O Jorze vai treinar

[JorgeFerreira97]

Se começares a treinar muitas vezes com o Bernardo ficas em forma e pelo que vejo o David também é uma excelente companhia.
Tens aí boas rodas para evoluir, continuação de bons treinos. Entretanto vou-te seguindo pelo strava para ver se não te andas a baldar aos treinos

 

[albertosemcontador]

Acho bem.

Mas é melhor deixá-la em minha casa para ir lavando e lubrificando de vez em quando. Não vais querer a tua Colnago especial de PT cheia de pó pois não?

Abraço

Quando for e o que for e como es de Perto es dos primeiros a ve-la! A primeira dor de pernas vais leva-la tu! Lol comeco a dar dor de pernas pelo Norte, passo pelo centro e acabo no Algarve! Mas NAO e Tudo no Mesmo ano fosssss!! Lol

Grande abraco...

 

[daniel_mb1]

oh pa, não sabes o que comprar?
Olha aqui,

Novinha em folha, made in SANGALHOS, com grupo dos Irmaos Maia de aveiro, carago! Até fico emocionado loll
E aquele drop? quase que dá para travar com o travão da frente directamente na ferradura
Ou isso ou uma jorbI.

E não refiles, se não a malta aqui do fórum junta-se e obrigamos-te a a comprar uma Quer ou Coluer, Colher, taparuere lolll

 

[albertosemcontador]

oh pa, não sabes o que comprar?
Olha aqui,

Novinha em folha, made in SANGALHOS, com grupo dos Irmaos Maia de aveiro, carago! Até fico emocionado loll
E aquele drop? quase que dá para travar com o travão da frente directamente na ferradura
Ou isso ou uma jorbI.

E não refiles, se não a malta aqui do fórum junta-se e obrigamos-te a a comprar uma Quer ou Coluer, Colher, taparuere lolll

A verdadeira bike a tuga e Mesmo a Kapateemi Rebolation! Lololol e tambem ha as Viper! Lolol pronunciar a Tuga, Baipere! Lol

Acho que vou para uma CULNUAGO, Se for de Pina voces sabem logo que sou eu!

Grande abraco...

 

[David Raquel]

vou Ai Ao sul, Mas com a familia, vou passar uns Dias em Troia Mas para pedalar vai ser dificil, Este ano, Mas um dia combinamos Ai uma penitencia! Posso levar a que tu quiseres! A que quiseres ver Ao vivo eu Levo, Mas Ai em Pt, NAO tenho nenhuma bicicleta montada, as que tenho estao em Quadro e Ja Sao muito antigas, Estou a pensar em comprar uma coisa para andar Por Ai, comprei uma C60 para o meu pai, Esta no Porto, Mas conhecendo a peca! Embora tenha sido eu a oferecer, e dele e A ideia de eu andar com ela NAO lhe agrada muito! Lol Tambem o tamanho NAO e para mim...

Essa vinda a Troia está mesmo a pedir umas pedaladas na Arrábida! Eu faço companhia!!!

Como disse gostava de ter Ai uma coisa Mais moderna para andar Ai Quando me apetecer, embora ande Mais pelo Porto, agora a duvida e Ou compro Ai qualquer coisa, Ou Entao compro AQUI e mando para Ai e FICA Ai!

Tambem NAO sei o que comprar, Mas gostava que tivesse algum significado, a bike para andar em PT! Em principio sera algo diferente do que eu tenha Por ca, Mas que eu NAO queira ter AQUI! Lolol Estou a pensar numa Colnago Concept, cor classica, pintura Azul, toda etap... Que achas?

Grande abraco...

Eu acho que para ter cá teria que ser uma coisa deste género (sempre tive um fetiche!)

Ou então isto (já estive mais longe):

 

[Jorze30]

Se começares a treinar muitas vezes com o Bernardo ficas em forma e pelo que vejo o David também é uma excelente companhia.
Tens aí boas rodas para evoluir, continuação de bons treinos. Entretanto vou-te seguindo pelo strava para ver se não te andas a baldar aos treinos

Baldar?! Nao nao, hoje está lá mais um. Amanha há mais.

Treinar com essa malta? Sofrer queres tu dizer.. São os anos de treino deles com o meu primeiro mês de treino

 

[albertosemcontador]

Essa vinda a Troia está mesmo a pedir umas pedaladas na Arrábida! Eu faço companhia!!!




Eu acho que para ter cá teria que ser uma coisa deste género (sempre tive um fetiche!)

Ou então isto (já estive mais longe):

E que tal uma Passoni? lol

http://www.passoni.it

Como o Axelrod...

https://thetake.com/product/119420/...soni-nero-xl-bike-billions-season-1-episode-5

Mas toda em Ti que essas misturas de carbono com titanium, a mim NAO me convencem! Para mim um quadro e feito todo do Mesmo material! Ja vi coisas que NAO gostei com Esse tipo de misturas, Titanium com carbono, que os donos ficaram Tao envergonhados que NAO mostraram em foruns! LOL

NAO sei, Estou ainda a pensar...

Grande abraco..

 

[Jorze30]

E que tal uma Passoni? lol



https://thetake.com/product/119420/...soni-nero-xl-bike-billions-season-1-episode-5

Caraai! Parece a minha TCR!
Oh alberto eu empresto a minha Btwin pah!

 

[albertosemcontador]

Caraai! Parece a minha TCR!
Oh alberto eu empresto a minha Btwin pah!

Obrigado @Jorze30 mas para pedalar leva uma manha inteira Ou uma tarde inteira pelo menos, NAO vou ter tempo, vou 2 Semanas para o Brasil, pouco tempo vou estar em Portugal, o pouco que tenho, e para estar com a familia... No entanto, estando Perto e Se calhar, 1 horita para passar Na arrabida arranja-Se sempre e Se for e Quando for, conto Encontrar-Te Por la!

Grande abraco...

 

[Carolina]

1 hora dá para fazer solitário + convento

 

[Jorze30]

Obrigado @Jorze30 mas para pedalar leva uma manha inteira Ou uma tarde inteira pelo menos, NAO vou ter tempo, vou 2 Semanas para o Brasil, pouco tempo vou estar em Portugal, o pouco que tenho, e para estar com a familia... No entanto, estando Perto e Se calhar, 1 horita para passar Na arrabida arranja-Se sempre e Se for e Quando for, conto Encontrar-Te Por la!

Grande abraco...

Se marcares um volta que calhe num fds então eu tenho aparecer também. Nada como ver o Ti alberto ao vivo e a cores

 

[albertosemcontador]

Se marcares um volta que calhe num fds então eu tenho aparecer também. Nada como ver o Ti alberto ao vivo e a cores

Volta NAO marco, Mas Se voces marcarem e eu estiver Por la, apareco para Tomar cafe com voces!

Grande abraco...

 

[albertosemcontador]

1 hora dá para fazer solitário + convento

E uma manha pelo menos, preparar, ir e vir, etc...etc... Ja Sabes Como e! Agora a andar? Isso ate pode ser uma hora Ou menos, Se Fosse AQUI era so sair de casa! Agora NAO estando no meu cantinho e Mais complicado...

O problema NAO Esta Na montada, nesse aspecto, obrigado a todos, Mas Isso Comigo tambem e facil de resolver e NAO precisava de estar a incomodar ninguem com Esse aspecto! O problema e Mesmo o tempo...

Grande abraco...

 

[Jorze30]

Acabou a semana de treino. Como não vou poder pedalar 6a, sab e domingo, fui treinar de 2ª a 5ª. Os treinoas não foram nada estruturados, foi ir sair e dar o melhor

2ª - Treino de madrugada a manter um ritmo e esforço constante durante uma hora https://www.strava.com/activities/1098804475

3ª - Dei a conhecida volta das praias mas em modo time trial para bater o meu record de tempo. https://www.strava.com/activities/1101374367

4ª - Fui até ao Guincho, apanhei vento no focinho na ida e na subida até à Malveira. Para voltar foi mais uma vez time trial mode e sempre a abrir e a dar o máximo. https://www.strava.com/activities/1102942168

5ª - As pernas já estavam a precisar de descanso depois do esforço dos dois últimos dias. Mas como gostei da volta do guincho, lá fui eu outra vez mas desta vez a pedalar sem grande esforço. Não fui preocupado com a velocidade mas sim com os bpm a tentar mantê-los baixo. https://www.strava.com/activities/1104518879

E foi isto, o maior esforço possível no pouco tempo que tive.

O que me custou e está a custar são as dores na partes baixas, não a sensação de amasso mas inflamado na zonas mais laterais. Demasiada fricção que me deixa a arder e deixa a zona muito sensível. Já ajustei várias vezes o selim, não consigo perceber se é do selim em si, da posição, dos ajustes, se me estou a sentar mal ou não, mas não consigo evitar. Nos treinos em que me esforço mais e vou mais contraído ainda faz mais efeito. Não sei bem o que fazer ... Acho que vou comprar um creme chamois e ver se melhora

 

[Carolina]

Se tens o selim na mesma posição da ultima foto que tiraste, está mal nivelado. Google -> how to level smp saddle

Não é suposto a zona plana do selim estar paralela ao chão.

De qualquer forma, se ficas com a pele vermelha da fricção compra um creme na mesma.

 

[pratoni]

É a chamada falta de calo...

Mas vê lá a posição do selim tal como a @Carolina referiu...

 

[Jorze30]

Eu já voltei ajustar. Posso mostrar de novo. Mas vou mesmo para o creme. Sugestões ? Muc off, assos , Morgan blue, outra ?

 

[bogas]

Eu já voltei ajustar. Posso mostrar de novo. Mas vou mesmo para o creme. Sugestões ? Muc off, assos , Morgan blue, outra ?

Morgan blue. Mas isso é de estares a andar mais vezes, aconteceu o mesmo comigo. Usei esse creme e depois acabei por deixar de usar que deixou de fazer falta.

 

[Carolina]

Só recomendo que não compres o da Born. Faz o que é suposto e é mais barato, mas é preferível gastar mais 2 ou 3 euros e ir para outro creme.

 

[GMQ]

ambem NAO sei o que comprar, Mas gostava que tivesse algum significado, a bike para andar em PT! Em principio sera algo diferente do que eu tenha Por ca, Mas que eu NAO queira ter AQUI! Lolol Estou a pensar numa Colnago Concept, cor classica, pintura Azul, toda etap... Que achas?

O voto a favor. Já sabes que a humidade não é amiga da transmissão. Aqui temos um dias secos durante 6 meses. Por isso podes mandá-la para aqui que eu tomo conta dela. Já não quero ir esticado por isso compra qualquer coisa de tamanho intermédio, pois não vais querer que ande por aí com maleitas no corpo derivadas de uma quadro grande. Isso seria o contrário do que aqui defendemos. Quanto à côr confio no teu bom gosto. Abraço