GuilhermeOliveira
Well-Known Member
Domingo 29Abril
Chegou a confirmação 11º na geral e 1º master50 na meia maratona da Arruda do Vinho, na terra vezinha do Trancoso perdi o 3º por 14 segundos
Para fechar a semana nada como uma bttadada, esta com estrada a mistura e algum barro, Serra da Arrabia é sempre bom
Pena o barro, acabou por alterar um pouco os planos, a bicicleta não andava de tanto barro agarrado as rodas, foi uma carregar a bicicleta as costas e empurrar a menina pelo barro
Pela primeira vez cheguei sem oleo nenhum na corrente, completamente seca
Sexta feira não houve treino, treino de endurance que não se fez, trabalho para fazer e tem de ser, aproveitei e mandei fazer uma revisão, corrente, fitas e rodas, com 6600km e 1 ano de idade já precisava de um miminho
Strava
https://www.strava.com/activities/1538789438/segments/38438309209
TrainningPeaks
http://tpks.ws/FP5XSTGW246BN3CK3WW3336GMI
20180429 by santurai1300, no Flickr
semana 22 29 Abril by santurai1300, no Flickr
Chegou a confirmação 11º na geral e 1º master50 na meia maratona da Arruda do Vinho, na terra vezinha do Trancoso perdi o 3º por 14 segundos
Para fechar a semana nada como uma bttadada, esta com estrada a mistura e algum barro, Serra da Arrabia é sempre bom
Pena o barro, acabou por alterar um pouco os planos, a bicicleta não andava de tanto barro agarrado as rodas, foi uma carregar a bicicleta as costas e empurrar a menina pelo barro
Pela primeira vez cheguei sem oleo nenhum na corrente, completamente seca
Sexta feira não houve treino, treino de endurance que não se fez, trabalho para fazer e tem de ser, aproveitei e mandei fazer uma revisão, corrente, fitas e rodas, com 6600km e 1 ano de idade já precisava de um miminho
Strava
https://www.strava.com/activities/1538789438/segments/38438309209
TrainningPeaks
http://tpks.ws/FP5XSTGW246BN3CK3WW3336GMI
20180429 by santurai1300, no Flickr
semana 22 29 Abril by santurai1300, no Flickr