O teste de Vo2max tem sentido por duas razões, curiosidade/brincadeira para veres a tua capacidade respiratória, ou para fazeres testes durante planos de treino para ver se está a haver evolução.Bem...
Quando alguém faz esses testes, por norma, está a fazer uma avaliação física. Portanto, a análise de lactato e VO2 são extras à avaliação física.
Se a análise de VO2 não me parece muito útil o teste de lactato tem alguma importância. Claro que já estamos a falar de níveis avançados... para o ciclista de fim de semana não faz sentido nenhum. De grosso modo o teste de lactato mede-te os níveis de ácido lático a cada intensidade e dando-te a curva de produção consegues saber quando vais começar a produzir...
Lactatos tem lógica para quem treina com treinador, pois sem isso não se consegue fazer um plano de Treinos fiável.
Um teste de Lactatos não tem a ver com ácido láctico, apear dr haver essa confusão. E lactatos estamos sempre a produzir, até à dormir, mas como estes são usados também como forma de energia, interessa saber quando é que o corpo produz mais do que consegue utilizar. Aí temos o limar láctico, que é usado para planos de treino.