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Granfondo SERRA DA ESTRELA - 10.07. 2016 -

jpacheco

Well-Known Member
Com o calor que vai fazer o melhor mesmo é estar quietinho nas boxes a refrescar... Eu diria poupa a energia que tens e faz o aquecimento durante / inicio da prova com um ritmo mais confortável.
 

Bernalve

Well-Known Member
Com o calor as pernas aquecem sozinhas. Mas sempre se pode pôr uma pomada de aquecimento nas pernas, os músculos ficarão mais quentes.
 

Devil

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ES▼ EN▼ PT► Para conquistar a alta montanha há que repor as energias.
PT▲ EN▼ ES► Para conquistar la alta montaña hay que recuperar la energia.
PT▲ ES▲ EN►To conquer the highest mountains batteries must be restored.

Cumps.:cool:
 

emsfc

Well-Known Member
Referi a questão do aquecimento mais pela activação dos músculos e não pela temperatura em si.
Pelo menos falo por mim, que normalmente demoro algum tempo a aquecer o motor e ter as pernas a 100%.
Isto apenas porque o inicio da subida de Seia é bastante dura. Quem já a fez sabe que até a Aldeia da Serra a coisa empina bastante.
Quem vai ao granfondo (que é o meu caso) tem uma primeira subida bem mais soft.
 

lgass

Well-Known Member
newsletter de hoje vem com esta info:
Face ao enorme número de solicitações que temos tido nos últimos dias, de atletas que ficaram de fora das 1.200 vagas já esgotadas para o Granfondo Serra da Estrela, a organização criou condições que permitem reabrir as inscrições para um número muito limitado de vagas..

As inscrições vão reabrir às 19:00 h do dia 23 de Junho (5.º feira) e serão encerradas e serão encerrados quando esgotarem as 200 novas inscrições disponíveis.

Estas inscrições suplementares serão condicionadas pelo facto de não incluírem alguns dos brindes cuja oferta estava limitada ao número máximo de 1200 atletas.
 

Devil

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INSCRIÇÕES - Skyroad Serra da Estrela

Face ao enorme número de solicitações que temos tido nos últimos dias, de atletas que ficaram de fora das 1.200 vagas já esgotadas, foram criadas condições que permitem reabrir as inscrições para um número muito limitado de vagas suplementares.
As inscrições voltarão a abrir para 200 vagas suplementares no próximo dia 23 de junho (quinta-feira) às 19:00 h e encerrarão novamente logo que o numero limite de vagas sejam preenchidas com inscrições validadas (pagas).
Estas inscrições suplementares serão condicionadas pelo facto de não incluírem alguns dos brindes cuja oferta estava limitada ao número máximo de 1200 atletas.

Cumps.:cool:
 

rjamr

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Ora boas,

Tambem me inscrevi ontem no mediofondo, nas 200 vagas restantes.

Vai ser a 2ª vez que vou subir à torre (a primeira pelo Vale Glaciar).

Belos reports que fizeram aqui no tópico. Conheço bem o percurso (de carro :) ) e acho que já foi tudo dito :)
 

Devil

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É previsível que as vagas suplementares para o Granfondo Serra da Estrela esgotem nas próximas horas. Relembramos que as inscrições só são consideradas válidas após o respectivo pagamento. Atingido o limite das 1.400, as inscrições serão definitivamente encerradas e não serão aceites mais pagamentos, sendo devolvidos todos os efectuados após o encerramento.

It is predictable that the additional posts for the Granfondo Serra da Estrela sell out in the next few hours. Just a reminder that the entries are only considered as valid after the corresponding payment. Reached the limit of 1.400 entries will be permanently closed and no further payments will be accepted, and returned all carried out after the closure.

Cumps.:cool:
 

rjamr

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Já foram!

INSCRIÇÕES - Skyroad Serra da Estrela

As inscrições para o Granfondo Premium Serra da Estrela encontram-se encerradas por ter sido atingido o número limite de inscrições
 

Devil

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"À Pro...".
À semelhança do que acontece com os profissionais, cada atleta do Granfondo Serra da Estrela vai encontrar no seu kit de Participante um "road-book autocolante" para colar na sua bicicleta com os pontos principais do percurso (disponível para o Granfondo e Mediofondo).

Cumps.:cool:
 

Devil

New Member
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No Granfondo Serra da Estrela e no Granfondo Aldeias do Xisto TODOS os que participam podem ser VENCEDORES.
Tal como foi anunciado a partir deste ano os pódios foram substituídos por um sorteio de valiosos prémios entre todos os que participam. No próximo dia 10, às 15:30 h em Seia, serão sorteados 14 prémios EVOC, NORTHWAVE e MIO no valor total de 2.400,00 €.
Aqui estão os Produtos EVOC:
EVOC Bike Cover | EVOC Transition bag | EVOC Duffle bag 40L | EVOC Duffle bag 100L | EVOC Rover Trolley 80L | EVOC Terminal Bag | EVOC Bike Travel Bag | evocsports.com
Consulte o regulamento em: http://www.granfondopremium.com/serra-da-estrela/regulation-lottery

Cumps.:)
 

Devil

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Joaquim Gomes, o "Senhor Ciclismo" , vencedor por duas vezes nas Etapas da Torre e um dos maiores de sempre, será o grande homenageado no 3º Granfondo Serra da Estrela, juntando-se com o dorsal nº1 aos 1.400 atletas na partida do próximo dia 10 de Julho.

Cumps.:)
 

Devil

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Ter Joaquim Gomes e Vitor Gamito à partida do Granfondo Serra da Estrela no próximo dia 10, para além da consagração do ciclismo e do seu maior e mais mítico cenário em Portugal, será sobretudo uma homenagem a estes dois atletas, revivendo os momentos que eles nos proporcionaram nas épicas etapas da Torre.

Have Joaquim Gomes and Vitor Gamito to the departure of the Granfondo Serra da Estrela in the next day 10, in addition to the consecration of cycling and its largest and most mythical scenario in Portugal, will mainly be a tribute to these two athletes, reliving the moments that they have given us in the epic stages of the tower.

Cumps.:cool:
 

Devil

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Já se encontra disponível o dossier de participante do Granfondo Premium Serra da Estrela.
Aconselhamos uma leitura atenta, já que nele encontrará informações importantes para desfrutar da melhor forma do evento.
Dossier de Participante:
http://tinyurl.com/GFSerra2016

Cumps.:)
 

Alex_pb

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Boas pessoal, sou do Algarve e pela primeira vez vou à Serra da Estrela, aqui não há montanhas e então ando com um bocado de receio do acumulado.
Mas há pessoal que me diz que é bastante diferente subir nos serrotes inclinados que há por aqui e fazer uma subida constante de vários kilometros e que devido a ser mais constante não massacra tanto as pernas.
O que acham?
 

Devil

New Member
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Nos Granfondos Serra da Estrela e Aldeias do Xisto todos podem ser vencedores. A Northwave está desde o 1º momento com o Granfondo Premium e nesta 3ª edição do Granfondo Serra da Estrela, para além da oferta do boné de ciclismo incluído no kit de participante (reservado aos primeiros 1.200 dorsais), oferece no sorteio de prémios 2 espectaculares sapatos de ciclismo de estrada e 3 capacetes, num valor total de mais de 550,00 €.

Cumps.:cool:
 

Devil

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A espectacular presença de Portugal na final do Europeu de Futebol, a disputar no próximo Domingo às 20:00 reforça a preocupação da organização em serem cumpridos todos horários, em especial no Domingo de modo a que todos os atletas possam regressar a tempo e em segurança aos seus destinos, para assistirem a este jogo.

Para uma informação mais completa sobre toda a prova, aconselhamos a consulta do Guia do Participante que se encontra disponível através do seguinte link: http://tinyurl.com/GFSerra2016

Desejamos a todos uma boa viagem até Seia e um excelente Granfondo Serra da Estrela.

Cumps.:)
 

Devil

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O número de participantes nas duas distâncias será sensivelmente de 800 no Granfondo e 600 no Mediofondo.
Cumps.:rolleyes:
 
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