trepadores da Figueira
Well-Known Member
Troia & Sagres
Aqui vai umas dicas
1º - Levar isto como um dia de divertimento por isso ir nas clamas.
2º - Não fazer a viagem a solo ou com poucos companheiros, tentar ir num grupo grande que seja o nosso ritmo, e ai tentar se proteger dos ventos ao máximo.
Atenção porque aparecem grupos com grandes andamentos.
3º- Nas primeiras 2 horas não entrar em loucuras.
4º- Ter muita atenção a alimentação e hidratação é fundamental. (Fazer 2 paragens ai comer coisas solidas que não seja barras o gel )
5º- Ter atenção ao tempo e levar o equipamento mais adequado uma viagem destas. ( nem levar muita roupa nem pouca ter atenção )
Porque o objetivo de todos é chegar a Sagres seja ele em fazer 6 horas com fazer 7/ 8 / 9 ou 10 horas isso é secundário.
Aqui vai umas dicas
1º - Levar isto como um dia de divertimento por isso ir nas clamas.
2º - Não fazer a viagem a solo ou com poucos companheiros, tentar ir num grupo grande que seja o nosso ritmo, e ai tentar se proteger dos ventos ao máximo.
Atenção porque aparecem grupos com grandes andamentos.
3º- Nas primeiras 2 horas não entrar em loucuras.
4º- Ter muita atenção a alimentação e hidratação é fundamental. (Fazer 2 paragens ai comer coisas solidas que não seja barras o gel )
5º- Ter atenção ao tempo e levar o equipamento mais adequado uma viagem destas. ( nem levar muita roupa nem pouca ter atenção )
Porque o objetivo de todos é chegar a Sagres seja ele em fazer 6 horas com fazer 7/ 8 / 9 ou 10 horas isso é secundário.