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Bike-fit

pmou

New Member
preciso de uma ajuda.
depois de anos no monte com uma specialized P2 e na estrada com um specialized Sirrus e estou a pensar em mudar para uma specialized Diverge para aumentar kms na estrada e surge-me uma duvida: que tamanho? 52 ou 48?
a diverge 52 tem um ETT de 53.2 e a outra um de 52.4.
na loja e pela tabela da specialized daria um 52.
mas como o tamanho 52 é mais comum e mais disponível para venda, fico com dúvidas da recomendação até porque sentei-me numa 52 e senti-me um pouco esticado.
mas como a bike era de outro tipo e claramente estava desajustada para mim, na altura do selim e como ainda estou muito habituado a um flat bar e uma posição mais direita das MTB, é possivel que haja aqui falta de habituação a um drop bar e dificilmente tiro conclusões de me sentar numa bicicleta.
tenho um entrepernas de 75 e o antebraço de 45 e pouca flexibilidade.
quer a P2, quer a Sirrus tem um ETT de 55 e sinto-me confortável nas duas mas têm uma posição de condução diferente.
 

pmou

New Member
preciso de uma ajuda.
depois de anos no monte com uma specialized P2 e na estrada com um specialized Sirrus e estou a pensar em mudar para uma specialized Diverge para aumentar kms na estrada e surge-me uma duvida: que tamanho? 52 ou 48?
a diverge 52 tem um ETT de 53.2 e a outra um de 52.4.
na loja e pela tabela da specialized daria um 52.
mas como o tamanho 52 é mais comum e mais disponível para venda, fico com dúvidas da recomendação até porque sentei-me numa 52 e senti-me um pouco esticado.
mas como a bike era de outro tipo e claramente estava desajustada para mim, na altura do selim e como ainda estou muito habituado a um flat bar e uma posição mais direita das MTB, é possivel que haja aqui falta de habituação a um drop bar e dificilmente tiro conclusões de me sentar numa bicicleta.
meço 1.70 e tenho um entrepernas de 75 e o antebraço de 45 e pouca flexibilidade.
quer a P2, quer a Sirrus tem um ETT de 55 e sinto-me confortável nas duas mas têm uma posição de condução diferente.
 

sidorio

Well-Known Member
preciso de uma ajuda.
depois de anos no monte com uma specialized P2 e na estrada com um specialized Sirrus e estou a pensar em mudar para uma specialized Diverge para aumentar kms na estrada e surge-me uma duvida: que tamanho? 52 ou 48?
a diverge 52 tem um ETT de 53.2 e a outra um de 52.4.
na loja e pela tabela da specialized daria um 52.
mas como o tamanho 52 é mais comum e mais disponível para venda, fico com dúvidas da recomendação até porque sentei-me numa 52 e senti-me um pouco esticado.
mas como a bike era de outro tipo e claramente estava desajustada para mim, na altura do selim e como ainda estou muito habituado a um flat bar e uma posição mais direita das MTB, é possivel que haja aqui falta de habituação a um drop bar e dificilmente tiro conclusões de me sentar numa bicicleta.
tenho um entrepernas de 75 e o antebraço de 45 e pouca flexibilidade.
quer a P2, quer a Sirrus tem um ETT de 55 e sinto-me confortável nas duas mas têm uma posição de condução diferente.
Eu tenho 1,69cm e um entre pernas ligeiramente inferior a ti e tenho uma tarmac 49.

De facto a Diverge tem uma geometria mais soft, até é considerada de gravel bike, não é bem bem estrada.

Diria que no 49 ficas sempre bem, nem que aumentes no avanço, mas o 52 pode dar
 

pratoni

Well-Known Member
Um ett de 53.2 para uma pessoa de 1,70m e segundo ela com pouca flexibilidade parece-me grande demais.

Comparativamente tenho mais 13/14 cms que tu e o ett da minha é de 54.5 e com um avanço de 110mm já vou esticado...
 

blribeiro

New Member
Bom dia. Primeira vez no forum e precisava da vossa ajuda. Tenho notado nas ultimas voltas e mesmo em casa no rolo que no fim fico sempre com uma ligeira impressao/dor na lateral externa do joelho direito. Em tempos já tive alguns stress com a iliotibial. Acham que pode ser algum ajjuste no pedal, nos cleats? Altura do selim? Obrigado
 

joseruivo

Well-Known Member
Em tempos já tive alguns stress com a iliotibial. Acham que pode ser algum ajjuste no pedal, nos cleats? Altura do selim? Obrigado

Boas, aqui vão os meus bitaites de quem não trabalha no ramo...

1) A dor vem pela perna acima até à anca? Se sim, parece ser selim demasiado alto
2) A dor fica-se pelo joelho? Parece ponta do pé demasiado para dentro, requer afinação de cleats

Não custa experimentar...
 

blribeiro

New Member
Nas últimas voltas que dei, um amigo que veio algum tempo atrás alertou.me para o facto de ter o calcanhar demasiado para dentro. Dei um toque nos cleats mas continua. Para conseguir por a ponta do pé mais pra fora não tenho como mexendo nos cleats
 

joseruivo

Well-Known Member
Nas últimas voltas que dei, um amigo que veio algum tempo atrás alertou.me para o facto de ter o calcanhar demasiado para dentro. Dei um toque nos cleats mas continua. Para conseguir por a ponta do pé mais pra fora não tenho como mexendo nos cleats

Se bem percebi, nessa altura já tinhas dores nos joelhos, e não consegues ajustar o cleat de maneira a ficares com a ponta do pé mais para fora. Nesse caso parece selim demasiado elevado.
 

blribeiro

New Member
Hmm... por a ponta mais para fora, faz ter o calcanhar mais para dentro...que era o que tinha. Posso dar um jeito no selim. Tenho que confirmar os ajustes da altura.

Obrigado pelas dicas
 

joseruivo

Well-Known Member
Hmm... por a ponta mais para fora, faz ter o calcanhar mais para dentro...que era o que tinha. Posso dar um jeito no selim. Tenho que confirmar os ajustes da altura.

Outra hipótese, que neste caso surtirá efeito idêntico a baixar o selim, é chegá-lo mais à frente, se isso não for colocar pressão a mais na frente do joelho.
 

jlr

Well-Known Member
Fui este sábado fazer o bike fit, a primeira vez que fiz um, e saí de lá com uma posição nova na bicicleta:

saddle up 36mm
saddle forward 26mm
stem from 100/-7 to 120mm/+6 degrees
wide stance width 4mm
cleats back 3mm

O avanço só possuo um de 100mm, tenho que comprar o de 120mm. Ficou ainda a recomendação de subir o selim 2mm no próximo mês e mais 2mm no mês seguinte.
 

blribeiro

New Member
Nao sei se referi que tenho a perna direita mais curta. Sao 5 ou 6mm. Nao consegui ainda perceber como pode isso provocar maior tensao na banda mas pode estar relacionado.
 

cutkiller

Well-Known Member
Venho deixar o feedback sobre o Bikefit feito na ultima terça-feira na Cyclos Bike Studio em Coimbra.
Foram 3 horas bem aproveitadas, e um dinheiro muito bem gasto.
Para lá das correcções que foram feitas na bicicleta (felizmente para mim - poucas), valeu pelo que aprendi e por todas as explicações que me foram dadas pelo Fausto (e foram muitas) - tudo o que é feito é explicado o porquê!
 

antunesfilipee

Well-Known Member
Venho deixar o feedback sobre o Bikefit feito na ultima terça-feira na Cyclos Bike Studio em Coimbra.
Foram 3 horas bem aproveitadas, e um dinheiro muito bem gasto.
Para lá das correcções que foram feitas na bicicleta (felizmente para mim - poucas), valeu pelo que aprendi e por todas as explicações que me foram dadas pelo Fausto (e foram muitas) - tudo o que é feito é explicado o porquê!
Nice! Ainda bem que gostaste porque estou à espera que me digam uma data para lá ir! :)
Também verificam sapatos/cleats e indicam selins adequados a cada caso? Não sei bem até onde é que vai o bik fit na verdade.
 

cutkiller

Well-Known Member
@antunesfilipee sim vão-te verificar os cleats claro, e até te pedem para levar outros caso os que tenhas não estejam em condições.

Selim no meu caso, não me indicaram nenhum, porque na realidade o rabo é que manda :D Mas dão umas boas dicas sobre a colocação do mesmo, e da importação do mesmo no bikefit!
Aguarda que te digam alguma coisa.. Vai valer a pena! ;)
 

antunesfilipee

Well-Known Member
@antunesfilipee sim vão-te verificar os cleats claro, e até te pedem para levar outros caso os que tenhas não estejam em condições.

Selim no meu caso, não me indicaram nenhum, porque na realidade o rabo é que manda :D Mas dão umas boas dicas sobre a colocação do mesmo, e da importação do mesmo no bikefit!
Aguarda que te digam alguma coisa.. Vai valer a pena! ;)
Que remédio! Parece que têm muito trabalho e pouca disponibilidade.
Em relação ao selim, a minha dúvida é se usam aquele sistema que avalia a pressão no selim. Que, penso eu, depois indica que tipo de selim usar (mais ou menos largo, com ou sem fenda no centro, etc..). Mas é capaz de ser um sistema meramente indicativo, não sei.
 
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