[Treino] nada científico do Bruno Costa aka kostaviks...

[kostaviks]

Hoje voltei à estrada com a fina. Voltinha agradável e a começar a sentir desentupir
Siga pra bingo

Tive de carregar a actividade manualmente, que troquei de tlm e as sincronizaçoes têm estado com problemas

 

[kostaviks]

A volta de hoje foi ao Furadouro. A boa noticia é que o Covid já passou. Aquilo estava à pinha

 

[petrix]

Nem digas nada, hoje fui até S. Jacinto... que grande confusão...

 

[kostaviks]

Nem digas nada, hoje fui até S. Jacinto... que grande confusão...

Já ninguém quer saber

 

[kostaviks]

A tropa de hoje

 

[NunoAlves]

A volta de hoje foi ao Furadouro. A boa noticia é que o Covid já passou. Aquilo estava à pinha

420 Watts de média... Não estavas em baixo de forma?

 

[NULL]

420 Watts de média... Não estavas em baixo de forma?

Isso é média estimada... se fosse real era o melhor ciclista de todos os tempos.

 

[kostaviks]

420 Watts de média... Não estavas em baixo de forma?

Viva amigo. É um facto, estou fora de forma e é como o amigo @NULL diz, é potência estimada. Deixei de usar potenciómetro, que assim ando mais
A forma está a voltar. Com calma vamos lá! E com calma porquê? Porque às vezes dá-me umas pancadas e ando umas semana a dar lume... Até rebentar as pernas e depois é uma merd@

 

[kostaviks]

O de hoje

 

[NULL]

Só boto like quando for acima de 38km/h!

 

[RTC]

Se ainda ligares ao btt, um objectivo para recomeçares a treinar: campeonato nacional xcm. Condeixa. Em outubro.

 

[kostaviks]

@NULL então estou tramado que não vem daí nenhum
@RTC ainda tenho a bike de btt e estou a começar a focar em duas provas de regional aqui do centro. Para nacional estou curto de preparação

 

[kostaviks]

@NULL é um like e uma Super Bock Stout fresquinha

 

[petrix]

@NULL é um like e uma Super Bock Stout fresquinha

Não é para te deixar ficar mal, mas a minha média nesse dia foi de 40,9km/h... ... também cheguei no primeiro grupo.
Já tenho saudades da competição...

 

[kostaviks]

Não é para te deixar ficar mal, mas a minha média nesse dia foi de 40,9km/h... ... também cheguei no primeiro grupo.
Já tenho saudades da competição...

Deixar mal porquê?! Nada disso
Foi uma corrida de bravos e muitos kms puxei na frente da corrida. É até acabar a gasolina... e ia ficando duas ou três vezes

 

[petrix]

Pois acredito que tenhas puxado, o teu motor é de outra cilindrada... ... eu fui sempre á boleia...... nunca tinha andado num grupo da frente até ao fim de uma prova... é outra adrenalina.

 

[NULL]

@NULL é um like e uma Super Bock Stout fresquinha

Nestas coisas não há efeitos retroativos!

Vá... deixa-te de preguiça e bora lá treinar! Próximo ano eu faço-te companhia na frente dos GF´s e pago-te a Sout fresquinha! Bem... pago-te só a Stout, o andar na frente era eu a sonhar...

 

[kostaviks]

E hoje foi por ali...

Amanhã é dia de recuperação.... Activa

 

[kostaviks]

+1

 

[mariosimas]

a depressão passou-te depressa.......