Dificuldade "instalar" cleats

np10

Active Member
Boa tarde pessoal,

mais uma vez vinha aqui pedir a vossa ajuda. Hoje chegaram umas sapatilhas que a minha namorada me ofereceu (são umas da Ekoi), e eu já tinha comprado os pedais e cleats (look).

Acontece que vi alguns vídeos de como os colocar (de forma a evitar algum tipo de lesão), mas seguindo as marcas feitas nos devidos metatarsos não consigo achar posição para colocar os cleats.

Já li por aqui que poderia ser por causa do tamanho das sapatilhas, mas a verdade é que elas me servem perfeitamente.

As sapatilhas são estreitas sim, e eu tenho o pé um bocado largo, mas em termos de tamanho estão bem.

Conseguem-me ajudar a tentar perceber o que poderá ser? Ou é mesmo esta questão de serem estreitas?

Obrigado
 

jcca

Well-Known Member
Seguem algumas fotos.

A questão mesmo é não achar posição para fixar os cleats com base nas linhas que marquei dos metatarsos.

https://ibb.co/FxYTcL4
https://ibb.co/VJYpQXB
https://ibb.co/Qkbbbp3
https://ibb.co/cJn3dCt
https://ibb.co/f9t2r6b
Esquece isso meu, tira lá as fitas e as linhas.
1⁰ percebe se pedalas com o pé direito, com a ponta ligeiramente para fora ou para dentro (isso sim pode provocar alguma lesão e riscar o pedaleiro) e terás de ver a direção do cleat.
2⁰ estão no máximo à frente agora qd te colocas na bicicleta, tens de sentir se de facto qd aplicas pressão no pedal sentes que o apoio é o metatarso, se não for e estiveres a fazer força nos dedos puxa um pouco atrás.
3⁰ o que tb te pode provocar lesão é se pedalares mt alto ou mt baixo.
 

np10

Active Member
Esquece isso meu, tira lá as fitas e as linhas.
1⁰ percebe se pedalas com o pé direito, com a ponta ligeiramente para fora ou para dentro (isso sim pode provocar alguma lesão e riscar o pedaleiro) e terás de ver a direção do cleat.
2⁰ estão no máximo à frente agora qd te colocas na bicicleta, tens de sentir se de facto qd aplicas pressão no pedal sentes que o apoio é o metatarso, se não for e estiveres a fazer força nos dedos puxa um pouco atrás.
3⁰ o que tb te pode provocar lesão é se pedalares mt alto ou mt baixo.

ahahaha.. andei eu aqui a ver mais de 20 vídeos para nada? :p
a nível de pedalada, vou observar isso. :)

Obrigado pela ajuda.. já deixei a mulher mais feliz porque achava ela que não tinha comprado as sapatilhas certas. ahah
 

cou7inho

Well-Known Member
ahahaha.. andei eu aqui a ver mais de 20 vídeos para nada? :p
Isto é uma opinião pessoal, vale o que vale.
Os videos que tu viste eu também já devo ter visto boa parte.
Sabes qual foi a solução? Levar os sapatos a alguém que percebe do assunto e em 5 minutos colocou os cleats devidamente.

Os videos são muitos giros, mas basta andares, por exemplo, com o pé a apontar para dentro e já vais ter de compensar isso na instalação
do cleat caso contrário vais ter problemas.

Não digo que isso não se possa fazer em casa, mas se se é novato na matéria mais vale ir a alguém que sabe.
 

np10

Active Member
Isto é uma opinião pessoal, vale o que vale.
Os videos que tu viste eu também já devo ter visto boa parte.
Sabes qual foi a solução? Levar os sapatos a alguém que percebe do assunto e em 5 minutos colocou os cleats devidamente.

Os videos são muitos giros, mas basta andares, por exemplo, com o pé a apontar para dentro e já vais ter de compensar isso na instalação
do cleat caso contrário vais ter problemas.

Não digo que isso não se possa fazer em casa, mas se se é novato na matéria mais vale ir a alguém que sabe.

@cou7inho a grande questão é essa. Saber alguém aqui na zona que faça esse serviço. Mas pronto. Vou ver se descubro (sei que havia uma loja que fazia uns bike fits por marcação, mas deixaram de fazer). :/

Isto podia ajudar ou não vale a pena o gasto? Ajustador de travessas Look Ergon TP1
 

I l l u m i n a t u s

Well-Known Member
@cou7inho a grande questão é essa. Saber alguém aqui na zona que faça esse serviço. Mas pronto. Vou ver se descubro (sei que havia uma loja que fazia uns bike fits por marcação, mas deixaram de fazer). :/

Em Valongo:
https://www.facebook.com/3dbikefitbiomecanica
919 550 670

Levas a bicicleta e tratas logo de tudo.


De que vale comprar uma guitarra se não tiveres dedos para a tocar?! ; )
 

cou7inho

Well-Known Member
@cou7inho a grande questão é essa. Saber alguém aqui na zona que faça esse serviço. Mas pronto. Vou ver se descubro (sei que havia uma loja que fazia uns bike fits por marcação, mas deixaram de fazer). :/

Isto podia ajudar ou não vale a pena o gasto? Ajustador de travessas Look Ergon TP1
És da Póvoa, certo?
Tens aí perto o Pedro do ProjetoPedal.
Da última vez que troquei os cleats fui lá e ele meteu aquilo num instante.
 

np10

Active Member
És da Póvoa, certo?
Tens aí perto o Pedro do ProjetoPedal.
Da última vez que troquei os cleats fui lá e ele meteu aquilo num instante.

Era mesmo desse que eu estava a falar na Maia. Pelos vistos é da Póvoa. Ele já me mandou o link. Vou ver. Obrigado
 

jocarreira

Well-Known Member
2⁰ estão no máximo à frente agora qd te colocas na bicicleta, tens de sentir se de facto qd aplicas pressão no pedal sentes que o apoio é o metatarso, se não for e estiveres a fazer força nos dedos puxa um pouco atrás.
Só para chamar a atenção que isto não está certo.
Como se pode ver na foto, os cleats estão o máximo para trás e não para a frente:


Se ele sentir que a pressão está a ser aplicada pelos dedos não há nada a fazer porque não dá para puxar o cleat mais para trás.
 

np10

Active Member
Só para chamar a atenção que isto não está certo.
Como se pode ver na foto, os cleats estão o máximo para trás e não para a frente:


Se ele sentir que a pressão está a ser aplicada pelos dedos não há nada a fazer porque não dá para puxar o cleat mais para trás.

Sim, é isso mesmo.. Já estão no máximo atrás. :)

Eu só coloquei os cleats para a foto a ver se me conseguiam orientar, quanto à posição vou primeiramente começar por tentar alinhar o primeiro metatarso com o eixo do pedal (corrijam se estiver errado).
 

jcca

Well-Known Member
Só para chamar a atenção que isto não está certo.
Como se pode ver na foto, os cleats estão o máximo para trás e não para a frente:


Se ele sentir que a pressão está a ser aplicada pelos dedos não há nada a fazer porque não dá para puxar o cleat mais para trás.
Bem visto e bem reparado.
Estão no maximo atrás
Vi ao contrario @np10 chega isso tudo à frente e parte desse ponto recuando.
 

np10

Active Member
Bem visto e bem reparado.
Estão no maximo atrás
Vi ao contrario @np10 chega isso tudo à frente e parte desse ponto recuando.

Pelo que testei ao bocado no pedal, com os cleats todos para trás e para dentro o metatarso fica no eixo do pedal. Fiz aquele teste da posição dos pés (sentar em cima de um mesa e deixar "cair" as pernas e ver a posição dos pés) e ficam apontados para a frente. Testei igualmente nos pedais da bicicleta de montanha e a posição natural é para a frente.

Tendo isto por base e tendo em conta a vossa experiência, agora é só pedalar e testar?

Quais os sinais a ter em conta para "parceber" um mau posicionamento?

Obrigado
 

jppina

Well-Known Member
Os teus cleats estão perfeitamente posicionados como estão (pelo que consigo ver das fotos).

Basicamente o centro do cleat tem de ficar no meio das 2 marcas que fizeste. No cleat, há uma pequena marca de cada lado que assinala o centro do cleat. Pelo que vejo essa marca está precisamente no meio das 2 marcas que fizeste, portanto perfeito. Pode é precisar de um ajuste lateral, em termos de posicionamento para frente ou para trás estão bem assim (e sim, estão todos para trás, e não para a frente como alguém disse...).
 
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