Bike-fit

pmou

New Member
preciso de uma ajuda.
depois de anos no monte com uma specialized P2 e na estrada com um specialized Sirrus e estou a pensar em mudar para uma specialized Diverge para aumentar kms na estrada e surge-me uma duvida: que tamanho? 52 ou 48?
a diverge 52 tem um ETT de 53.2 e a outra um de 52.4.
na loja e pela tabela da specialized daria um 52.
mas como o tamanho 52 é mais comum e mais disponível para venda, fico com dúvidas da recomendação até porque sentei-me numa 52 e senti-me um pouco esticado.
mas como a bike era de outro tipo e claramente estava desajustada para mim, na altura do selim e como ainda estou muito habituado a um flat bar e uma posição mais direita das MTB, é possivel que haja aqui falta de habituação a um drop bar e dificilmente tiro conclusões de me sentar numa bicicleta.
tenho um entrepernas de 75 e o antebraço de 45 e pouca flexibilidade.
quer a P2, quer a Sirrus tem um ETT de 55 e sinto-me confortável nas duas mas têm uma posição de condução diferente.
 

pmou

New Member
preciso de uma ajuda.
depois de anos no monte com uma specialized P2 e na estrada com um specialized Sirrus e estou a pensar em mudar para uma specialized Diverge para aumentar kms na estrada e surge-me uma duvida: que tamanho? 52 ou 48?
a diverge 52 tem um ETT de 53.2 e a outra um de 52.4.
na loja e pela tabela da specialized daria um 52.
mas como o tamanho 52 é mais comum e mais disponível para venda, fico com dúvidas da recomendação até porque sentei-me numa 52 e senti-me um pouco esticado.
mas como a bike era de outro tipo e claramente estava desajustada para mim, na altura do selim e como ainda estou muito habituado a um flat bar e uma posição mais direita das MTB, é possivel que haja aqui falta de habituação a um drop bar e dificilmente tiro conclusões de me sentar numa bicicleta.
meço 1.70 e tenho um entrepernas de 75 e o antebraço de 45 e pouca flexibilidade.
quer a P2, quer a Sirrus tem um ETT de 55 e sinto-me confortável nas duas mas têm uma posição de condução diferente.
 

sidorio

Well-Known Member
preciso de uma ajuda.
depois de anos no monte com uma specialized P2 e na estrada com um specialized Sirrus e estou a pensar em mudar para uma specialized Diverge para aumentar kms na estrada e surge-me uma duvida: que tamanho? 52 ou 48?
a diverge 52 tem um ETT de 53.2 e a outra um de 52.4.
na loja e pela tabela da specialized daria um 52.
mas como o tamanho 52 é mais comum e mais disponível para venda, fico com dúvidas da recomendação até porque sentei-me numa 52 e senti-me um pouco esticado.
mas como a bike era de outro tipo e claramente estava desajustada para mim, na altura do selim e como ainda estou muito habituado a um flat bar e uma posição mais direita das MTB, é possivel que haja aqui falta de habituação a um drop bar e dificilmente tiro conclusões de me sentar numa bicicleta.
tenho um entrepernas de 75 e o antebraço de 45 e pouca flexibilidade.
quer a P2, quer a Sirrus tem um ETT de 55 e sinto-me confortável nas duas mas têm uma posição de condução diferente.
Eu tenho 1,69cm e um entre pernas ligeiramente inferior a ti e tenho uma tarmac 49.

De facto a Diverge tem uma geometria mais soft, até é considerada de gravel bike, não é bem bem estrada.

Diria que no 49 ficas sempre bem, nem que aumentes no avanço, mas o 52 pode dar
 

pratoni

Well-Known Member
Um ett de 53.2 para uma pessoa de 1,70m e segundo ela com pouca flexibilidade parece-me grande demais.

Comparativamente tenho mais 13/14 cms que tu e o ett da minha é de 54.5 e com um avanço de 110mm já vou esticado...
 
Bom dia. Primeira vez no forum e precisava da vossa ajuda. Tenho notado nas ultimas voltas e mesmo em casa no rolo que no fim fico sempre com uma ligeira impressao/dor na lateral externa do joelho direito. Em tempos já tive alguns stress com a iliotibial. Acham que pode ser algum ajjuste no pedal, nos cleats? Altura do selim? Obrigado
 

joseruivo

Well-Known Member
Em tempos já tive alguns stress com a iliotibial. Acham que pode ser algum ajjuste no pedal, nos cleats? Altura do selim? Obrigado
Boas, aqui vão os meus bitaites de quem não trabalha no ramo...

1) A dor vem pela perna acima até à anca? Se sim, parece ser selim demasiado alto
2) A dor fica-se pelo joelho? Parece ponta do pé demasiado para dentro, requer afinação de cleats

Não custa experimentar...
 
Nas últimas voltas que dei, um amigo que veio algum tempo atrás alertou.me para o facto de ter o calcanhar demasiado para dentro. Dei um toque nos cleats mas continua. Para conseguir por a ponta do pé mais pra fora não tenho como mexendo nos cleats
 

joseruivo

Well-Known Member
Nas últimas voltas que dei, um amigo que veio algum tempo atrás alertou.me para o facto de ter o calcanhar demasiado para dentro. Dei um toque nos cleats mas continua. Para conseguir por a ponta do pé mais pra fora não tenho como mexendo nos cleats
Se bem percebi, nessa altura já tinhas dores nos joelhos, e não consegues ajustar o cleat de maneira a ficares com a ponta do pé mais para fora. Nesse caso parece selim demasiado elevado.
 
Hmm... por a ponta mais para fora, faz ter o calcanhar mais para dentro...que era o que tinha. Posso dar um jeito no selim. Tenho que confirmar os ajustes da altura.

Obrigado pelas dicas
 

joseruivo

Well-Known Member
Hmm... por a ponta mais para fora, faz ter o calcanhar mais para dentro...que era o que tinha. Posso dar um jeito no selim. Tenho que confirmar os ajustes da altura.
Outra hipótese, que neste caso surtirá efeito idêntico a baixar o selim, é chegá-lo mais à frente, se isso não for colocar pressão a mais na frente do joelho.
 

jlr

Well-Known Member
Fui este sábado fazer o bike fit, a primeira vez que fiz um, e saí de lá com uma posição nova na bicicleta:

saddle up 36mm
saddle forward 26mm
stem from 100/-7 to 120mm/+6 degrees
wide stance width 4mm
cleats back 3mm
O avanço só possuo um de 100mm, tenho que comprar o de 120mm. Ficou ainda a recomendação de subir o selim 2mm no próximo mês e mais 2mm no mês seguinte.
 
Nao sei se referi que tenho a perna direita mais curta. Sao 5 ou 6mm. Nao consegui ainda perceber como pode isso provocar maior tensao na banda mas pode estar relacionado.
 

cutkiller

Well-Known Member
Venho deixar o feedback sobre o Bikefit feito na ultima terça-feira na Cyclos Bike Studio em Coimbra.
Foram 3 horas bem aproveitadas, e um dinheiro muito bem gasto.
Para lá das correcções que foram feitas na bicicleta (felizmente para mim - poucas), valeu pelo que aprendi e por todas as explicações que me foram dadas pelo Fausto (e foram muitas) - tudo o que é feito é explicado o porquê!
 
Venho deixar o feedback sobre o Bikefit feito na ultima terça-feira na Cyclos Bike Studio em Coimbra.
Foram 3 horas bem aproveitadas, e um dinheiro muito bem gasto.
Para lá das correcções que foram feitas na bicicleta (felizmente para mim - poucas), valeu pelo que aprendi e por todas as explicações que me foram dadas pelo Fausto (e foram muitas) - tudo o que é feito é explicado o porquê!
Nice! Ainda bem que gostaste porque estou à espera que me digam uma data para lá ir! :)
Também verificam sapatos/cleats e indicam selins adequados a cada caso? Não sei bem até onde é que vai o bik fit na verdade.
 

cutkiller

Well-Known Member
@antunesfilipee sim vão-te verificar os cleats claro, e até te pedem para levar outros caso os que tenhas não estejam em condições.

Selim no meu caso, não me indicaram nenhum, porque na realidade o rabo é que manda :D Mas dão umas boas dicas sobre a colocação do mesmo, e da importação do mesmo no bikefit!
Aguarda que te digam alguma coisa.. Vai valer a pena! ;)
 
@antunesfilipee sim vão-te verificar os cleats claro, e até te pedem para levar outros caso os que tenhas não estejam em condições.

Selim no meu caso, não me indicaram nenhum, porque na realidade o rabo é que manda :D Mas dão umas boas dicas sobre a colocação do mesmo, e da importação do mesmo no bikefit!
Aguarda que te digam alguma coisa.. Vai valer a pena! ;)
Que remédio! Parece que têm muito trabalho e pouca disponibilidade.
Em relação ao selim, a minha dúvida é se usam aquele sistema que avalia a pressão no selim. Que, penso eu, depois indica que tipo de selim usar (mais ou menos largo, com ou sem fenda no centro, etc..). Mas é capaz de ser um sistema meramente indicativo, não sei.