Vais sofrer de qualquer maneira. Mas claro que quanto mais bem preparado melhor.
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Treinar para o Angliru
- Thread starter FilipeNasa
- Start date
"Diz alguém que não faz ideia do que é escalar com bicicletas"
Eu confessei logo o meu amadorismo
Amadores somos todos!
Ao que tenho feito, neste momento até sou um amador teórico.
O problema é quando os cranques deixam de girar se tu não ziguezaguearesQuanto mais se zigzagueia, menos se anda para a frente
Nas palavras do extraordinário Abel Xavier, quando passou a treinador, o treinador é aquele que "treina a dor"! Amador portanto deve ser aquele que "ama a dor", idem para lutador, etc. Portanto, sim subir o Angliru parece - nunca lá fui - ser coisa para ama dores!Amadores somos todos!
Ao que tenho feito, neste momento até sou um amador teórico.
PS -
David Raquel
Well-Known Member
Isso não existe no Angliru! Não dá para fazer a subida a "passear" simplesmente porque a dificuldade da mesma não deixa que isso seja possível. Sejas um domingueiro, sejas o Sepp Kuss, vais fazer a subida na mudança mais leve que tiveres disponível e desejar que termine rápido.
Em todo o caso, para quem não tem nenhuma experiência de andar em média/alta montanha não sei se o Angliru será uma boa primeira experiência
Para ter a ousadia de tentar, ainda tenho que conseguir acumular muita subida!Isso não existe no Angliru! Não dá para fazer a subida a "passear" simplesmente porque a dificuldade da mesma não deixa que isso seja possível. Sejas um domingueiro, sejas o Sepp Kuss, vais fazer a subida na mudança mais leve que tiveres disponível e desejar que termine rápido.
Em todo o caso, para quem não tem nenhuma experiência de andar em média/alta montanha não sei se o Angliru será uma boa primeira experiência
David Raquel
Well-Known Member
Começa pelo "Adamastor" na Serra da Estrela para teres uma ideia
SimComeça pelo "Adamastor" na Serra da Estrela para teres uma ideia
Já me indicaram essa como "obrigatória".
Já tinhas referido essa tal subida; em posts anteriores alguns utilizadores também a referiram.Por aqui na "região" tens uma rampa na Serra d'Arga com cerca de 20% de inclinação (infelizmente é curta).
No Angliru penso que o máximo de inclinação é 23-24%?
Dará para ter uma ideia.
Temos que combinar ir lá um dia!
Com a forma física que estou não sei quando.
Marca lá isso! Se é a relação w/kg que dita as regras, então não tens que temer
Aquela parede antes do Bom Jesus, em paralelo, (quem vem do lado do Abadia Este) também não deve ficar longe deste número. Com a agravante do piso.
Até de carro impressiona!
Não tenho treino nem para Subir o Sameiro...Já tinhas referido essa tal subida; em posts anteriores alguns utilizadores também a referiram.
Marca lá isso! Se é a relação w/kg que dita as regras, então não tens que temer
Subidas acima de 5% já são demais para mim neste momento.
A subida que referes do lado da Abadia Este não estou a ver...
Esse gajo que está em primeiro no segmento deve ser mesmo muita bom!!!
É com cada barrete!
@FilipeNasa , é ir e mais nada. Já te disse atrás: se for para chegar lá cima, qualquer um o faz. Eu e os meus colegas subimos com bicicletas do continente de menos de 100 euros, sem preparação. Demoramos imenso, paramos várias vezes (na 2ª parte era quase em todas as curvas).
Agora, se queres subir direto, aí tens que treinar e muito.
A subida do Cerquido na Serra de Arga, com 5km, é um bom treino. Antes tinha que parar, agora faço sem paragens. Custou e custa sempre muito (andamos sempre na velocidade maxima que podemos, ehh).
Agora, se queres subir direto, aí tens que treinar e muito.
A subida do Cerquido na Serra de Arga, com 5km, é um bom treino. Antes tinha que parar, agora faço sem paragens. Custou e custa sempre muito (andamos sempre na velocidade maxima que podemos, ehh).
Boas, Nuno.
O meu objectivo passa por fazer a subida sem desmontar. Se conseguiria, isso são outras contas
Essa do Cerquido tem mais duas variantes, ou estou a confundir? Não é por aí que fica a tal subida de Mãos já anteriormente referida?
https://www.google.com/maps/@41.558395,-8.3771221,3a,75y,19.43h,90t/data=!3m7!1e1!3m5!1sGtL6Cs2uEY3TPzd_hZy_Kw!2e0!6shttps://streetviewpixels-pa.googleapis.com/v1/thumbnail?panoid=GtL6Cs2uEY3TPzd_hZy_Kw&cb_client=maps_sv.tactile.gps&w=203&h=100&yaw=14.789535&pitch=0&thumbfov=100!7i16384!8i8192?entry=ttu
Reconheces a curva?
Viras aí à direita, e tens uma descida bastante acentuada em paralelo. Terá uns 20% de inclinação, parece-me.
Null:
também me parece que conte os zeros, mas não sei como contrariar isso; o Strava é que calcula os valores.
Já estou a ver.
Mas nunca fiz essa subida. Com bike de estrada em paralelo deve ser assustador!
Na Serra d'Arga, as estradas são em asfalto (asfalto bravo, mas asfalto
)