25º Troia-Sagres - 13 de Dezembro 2014

[trepadores da Figueira]

Troia & Sagres
Aqui vai umas dicas
1º - Levar isto como um dia de divertimento por isso ir nas clamas.
2º - Não fazer a viagem a solo ou com poucos companheiros, tentar ir num grupo grande que seja o nosso ritmo, e ai tentar se proteger dos ventos ao máximo.
Atenção porque aparecem grupos com grandes andamentos.
3º- Nas primeiras 2 horas não entrar em loucuras.
4º- Ter muita atenção a alimentação e hidratação é fundamental. (Fazer 2 paragens ai comer coisas solidas que não seja barras o gel )
5º- Ter atenção ao tempo e levar o equipamento mais adequado uma viagem destas. ( nem levar muita roupa nem pouca ter atenção )
Porque o objetivo de todos é chegar a Sagres seja ele em fazer 6 horas com fazer 7/ 8 / 9 ou 10 horas isso é secundário.

 

[gonpalco]

Acho que a regra1 é a mais importante
Muita calma e cabeça
Vejam as calorias que consomem por hora numa volta, e já sabem +/- o que levar para comer
E quando menos derem por ela estão em Sagres

Boa viagem

 

[Cannondale_27]

Aqui está a história desde o inicio

A primeira vez foi em BTT no ano de 1996, leiam tudo...

http://www.ciclonatur.pt/gps/index....n=com_virtuemart&Itemid=53&vmcchk=1&Itemid=53

 

[pratoni]

Soube à pouco tempo que há lojas/entidades que organizam serviços de autocarro e/ou carros de apoio/abastecimento, assegurando depois transporte para a bike e ciclista de sagres para tróia.

Um dos casos que me falaram foi o seguinte, mas já se encontra completamente esgotado:
http://bikenutritionshop.com/troia-sagres.html

Sabem de mais alguma loja/entidade na zona de Setúbal que ofereça o mesmo nível de serviço?

 

[RTC]

A Bike Clinic é capaz de organizar isso.
Pelo menos eu tenho-os visto por lá...

 

[trepadores da Figueira]

Pois o próximo objetivo é o Troia & Sagres.

Aqui está um excelente exemplo, muitos parabéns a Bike Nutrition Shop

http://bikenutritionshop.com/troia-sagres.html

Xau e bons treinos.

 

[trepadores da Figueira]

VAMOS FAZER ESTE TROIA&SAGRES UMA FESTA DO CICLISMO

 

[pratoni]

Não sabem de mais nenhum exemplo como o da bike nutrition aqui na zona?

É que estou sem logística e não queria mesmo que passasse deste ano a estreia neste evento...

 

[Ricardo93]

Não sabem de mais nenhum exemplo como o da bike nutrition aqui na zona?

É que estou sem logística e não queria mesmo que passasse deste ano a estreia neste evento...

Estou na mesma situação. O da Bike Nutrition até ficava em conta, é pena ter esgotado.

 

[jyorn]

Depois de muitos anos ter adiado este evento fi-lo o ano passado adorei, foram 7 horas de bom convívio entre ajuda e principalmente sentir o dever cumprimos mais uma etapa na minha vida neste desporto que tanto adoro.

Para quem vai em 2014, espero que corra tudo bem e que se divirtam.

Vou alertar para uma coisa que acho importante para quem vai sozinho e é principiante, cole-se a um grupo facilita muito mais, fazer o percurso.

Para todos boas pedaladas, pode ser que para o ano volte a fazer este evento.

 

[trepadores da Figueira]

Depois de muitos anos ter adiado este evento fi-lo o ano passado adorei, foram 7 horas de bom convívio entre ajuda e principalmente sentir o dever cumprimos mais uma etapa na minha vida neste desporto que tanto adoro.

Para quem vai em 2014, espero que corra tudo bem e que se divirtam.

Vou alertar para uma coisa que acho importante para quem vai sozinho e é principiante, cole-se a um grupo facilita muito mais, fazer o percurso.

Para todos boas pedaladas, pode ser que para o ano volte a fazer este evento.

Aqui esta mais uma vez um outro USER a dizer o mesmo que eu ja tinha referido.

1º - Levar isto como um dia de divertimento por isso ir nas clamas.
2º - Não fazer a viagem a solo ou com poucos companheiros, tentar ir num grupo grande que seja o nosso ritmo, e ai tentar se proteger dos ventos ao máximo.
Atenção porque aparecem grupos com grandes andamentos.
3º- Nas primeiras 2 horas não entrar em loucuras.
4º- Ter muita atenção a alimentação e hidratação é fundamental. (Fazer 2 paragens ai comer coisas solidas que não seja barras o gel )

Xau e bons Treinos.
5º- Ter atenção ao tempo e levar o equipamento mais adequado uma viagem destas. ( nem levar muita roupa nem pouca ter atenção )
Porque o objetivo de todos é chegar a Sagres seja ele em fazer 6 horas com fazer 7/ 8 / 9 ou 10 horas isso é secundário.

 

[barbosap]

Era gajo para ir, mas preciso de transporte de volta no próprio dia

 

[mamasaid]

Bom dia pessoal!

Há algum grupo de Coimbra a que me possa juntar?

Abraços.

 

[Alferes]

Boa noite

Tal como no ano passado e como tenho um pequeno apartamento de férias em Lagos eu vou fazer o Troia - Sagres no Sábado, vou dormir a Lagos e no domingo venho para cima tb de bike. Para baixo espero fazer uma média a rondar os 30 km/h e para cima venho à velocidade de quem me fizer companhia (com um máximo talvez de 27 km/h e um mínimo de 20 km/h ).

Para um máximo de 2 companheiros aqui do forum que não queiram gastar € de viagens e queiram treinar 400 km no fim de semana fica aqui o convite para ficarem lá por casa.

Boas pedaladas

Rui Alferes

 

[trepadores da Figueira]

Olá Pessoal boas, o pessoal da zona de Portimão vai estar em força no Troia&Sagres 2014.

Com varias equipas, os Master da G-Ride Chão das Donas / Equipa OneBike Portimão / e mais uns quantos da Rotunda das Cardosas.

Vai ser bonito vai.

 

[Wawando]

Pelo que ando a ver este ano as 5h vão cair, e com elas vão cair mts pelo caminho lololol

 

[Janas]

as 5 horas nao vao cair.... o melhor tempo é dos duros do pedal e tem mais 15minutos..... mas la preparam-se voltas dessas basta passar no Facebook deles, esse ano esteve tudo a favor, e ate o sao pedro deu uma ajuda com o vento pelas costas.

Eu ja andei a ver o tempo e ate acho que nao vai estar nada bom....

 

[RTC]

Com 5, 6 ou 12 horas, era bom era que a malta parasse com as parvoíces de abastecimentos em andamento e carros de apoio sempre atrás dos ciclistas.
Nestes últimos anos tenho visto cada coisa de bradar aos céus...

 

[Janas]

sim...é verdade...

mas tambem é verdade que ha grupos muito organizados, com rotinas de andar em grupo, e que vão la com objetivos coletivos.

quem comete loucuras nao é quem tem por habito andar de bicicleta. Podem acontecer imprevistos é verdade, mas nos grupos batidos nunca por loucuras....

 

[Wawando]

Abastecimentos em andamento? Dass mas aquilo é alguma corrida em q n se pode parar e comer uma bela sandochabcom cocacola? Ainda por cima é plano... Q estupidez... So fui 1x de btt em 2012 e n me lembro de ver isso, mas o tempo estava mauzote... Mau para andamentos rapidos de roda fina.