De volta ao treino quase ao fim de uma semana.
https://www.strava.com/activities/1114344551
Foi uma volta de 50 km, uma ida até à Azoia. O vento desde a Malveira até a Azoia estava de loucos, mesmo de frente. So mesmo com as mudanças mais leves senao era dificil sair do mesmo sitio.
Sinto alguma progressão geral, vou conseguindo fazer voltas cada vez maiores com o mesmo ritmo e a minha necessidade de comer nas voltas também vai diminuindo aos poucos. Hoje aguentei bem sem comer nada e a ir em esforço.
Novo episódio na saga dos barulhos!!!! https://drive.google.com/open?id=0B_wySwRk1NVNUS1LQU4xODFXVW8
Atenção que o barulho não é assim tão forte como parace no video, é apenas do eco. Mas pronto acho que isto seja um pouco de areia que tenha ficado ali na junta e faça este barulho quando roda. Já tentei limpar mas não ha muito que consiga fazer, acho que so desmontado..
https://www.strava.com/activities/1114344551
Foi uma volta de 50 km, uma ida até à Azoia. O vento desde a Malveira até a Azoia estava de loucos, mesmo de frente. So mesmo com as mudanças mais leves senao era dificil sair do mesmo sitio.
Sinto alguma progressão geral, vou conseguindo fazer voltas cada vez maiores com o mesmo ritmo e a minha necessidade de comer nas voltas também vai diminuindo aos poucos. Hoje aguentei bem sem comer nada e a ir em esforço.
Novo episódio na saga dos barulhos!!!! https://drive.google.com/open?id=0B_wySwRk1NVNUS1LQU4xODFXVW8
Atenção que o barulho não é assim tão forte como parace no video, é apenas do eco. Mas pronto acho que isto seja um pouco de areia que tenha ficado ali na junta e faça este barulho quando roda. Já tentei limpar mas não ha muito que consiga fazer, acho que so desmontado..