albertosemcontador
Well-Known Member
Actualizando o tópico...
Confesso que depois do Skyroad a vontade/motivação para treinar diminuiu bastante. Apesar de ainda ter mais um Granfondo para fazer em Setembro, sem dúvida que para mim não tem tanta importância como o da Serra da Estrela, o que me fez relaxar um pouco.
Na semana passada apenas treinei um dia, numa voltinha supostamente relaxada com os camaradas @Martins e @royal636.
16.07.2017 | E2
https://www.strava.com/activities/1087118808
Esta semana tentei voltar aos treinos mais regulares. Dois treinos curtos durante a semana e ontem uma volta durinha na Freita. Quase 3h30 a bom ritmo, sem direito a pôr o pé no chão.
20.07.2017 | E2
https://www.strava.com/activities/1092427176
21.07.2017 | E2
https://www.strava.com/activities/1093964609
22.07.2017 | E2
https://www.strava.com/activities/1096344854
Abraço
Edson, toca a voltar aos treinos...
Sei que Te Estou a dever uma dor de cabeca e vou comecar Por AQUI, vou comecar Por Te introduzir uma palavra nos teus treinos, semanais, que e a palavra Teste!
Por exemplo Ja alguma vez Fizes-Te um teste de FTP?
Quantas vezes?
Estas a pensar fazer?
Quais Sao para ti as vantagens em fazer um teste Por exemplo de FTP?
Gostava que respondesses, Pois a seguir a licao, vem muito Mais, Mais ate do que muitos possam estar a pensar! E tu incluido!
Grande abraco...