Se tivesses tem escolher um combo interessante entre PM e trainer qual seria, já agora... É que ando com essa ideia, também
Outra opção é o Stages L 105, está a 299€ aqui:Para o PM em termos de value/money acho que nada bate um 4iiii 105 com uma boa promoção. Na Pro Bike Kit UK andam nos 300 euros.
Outra opção é o Stages L 105, está a 299€ aqui:
https://www.bicimarket.com/Nutricio...os-Stages-Power-L-105-5800-OFERTA-p38072.html
Mas só treinas em casa?
Se não treinares na rua, não consegues preparar-te tão bem para uma prova na rua...
Sim, é da geração 3... Tenho um na bike de BTT e outro na de estrada e sempre funcionaram bem.Sendo da 3 geração creio que já tem muitos dos problemas resolvidos.
Mas em todo o caso se optar por pedais já os consegue a rondar os 350€ se não me engano...
Digamos que em casa não treinas a técnica e outras skills impossíveis de replicar no turbo trainer, a não ser que uses uns rolos daqueles literais...Dentro de um certo limite concordo contigo mas não totalmente, na minha opinião com planeamento consegues perfeitamente treinar apenas indoor e preparar perfeitamente para uma prova, principalmente se treinos na rua forem feitos sozinhos.
Se estiveres em falar em treinos com grupos maiores, grupos acima das tuas capacidades, algumas provas "menores" na rua tudo bem, agora se for só andar sozinho a treinar não vejo grandes vantagens em treinar na rua vs indoor (ou melhor obrigatoriedade) se não for para seguir cabalmente um plano, e se o fizeres indoor é "suficiente"
Agora treinar e ter um plano e objectivos
Sei que sim. Aliás, power virtual serve e tem servido.
Certo. Mas será que não é um sofrimento mais divertido!?
Acho exactamente isso, não a descanso com erg no treino estruturadoPorque é que achas que um rolo com ERG o sofrimento é mais divertido?
Para mim a parte divertida de um rolo smart, não é o modo ERG e os treinos estruturados. É o free ride ou as corridas, ai sim divirto-me com a variação de perfil ao longo do percurso, o tentar aguentar a roda do grupo, o responder a ataques, o sprint, o tentar perceber quando atacar.
Modo ERG e treinos estruturados é sofrimento.
Já tive PM, mas por motivos de "abandono" acabei por vende-lo na altura. Comecei a treinar há pouco novamente.Andas bastante na rua? Já tens PM?
Um rolo mais barato e um PM tipo 4iiii são uma opção engraçada
Para esses valores pondera um Flux... é boa máquina e se for o antigo custa pouco mais do que 500€...
Já vi esse, mas deram mais chatisses os primeiros, e creio que para a diferença de valores o Suito é superior.
Estamos a falar de um trainer que saiu agora com outro que tem uns 4 anos ou por volta disso se não me engano.
Já saiu o Flux S e posteriormente o Flux 2. Além de que o Suito faz mais inclinação, entre outras.
É verdade o que referes. E eu também não disse que iria sempre de olho nos valores. Se bem que já que eles lá estão...
O trabalho sério feito no trainer revelar-se-á na estrada. E andar por sensações também é importante. Mais uma vez, dado o orçamento limitado e a minha maneira de ser (nomeadamente a resiliência em treinos indoor) tenho que pesar o que mais importa: diversidade e diversão no trainer ou dados quer no trainer quer na rua.
A gestão de esforço deve ser feita pelo HR... dias diferentes, temperaturas diferentes, noites de sono diferentes influenciam de sobremaneira o power output para um determinado esforço (HR). Gerir pelo power... pode dar mau resultado.
Não tenho ainda opção tomada. Ando, como sempre faço antes de gastar dinheiro. tentar perceber qual a forma de o gastar melhor.
@Carolina , acho que estamos a dizer o mesmo, mas a concluir coisas diferentes.
Apenas depende a que valores dás mais importância. Se em treino, em ambiente controlado, concordo contigo. Na rua e em especial em dia de prova, acho que o inverso é mais importante.
Se em prova (longa) gerires o esforço pelo Power, corres o risco de levares com o homem da marreta se nesse dia não estiveres no teu habitual. O HR para a gestão de esforço é mais indicado pois dá-te a noção do esforço que o teu corpo está a fazer. O HR não é mentiroso.
Nota que num determinado dia podes ir a 140bpm a debitar 230W como num outro a 140 consegues 250W nas mesmas condições. O descanso, as condições climatéricas (em especial a temperatura) e uma outra série de fatores implicam diretamente a capacidade em debitar uma determinada potência (W) para um determinado esforço (bpm).
MAS nada como conhecer o nosso corpo e saber reconhecer os sinais que ele nos transmite.
Se para uns o powermeter é essencial. Que seja. No meu caso, sinto falta do powermeter para os treinos estruturados, portanto, no trainer... já que quando vou para a rua, vou curtir a cena. E por este motivo, a minha dúvida.
Em prova é bom olhar para os consumos, não vá o tanque ficar vazio (para usar o paralelismo do @NULL ) , sendo que o ideal é chegar mesmo com o tanque a bater no vazio quando a prova acaba... e não a ficar a ver os outros passar.