Tenho puxado este assunto ai pela berma das estradas(e alguns trilhos, desculpem os puristas da estrada) mas a questão não é consensual por isso trago para aqui para nós discutirmos e darmos as nossas opiniões.
Então é assim, todos sabemos que a cafeína é uma droga dos “diabos”, para além de aumentar a frequência cardíaca, podendo assim influênciar os valores e percentagens das ppm, é extremamente diurética, o que é mau para a hidratação, alias já esteve para ser incluída na lista de substancias proibidas. A pergunta é: devemos incluir o café(bica ou de caneca) no pequeno-almoço antes dos treinos/provas? O que acham? Se houvesse por ai um médico é que era.
Então é assim, todos sabemos que a cafeína é uma droga dos “diabos”, para além de aumentar a frequência cardíaca, podendo assim influênciar os valores e percentagens das ppm, é extremamente diurética, o que é mau para a hidratação, alias já esteve para ser incluída na lista de substancias proibidas. A pergunta é: devemos incluir o café(bica ou de caneca) no pequeno-almoço antes dos treinos/provas? O que acham? Se houvesse por ai um médico é que era.