sensores ant+ começam a dar falhas de ligação, desligo o bluetooth do tlm e essas falhas param. No PC deve dar para fazer o mesmo...
 

cafigueira

Well-Known Member
SOIGNEUR
so espero que nao tenhas o azar de ter um vizinho com um aparelho que cause interferência
eheh bem pensado, mas só se for um aparelho que tivessem recebido no natal, que só começou em janeiro :D, são pessoas idosas mais de 70 anos poderá ser mas será dificil.
 

Velhadas

Well-Known Member
eheh bem pensado, mas só se for um aparelho que tivessem recebido no natal, que só começou em janeiro :D, são pessoas idosas mais de 70 anos poderá ser mas será dificil.
por acaso agora que falas nisso, a minha empresa fabrica um relógio em parceria com a sony que le os valores vitais nos velhotes e em caso de detectar algum valor fora do comum faz automaticamente uma chamada para o medico de familia.
nao conheco muito bem esse produto porque não é a minha area mas eu diria que a comunicação do do relógio com o telemóvel é feita ou por bluetooth ou ant+.

também tens os aparelhos de medicao de pressao arterial que enviam os dados para o telemóvel por bluetooth. Frigorificos que mandam lista de compras para o telemovel, etc

podes ter ai um velhote com um netinho que gosta de tecnologias e tenha oferecido uma coisa dessas aos avós
 

cafigueira

Well-Known Member
SOIGNEUR
por acaso agora que falas nisso, a minha empresa fabrica um relógio em parceria com a sony que le os valores vitais nos velhotes e em caso de detectar algum valor fora do comum faz automaticamente uma chamada para o medico de familia.
nao conheco muito bem esse produto porque não é a minha area mas eu diria que a comunicação do do relógio com o telemóvel é feita ou por bluetooth ou ant+.

também tens os aparelhos de medicao de pressao arterial que enviam os dados para o telemóvel por bluetooth. Frigorificos que mandam lista de compras para o telemovel, etc

podes ter ai um velhote com um netinho que gosta de tecnologias e tenha oferecido uma coisa dessas aos avós
bem os de cima tem uma netinha, agradável a vista, mas só nas ferias, os de baixo não conheço mas também não se costumam ver por cá.
Nos emails trocados a wahoo disse que o importador iria entrar em contacto comigo para para expor as opções de garantia, vamos ver o que eles me vão propor.
@cafigueira podes tentar minimizar as interferências (ou pelo menos excluir) usando uma extensão USB para aproximar a pen/dongle ANT+ do rolo. Se por usares BT, podes sempre comprar uma pen/dongle Bluetooth para colocares na extensão USB e assim teres os dois equipamentos "mais próximos".
No ant+ tenho um e a pen fica junto a roda da frente da bike, para bluetooth posso experimentar, mas não sei se a pen que tenho é smartBT para interagir com o rolo.
 

cafigueira

Well-Known Member
SOIGNEUR
Já tentaste atualizar as drives da pen ant+?
não apenas desisti e na altura aqui disseram-me para usar o bluetooth e funcionou na perfeição, a partir dai não tentei mais ant+ a não ser no mês passado quando tive o problema também com o bluetooth, e como a instalação da ant+ foi feita pela primeira vez uma vez que foi formatei o pc quando começou a dar problemas para despistar incompatibilidades. tentei com duas pens ant+ uma da suunto e outra chinoca.
 

prata_7

Well-Known Member
não apenas desisti e na altura aqui disseram-me para usar o bluetooth e funcionou na perfeição, a partir dai não tentei mais ant+ a não ser no mês passado quando tive o problema também com o bluetooth, e como a instalação da ant+ foi feita pela primeira vez uma vez que foi formatei o pc quando começou a dar problemas para despistar incompatibilidades. tentei com duas pens ant+ uma da suunto e outra chinoca.

Ontem a minha não queria dar, experimentei em 3 pc e nada.
Fiz o que diz no site abaixo e ficou a funcionar.
https://support.wahoofitness.com/hc/en-us/articles/360021559679-Installing-ANT-drivers
 

cafigueira

Well-Known Member
SOIGNEUR
Boas amigos,
Começou este sábado o troféu de resistências o Beirão, que teve inicio na localidade de Valezim (Seia) em solo.
O percurso é um percurso com uma zona técnica que mesmo indo sozinho pelo menos eu nem sempre passava sem por o pé no chão, com pessoas a frente era quase certo por o pé no chão, depois com uma subida onde na parte final dava para recuperar um pouco e depois descer até a povoação, 5km com cerca de 190m d+ por volta, já não se competia há algum tempo e o resultado só poderia ser um (empeno) :D
Consegui fazer 12º na classificação geral (solo/duplas/triplas) e 3º no escalão M30.
Deixo uns vídeos da 1ª e 5ª volta se bem que o da 5 ficou cortado que a câmara desligou-se.
Strava

Boas Pedaladas...
 

cafigueira

Well-Known Member
SOIGNEUR
Boas malta,
Continuo a fazer umas corridas no zwift enquanto não troca a hora e os dias crescem (e o tempo deixe ir para a rua) para se começar a pedalar na rua ao fim do dia.
Ontem fizemos mais um TTT no zwift onde fiquei contente com os valores obtidos, tenho estado a evoluir um pouco nos últimos tempos, mas ainda não está melhor nível, mas já não falta tudo :D
No Domingo vai ser mais um passeio/prova BTT
Deixo o vídeo do TTT de ontem Strava
Boas Pedaladas
 

cafigueira

Well-Known Member
SOIGNEUR
Boas amigos,

Este domingo foi dia de BTT nas amendoeiras em flor em Figueira de Castelo Rodrigo.
Previa-se uma volta dura de 70km com pouco mais de 1700d+
Começou com a subida a serra da Marofa e posterior descida da Via Sacra e percorrer a crista da serra de São Marcos.
Subidas duras descidas bem ingremes, vistas deslumbrantes por a redondeza, e nas vinhas do Douro, acabou como começou a subir desde o Douro até Figueira de Castelo Rodrigo :D
Senti-me bem em todo o percurso e cheguei ao fim com a sensação que poderia ter dado mais um pouco, mas como tinha medo de rebentar contive-me um pouco.
Deixo um vídeo da volta com as descidas e paisagens brutais.
Strava
 

cafigueira

Well-Known Member
SOIGNEUR
Boa tarde malta,
Ontem decorreu na cidade da Guarda mais uma resistência pertencente ao troféu de resistências do Beirão.
Foi uma prova em que arranquei logo na frente e tive alguma vantagem nesse aspeto, o percurso era um pouco duro com subidas inclinadas e descidas também, tinha muitas curvas apertadas o que desgastava nas acelerações, e faltava uma subida longa que são as que eu gosto :D
Mas no geral foi bom o evento estava bem organizado e correu bem.
Acabei por fazer 9º na CG incluindo duplas e triplas e 2º em M30.
Strava
Deixo vídeos da 1ª e 12ª volta das 13 que completei.

Boas pedaladas para todos.
 

cafigueira

Well-Known Member
SOIGNEUR
Boas malta,

Já tem algum tempo que não acrecento aqui nada, a vida desposrtiva tem estado cada vez mais parada.
Tenho andado alguma coisa quando me deixam :p
Este ano uns amigos picaram-me para fazer uma maratona no inicio do ano.
Comecei por arrastar o esqueleto, e aquilo eram só dores a aparecer, na bike era tudo mais traquilo.
Não cosnsegui fazer os treinos todos mas la acabamos por conseguir fazer os 42km sendo que os ultimos foi a arrastar.
Estou a falar sobre a maratona que é um dos meses que vou expor que foram os ultimos dias antes da maratona que foi a 28 de abril.
O que se passa é o seguinte nessa altura treinava regularmente e sentia-me com energia e relativamente bem, estes ultimos meses é que foram complicados para mim, estive cosntipado, não sei se foi covid que não fiz teste. mas este ultimo mês sentia-me sempre cansado, ou extremamente cansado, mesmo sem ter carga de treino.
O relogio gamin dizia-me sempre para descansar, mesmo quando não fazia nada.
Notei que a pulso subiu muito, em todas as situações, cerca de 20 o e por vezes mais bpm nas respetivas condições para o normal.
Durante a noite por norma teria entre 40 a 45bpm em dias complicado teria mais. este ultimo mes nunca estava a baixo de 50, sentado estava a 65/70 mal me levantava subia para 80/90, quando andava de bike o pulso tb subia mesmo sem fazer muita força.
Notei que no relogio o stress estava sempre elevado neste ultimo mês, o que não deixava recarregar a energia corporal, e a fazia descarregar muito rapido. tive dias de não passar dos 20.
Deixo uma comparação como tal mês antes da maratona e o ultimo mês para terem uma ideia.
Será que apanhei covid, e isto seja consequencia de covid, que eu saiba nunca tive, mas a minha mei acusou positivo há duas semanas.


 
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