albertosemcontador
Well-Known Member
Mas o problema do peso nos braços, por isso e que cheguei a falar num avanço maior e tudo
o problema e querer e bem dobrado e cansar nos braços
Eu acho que o teu maior problema e achares que tens um cabedal do caraaaaiii e quereres dar uma de Stallone e Estas constantemente a flectir os membros! @Jorze30 tens que relaxar carai! Em cima da bicicleta o torso Tem que relaxar, os bracos, os ombros, pescoco, etc...
Em cima da bicicleta os Unicos musculos que mexem Sao as pernas e da parte superior Sao os musculos da barriga!! Por causa da contracao e descontracao da respiracao, Como se faz em Yoga Por exemplo! Quem sabe respirar em cima da bicicleta e fa-lo Bem e Assim!
Relaxa MIUDO!
Mas diz la, Qual e o maior problema? Como e que Te sentes?
Grande abraco...