João Carlos
Member
https://www.strava.com/activities/6737122863 tem aqui partes bem acima de 20% , apesar de ser "apenas" 1km e tambem ia a 6kmh 
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Treinar para o Angliru
- Thread starter FilipeNasa
- Start date
Deixa de ser ciclismo e passa a ser equilibrismo. Subir o Angliru com 39x28 nem aos zig-zags. 36x32 e mesmo assim . . .
Some Angliru gearing
Cobo 34×32 (28.3-inch);
Nibali 34×29 (31.2-inch);
Froome and Wiggins 38×32 (31.6-inch);
Kessiakoff 34×28 (32.3-inch);
Fuglsang and Mollema 36×28 (34.2-inch);
Entretanto alguns meses passaram e a bicicleta pouca estrada viu. O Angliru está ainda mais distante.
Agora é o Covid a atrapalhar!
Entretanto...alguem que "cá tenha passado" está com ideias de ir lá este ano? Algum reincidente?
Agora é o Covid a atrapalhar!
Entretanto...alguem que "cá tenha passado" está com ideias de ir lá este ano? Algum reincidente?
@FilipeNasa e agora com este post lembrei-me... Como está a tua pequena? (se já o disseste desculpa, escapou-me)
Abraço
Abraço
Olá Pacheco.
Ainda estamos a aguardar o resultado de um estudo genético. Até sair o resultado, a apreensão faz parte do quotidiano. Mas a pequena vai evoluindo naturalmente...e tentamos focar nas pequenas coisas tão características desta tenra idade.
Grato pela atenção.
Quando iniciei este tópico, estava entusiasmado com a possível ida ao Angliru, mas a vida tratou de me trocar os planos, como tantas vezes acontece. Mas não tirou o entusiasmo! Tenho assistido a vídeos enquanto treino (maioritariamente rolo nesta fase - carpe diem) e tenho para mim que não sei se lá irei em 2023...se irei de manhã ou de tarde...se irei ou não...mas que sinto o entusiasmo que sentia inicialmente, isso parece-me um facto. E o entusiasmo/sonho comanda a vida!
Com este tópico aprendi a ter mais respeitinho pela "empreitada". Os comentarios de quem já a fez e os conselhos de quem é entendido na matéria deram-me pés assentes na realidade. Estou mais longe de conseguir que estava há um ano atrás...mas o entusiasmo está cá todo!
A subida absurda continua a exercer o fascinio de sempre...resta piscar-lhe o olho e deixar fluir...
Com este tópico aprendi a ter mais respeitinho pela "empreitada". Os comentarios de quem já a fez e os conselhos de quem é entendido na matéria deram-me pés assentes na realidade. Estou mais longe de conseguir que estava há um ano atrás...mas o entusiasmo está cá todo!
A subida absurda continua a exercer o fascinio de sempre...resta piscar-lhe o olho e deixar fluir...
Não percas o entusiasmo. Se tiveres tempo de ir lá, vai. Se não tens objetivos de bater tempos no Strava, não te preocupes com preparações. Eu já lá fui com uma bicicleta do continente que custou nova menos de 100 €, sem preparação especial e a sensação de conseguir foi espetacular. Pus o pé no chão várias vezes, demorei umas 2h... mas, e quê?
Bater tempos no Strava?!? Essa está boa
Nada disso. O objectivo é ir...e depois de lá estar, chegar ao topo. Se o conseguir sem levar o pé ao chão, óptimo. Se não, paciência...mas lá eu penso nisso.
Uma coisa sei: o objectivo passa por subir...mas não passa por descer!
Digo-te já, vais chegar ao topo! Melhor ou pior, se não houver melindres psicológicos ou lesões, toda a gente chega.Bater tempos no Strava?!? Essa está boa
Nada disso. O objectivo é ir...e depois de lá estar, chegar ao topo. Se o conseguir sem levar o pé ao chão, óptimo. Se não, paciência...mas lá eu penso nisso.
Uma coisa sei: o objectivo passa por subir...mas não passa por descer!
Mas agora que falas, lembro-me que a descida é desafiante, sobretudo nas partes inclinadas e com piso molhado. E se aparecerem algumas vacas/bois...
Se tivesse discos na bicicleta, talvez tentasse...talvez.
Assim não tento, porque sou muito consciente das minhas limitações!
Estão a ver o gajo mais azelha do vosso grupo nas descidas?? É triplicar!!
O meu "asa" goza comigo por eu ser patético a descer...e não é que o gajo tem razão?!
David Raquel
Well-Known Member
O importante na descida do Angliru é nunca deixar a bike "embalar"
Uma vez, estava na loja onde comprei a bike de estrada, e estava um cliente a queixar-se que as pastilhas duravam pouco...Se tivesse discos na bicicleta, talvez tentasse...talvez.
Assim não tento, porque sou muito consciente das minhas limitações!
Estão a ver o gajo mais azelha do vosso grupo nas descidas?? É triplicar!!
O meu "asa" goza comigo por eu ser patético a descer...e não é que o gajo tem razão?!
O Sr. da loja estava a explicar-lhe que as pastilhas orgânicas eram mais confortáveis na travagem, mas mais sensíveis ao desgaste. Agora tinha colocado pastilhas semi-sintéticas que durariam mais...
O cliente foi-se embora e diz ele para mim:
- "É um temeroso nas descidas... está sempre a travar e depois queixa-se que as pastilhas não duram nada!"
Desde que nao faça como o outro (moi) que foi para lá com as pistas de travagem derretidas do dia anterior nos Lagos de Covadonga lolO importante na descida do Angliru é nunca deixar a bike "embalar"
Para a malta que já lá passou...há aqui algum "jogo" da máquina fotográfica, ou inclina mesmo assim?
Diria que essa parte é o "aviru" já quase a chegar ao fim. Sim, é muito inclinado.
É depois da "cuena des cabres", a parte mais inclinada.
Uma das "dificuldades" de perceber a inclinação de uma subida (ou descida) é que é difícil uma camara fotográfica conseguir "apanhar" o grau de inclinação de determinado sector. Exemplo:
Diria que essa parte é o "aviru" já quase a chegar ao fim. Sim, é muito inclinado.
É depois da "cuena des cabres", a parte mais inclinada.
sei/sabemos que a Cuena Les Cabres tem +/- 24% de inclinação...no entanto, não consigo ter essa perceção em nenhuma das fotos ou vídeos que vi até à data!
Nesse aspecto, esta foto parece-me fazer jus à inclinação...digo eu, que nunca lá passei
Concordo que muitas vezes na TV um gajo não tem a noção da inclinação real...Uma das "dificuldades" de perceber a inclinação de uma subida (ou descida) é que é difícil uma camara fotográfica conseguir "apanhar" o grau de inclinação de determinado sector. Exemplo:
sei/sabemos que a Cuena Les Cabres tem +/- 24% de inclinação...no entanto, não consigo ter essa perceção em nenhuma das fotos ou vídeos que vi até à data!
Nesse aspecto, esta foto parece-me fazer jus à inclinação...digo eu, que nunca lá passei
Boas,
para os entendidos/malta que já subiu:
faz sentido referir algum FTP abaixo do qual não será aconselhável tentar a subida?
para os entendidos/malta que já subiu:
faz sentido referir algum FTP abaixo do qual não será aconselhável tentar a subida?
David Raquel
Well-Known Member
Não faz sentido.
O Angliru sobe-se com a cabeça, não é com as pernas. Aquilo é um inferno, é meter na cabeça, chegar lá e fazer.
Sim, já subi e é horrível! Nunca mais o quero fazer, mas é daquelas que quem ama ciclismo tem que fazer uma vez na vida.