Obrigado.As melhoras a todos, espero que para estes lados não haja nada
ObrigadoAs melhoras @torui!
Obrigadoas melhoras para todos!!!
Não sendo profissional da área, não o posso fazer, nem recomendar, mas para quem tiver curiosidade aconselho a pesquisarem sobre os efeitos da Vitamina D no sistema imunitário.
Na Inglaterra o governo está a distribuir Vitamina D à população e segundo vários estudos tem efeitos muito positivos no sistema imunitário.
Muitas vezes faz a diferença entre recuperar em casa e ou no hospital. Mas atenção não impede ninguém de ficar contagiado.
Pessoalmente já suplemento há alguns anos e sinto uma melhor resposta do corpo por parte do sistema imunitário.
P.S. - Não tenho interesses nenhuns em nenhuma empresa de suplementos, nem nada do género. Apenas partilho o que faz sentir melhor.
ObrigadoAs melhoras a todos !
Eu estou neste momento à espera do resultado. Mas pelos sintomas que tenho apresentado (febres altíssimas, dores no corpo e tosse seca), o resultado deve de ser positivo. Tenho a minha miúda de 3 anos positiva desde o passado domingo, e o meu cunhado com 51 anos encontra-se literalmente ligado as máquinas no Hospital. Como é que surgiu este foco de contágio? Desconhecemos totalmente.
Esta novas variantes não são para brincadeiras. Cuidem-se
Não sendo profissional da área, não o posso fazer, nem recomendar, mas para quem tiver curiosidade aconselho a pesquisarem sobre os efeitos da Vitamina D no sistema imunitário.
Na Inglaterra o governo está a distribuir Vitamina D à população e segundo vários estudos tem efeitos muito positivos no sistema imunitário.
Muitas vezes faz a diferença entre recuperar em casa e ou no hospital. Mas atenção não impede ninguém de ficar contagiado.
Pessoalmente já suplemento há alguns anos e sinto uma melhor resposta do corpo por parte do sistema imunitário.
P.S. - Não tenho interesses nenhuns em nenhuma empresa de suplementos, nem nada do género. Apenas partilho o que faz sentir melhor.
Nos paises nórdicos e pela falta prolongada de exposição solar, que é a maneira que o nosso corpo tem de produzir endogenamente, é recorrente usarem suplementação nesse tipo de vitaminas. Claro que o ideal seria fazer-se umas análises para determinar se temos a necessidade ou não de suplementação:
O excesso como em tudo na vida também pode ser prejudicial, mas a ponderar o maleficios que a sobredosagem pode ter acho que devem sobrepor aos beneficios de poder estar em falta.
- Concentração ideal : 30 - 60 ng/ml
- Concentração insuficiente : 10 - 30 ng/ml
- Deficiência : < 10 ng/ml
PS: as melhoras a todos!
Atenção que a vitamina D é lipossolúvel. Para ser bem absorvida tem de ser tomada em conjunto com uma refeição que contenha alguma gordura.
Também decidi começar a tomar a semana passada. Como agora é raro sair de casa, lá se vão os 15 minutos de exposição solar recomendados.
É algo que costumo fazer aqui em casa à varanda "obrigando" o pessoal cá em casa a fazer o mesmo.é uma questão de criares o habito de a meio da manha e na hora de almoço fazer uma pausa a janela a beber um café e apanhar um bocado de sol
dois períodos de 10m deve ser suficiente
Não sei se isso vai ajudar muito... O facto de estares a apanhar sol na cara e nas mãos não é suficiente. Só se o fizeres de roupa interior ou qualquer coisa assim lolé uma questão de criares o habito de a meio da manha e na hora de almoço fazer uma pausa a janela a beber um café e apanhar um bocado de sol
dois períodos de 10m deve ser suficiente
é sempre todos os dias a civil não sei porquê as vizinhas vem todas sempre a mesma hora apanhar sol tambémNão sei se isso vai ajudar muito... O facto de estares a apanhar sol na cara e nas mãos não é suficiente. Só se o fizeres de roupa interior ou qualquer coisa assim lol