[Treino] nada científico do Bruno Costa aka kostaviks...

kostaviks

Well-Known Member
#1
E prontos, cá estou!
Era intenção minha abrir um tópico para partilhar as minhas voltas, treinos, objectivos, empenos, etc...

Não será contudo um espaço de estudo aprofundado de como se deve ou não treinar ou usar a bicicleta.
Acredito que cada um o deve fazer à sua maneira e como mais lhe convier!
Será essencialmente um local de partilha de experiências.
Estarei no entanto, como é óbvio, aberto a opiniões, ajudas, críticas, etc...

Dei inicio à nova época 2017/2018 com avaliações físicas para aferir o estado do motor e caminho a traçar.

Hoje saí para a rua e fui rolar tranquilo com dois amigos da cor ;)

Registo.



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kostaviks

Well-Known Member
#7
Viva amigos.
Hoje cheguei do trabalho cheio de vontade de sair para a estrada, ainda que saia já de noite, mas quando estou para pegar na bicicleta começa a pingar... :mad:
Mas... montei nela e siga, fui na mesma! Tinha pensado um trajecto para cerca de 2h a pedalar tranquilo, mas tendo em conta o estado do tempo acabei por decidir acelerar um pouco o ritmo fazendo menos tempo, mas mantendo a volta ;)

Nesta altura, ainda que já esteja em pré época, ainda me dou ao luxo de fazer o que me apetece, até porque só terei plano traçado nos principios de Dezembro :D
Amanhã é dia de fazer nada ;)

Aqui ficam os registos de hoje:




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Abraços