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Ataque ao S. Macario e a Freita escondida (Rescaldo e Foto Report)

MFMS

New Member
Eu subi esta subida com a minha bicicleta antiga (9,5Kg) e quando cheguei a Sul ia com +- 70 Km, vindo de Vale de Cambra e as sensações não eram nada boas. Sofri muito a subir principalmente nos cotovelos e na recta da fonte (que estava seca) e demorei 58 minutos a fazer a subida e nunca devo ter baixado os 180 BPM. Depois para chegar a casa é que foi lindo (mais uns 60 Km)... Jurei que só a subiria outra vez quando a forma fosse outra o que ainda não veio acontecer...

Já vi alguns tempos no Strava e passei-me :p
 

joao49

Member
pois mas as minhas tem 1500g lol nao sao de todo leves...subo bem com elas sem grandes problemas mas sinceramente nunca fui para esse tipo de inclinaçao..ja fiz uma ou outra subida em k em curtos espaços rondam os 17% e passei bem..mas nao estamos a falar do mesmo..essas subidas sao longas e duras..a subida mais longa e dura k fiz foi a subida a sr da graça..e ja com 117kms nas pernas e sob 34graus e foi se fazendo..nao sei,medo eu tenho,agora na hora nao sei como passaria.....
abraço j49
 

paradawt

Moderador
joao49,

São Domingos é perto de ti?

Se sim, vais até lá e sobes duas vezes seguidas pelo paralelo...

Se o fizeres algumas vezes e te sentires bem, estás pronto para o São Macário ;)
 

joao49

Member
sim conheco bem essa subida..é perto,por acaso de bicicleta nunca a fiz mas vou pensar em passar la estes dias,ainda experimento ja chego la com cerca de 40kms. :) obrigado pela dica..
abraço
 

Armando

New Member
50/35 com 11/25 não é aconselhável então???
uma cassete maior para este evento? 38?


1berto, querias perguntar cassete 28, não? :confused::confused:

Eu ja te disse que vou levar uma com 30 dentes!! :cool::cool: Mas tu podes bem com essa 25 e fazes aquilo com uma perna ás costas, acredita em mim. :mad::mad::mad:
 
eh eh eh, ou é o teclado que está marado ou é a adrenalina de ir fazer a etapa Mestre Armando, lol
Sim, pedaleiro 50/34 e cassete 11/25... queria perguntar mesmo se não era melhor a cassete 28 (vinte e oito) :)
tenho medo de ir ganir demais com esta relação... podem fazer-me falta alguns dentinhos
 

joao49

Member
como já postei neste tópico decidi expor aqui a minha reprodução deste trajeto efetuado pelos companheiros ca do fórum..
aqui fica o me registo gps http://connect.garmin.com/activity/332684861
e as minhas fotos (link do facebook) https://www.facebook.com/media/set/?set=a.618095664880884.1073741826.100000413674937&type=1
decidi então com um amigo e depois de muito falar com o pedro lobo,que me ajudou bastante, a fazer algo que me andava a chatear há uns tempos..
o dia acordou quente,demasiado ate para o que estava a pensar fazer mas como combinado la arrancamos desde casa em direção a arouca..pequeno almoço em arouca..coca cola,bola de Berlim e café, e estávamos prontos (pensávamos nós) para o que aí vinha..adorei toda a paisagem..parte do percurso já tinha efetuado em btt no circuito nps de arouca este ano mas na altura tinha passado por drave,aldeia fantástica de uma beleza impar,parada no tempo,desabitada (pudera lol não havia condições)...foi de uma dureza incrível,o nome portal do inferno assusta e não é que confirma se o nome??parece k vamos mesmo parar ao inferno,entao com uma 39/25 a dor nas costas começa a importunar de verdade dado a dureza do troço...subida a são macario,mais uma que chateia pernas e costas,no fim a recompensante foto da praxe na capela..pensávamos que o pior estava passado mas não é verdade..seguimos para a freita e continuavam as inclinações absurdas,quase desumanas..chegamos a povoa de leiras e umas sandes,umas cervejas lol e um café era o que nos servia de almoço..o calor não nos dava tréguas e então chegamos ao candal,restava nos uma subida ate á mizarela,desconhecia por completo que seria tao dura,especialmente pelo acumulado de kms,de subida e do calor que se fazia sentir..mas conseguimos passar mais este troço..ultima paragem no parque de campismo para mais uma cerveja e um bollicao..siga ate casa..foi duro,as forças já eram poucas mas conquistamos esta etapa..estou super contente..mas a não repetir lol
abraço j49
 

joao49

Member
para quem não tem acesso ao garmin connect e so consegue ver o link em milhas aqui ficam os dados da volta:
147kms
6h54m
4492m ac+
21.3kms/h
abraço j49
 
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