|MigC77|
Confesso que comecei a ler e depois desisti.
Não leves a mal, mas hoje estou sem paciência para tal.
Agradeço a tua intervenção e irei ler todo o texto com bastante atenção, mas outro dia.
Em relação aos joelhos, andei bastante tempo nos médicos e diziam que não era nada, depois passaram para a condromálacia com várias tratamentos e curas milagrosas com suplementos para as cartilagens, que provavelmente resultam em alguém que esteja no início do "problema" e "abafe" as dores.
A minha insistência foi sempre na ressonância magnética para despistar de uma vez o que tinha, mas infelizmente o nosso sistema de saúde está desta forma.
Adia-se e poupa-se ao máximo. O "doente" que aguente.
Contudo recentemente mudei de médico (no sistema público na mesma) e a médica em questão, mandou-me fazer uma ressonância "de estalo" e foi despistada a factura do menisco externo no joelho esquerdo.
A artroscopia foi marcada, mas como sabem, tive de ficar na lista de espera para a cirurgia que irá ser feita num ano futuro...não me perguntem qual!!!
Em relação ao estar a insistir...eu sei que não devo correr, mas como gosto e preciso de correr para libertar "energias negativas", insisto e aguento com as dores!
Não fiz ainda nenhum teste de passada para me dizerem qual os melhores ténis da marca a usar (provavelmente os mais caros que tiverem na loja)...
|MigC77| também fiz muitas provas e competições no passado, sobretudo nas camadas jovens.
Deixei de praticar salvo erro em 1992 e nunca mais corri/competi em atletismo!!!
lgass, 5:00/km não é nada para o mais comum do mortal que treina com regularidade e tem alguma preparação física, mas para mim é excelente.
Deixa-me explicar: desde 1992 que não corria e desde essa altura que fumo...de 2001 a 2004 pratiquei motocross e entrei em várias provas, mas os treinos nunca foram o meu forte.
Após uma lesão no joelho direito (menisco) e cirurgia do mesmo, decidi comprar uma bicla para começar a pedalar e fortalecer os músculos das pernas, uma vez que fiquei com os músculos da perna direita atrofiados devido às semanas que tive sem fisioterapia (mais uma vez o sistema público).
Portanto, devo ter cerca de 2 anos de bicla, com várias paragens pelo meio e algumas corridas.
De referir que abandonei o tabaco, completamente à cerca de 5 dias (iupiiiiiiiiiiiiii) até ver, 5 dias é uma vitória
Se deveria não correr até ter os joelhos "arranjados"? Sim, claro.
Se o vou fazer? Não
Se vou sofrer consequências? Sim.
Se devo correr com menos intensidade e menos tempo, até o corpo se adaptar mais à corrida? Sim
Se o vou fazer? Vou tentar!!!