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Topico albertismo/carolismo

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G

Ganfas

Well-Known Member
Para já o levar a bike não passa de um desejo. Com o carro "cheio" de coisas das férias e sem barras para por a bike, ainda não sei se a consigo enfiar dentro do carro ou não
 
F

fcsaimon

Well-Known Member
daniel_mb1 said:
Fácil,


Ou, como se calhar não queres ter que vender um rim para comprar uma bolsa destas, arranjas uma para maquina fotográfica. Ou até daquelas para maquinas tipo gopro. Ou também serve, aquelas bolas para guardar os gps portáteis. Têm praticamente o mesmo tamanho e fecho a toda a volta!

Ou então, arranjas alguém que tenha uma maquina de costura e alguma habilidade, e faz-te uma bolsa destas. É fácil. Foi o que eu fiz, não ficou perfeita, mas serve para guardar tudo.


Ainda sobra espaço para guardar mais qualquer coisa!


Ao principio não gostava muito de andar com isso no bolso por causa do peso, mas com o tempo habituei-me.
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albertosemcontador said:
Então meu querido! Como e que tens andado?


Essas bolsinhas tenho também umas quantas são bem jeitosinhas para guardar o que é preciso!


São da concorrencia, lol


Grande abraço....
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Tenho para ali umas bolsas que são mesmo jeitosas… Obrigado pela dica da semana ;)

Em relação ao resto com os conflitos ficamos todos a perder já as crises são excelentes oportunidades para o desenvolvimento...
 
E

ERIC CANTONA #7

Well-Known Member
RTC said:
...com esta alteração do fórum, não foram ainda fornecidas ferramentas para moderar...
...Não posso fazer absolutamente nada. Nem apagar os tópicos de spam que para aí andam. Editar, mover, anexar, etc...nada. Não posso fazer nada disto.
...a colaboração de todos para que, tanto este tópico ou todos os outros, não entrem em "derrapagem".
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Graças aos Santinhos que este é o ponto (melhor) da situação.

Por muito menos o forum irmão (FORUMBTT) está como está: uma lástima e privado das melhores intervenções e participações de Users com imenso valor, do qual me incluo, modéstia à parte.

Não se podem perder duas mentes que, há sua imagem, tanto enriqueceram este espaço e não falo só deste post.

Pedro (albertosemcontador) e Miguel (MigC77), o ser humano distingue-se e destaca-se das demais espécies animais, pela inteligência e capacidade de comunicação, entre outras particularidades...

Mesmo achando que "...conselhos se fossem bons não se ofereciam, vendiam-se..." quero manter a certeza, ou pelo menos a expectativa, que serão capazes de ler estes apelos e continuar a serem participativos e assertivos por esta casa.

Um abraço, e apenas um, que vos possa envolver a ambos!!!
 
T

TiagoCharneca

Member
albertosemcontador said:
Ouve lá! Deixa-te de ser merdinhas o MIGUEL,

Mais vale ser arrogante, que ser bipolar, que tu pelas tuas atitudes e o que revelas!

Comprar o fórum?.

Fodassss já vens tarde!

Já comprei a tanto tempo, caralho!

Tu pensas que que? Que te vou poupar a ti?

Poupei-te uma vez, quando te deu aquela menstruação quando da tua saída do tópico!

Mas não te poupo mais?

Pensas que estás a fazer o que tu meu amigo?

A usar-me a mim? Para mostrares aos outros que pões um pé em cima de mim? Nem tu nem ninguém amigo!

Olha bem ao meu estilo é a frente de toda a gente! Vai-te foder Miguel!

A ver se afinal tens mais alguma coisa para me dizer?

Sou tão arrogante como tu! Só que comigo! Já sabem o que esperam!

Mas tu! Tu é que enganas bem!ll

Eu aqui não dou lições de moral a ninguém! Com moral comigo só desaprendem!

Ou menos eu ensino alguma coisa! Ciclismo!

E tu não ensinas nada!

Grande abraço...
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Parabéns pelo post AlbertoContador. Continua a manter o nível de sempre. Expectável...
 
R

rbrunomarques

Member
Sou mais um que gosta de ler e tentar aprender... Todos temos opiniões. Como sou um aprendiz pouco ou nada tenho acrescentado no forum.
Mas estes senhores pelo que li são "mestres" por isso fazem falta. ;)
 
J

Jorze30

Well-Known Member
Pergunta, é muito comum em treinos de ginásio o uso de pré-treinos. Já alguem experimentou aqui para ciclismo? Refiro-me misturas à base de creatina, citrulina, beta alanina (para quem não esta a par destas cosias, calma, não sou nenhum bombado) para voltas de longas horas?
 
Carolina

Carolina

Well-Known Member
A citrulina e a beta alanina podem ser úteis, mas depende do tipo de treino que vais fazer. Não me lembro de cabeça, mas tenho ideia que a beta alanina é só para esforços na casa dos 1-3 minutos.

Regra geral, é raro encontrar um pré-treino que esteja bem doseado, portanto terias de comprar cada ingresiente à parte para tomar isso em condições.

A creatina tem de ser tomada todos os dias para ter algum efeito.

A malta do ginásio toma pre-treino, porque é mais "cool" do que simplesmente beber um café (ou dois). Se lhes fores perguntar o que faz cada ingrediente nem te vão saber responder.
 
W

Wawando

Well-Known Member
Epa mas vcs andam mesmo à pro?
Sem falsas modestias eu ando cada vez mais e nao tomo nada dessas tretas. Mesmo numa prova de 1 semana a fundo todos os dias é maltodextrina, electrolitos e no fim recup da gold nutrition.
Nao inventem! Fechem a boca e treinem!
Andam mais depressa se aprenderem a gerir a energia e a trabalhar em grupo do que qq ganho que essas tretas possam dar.
 
E

ERIC CANTONA #7

Well-Known Member
Aos conhecimentos / investimentos que por aqui andam, diria que, de facto, anda muita gente amarrada à teta (mama).

Divirtam-se, cheguem a casa rotos (mais ainda que o PINOTzinho), todos rebentados (piores que o POZZOVIVO) mas com um ego do caraças (tipo COSTA quando olha para as extremidades do jersey / calção), e deixem-se dessas porcarias.

Se ontem o treino foi à média 32km/h e hoje, só chegou aos 29,5km/h, de certeza que sábado ultrapassa os 35km/h!!!

Há fórmulas ditas "normais" que são mais que suficientes para 99% dos utilizadores deste Fórum. E uma base de três factores que chega e sobra:

- Treinar bem (sim, eu sei, é muito subjectivo)
- Alimentação regrada e equilibrada (não custa assim tanto, quer financeiramente quer em termos de privações de excessos)
- Descanso (não chega repousar no sofá uma tarde toda depois de um treino, dormir profundamente, sem sobressaltos e umas boas horas é um retemperador que resulta na sensação de energia física, psíquica e intelectual restabelecidas).
 
J

Jorze30

Well-Known Member
Wawando said:
Epa mas vcs andam mesmo à pro?
Sem falsas modestias eu ando cada vez mais e nao tomo nada dessas tretas. Mesmo numa prova de 1 semana a fundo todos os dias é maltodextrina, electrolitos e no fim recup da gold nutrition.
Nao inventem! Fechem a boca e treinem!
Andam mais depressa se aprenderem a gerir a energia e a trabalhar em grupo do que qq ganho que essas tretas possam dar.
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Calma. Não se enerve ok? Desde já peço desculpa de o ter ofendido com a minha pergunta.

Eu não sugeri isto a ninguém nem eu próprio disse que ia tomar para aumentar o meu mega rendimento desportivo .
Apenas uma pergunta de opinião que não visa ofender os que não tomam nada.
Já houve uns tempos em que estive bastante familiarizado para estes compostos e os efeitos a nível de treino que fazem e portanto lembrei-me de perguntar.

Agora também nao abusar nos cafés que senão andam super acelerados e com tolerância zero.

Abraço e bem haja
 
B

Bk75

Member
Wawando said:
Epa mas vcs andam mesmo à pro?
Sem falsas modestias eu ando cada vez mais e nao tomo nada dessas tretas. Mesmo numa prova de 1 semana a fundo todos os dias é maltodextrina, electrolitos e no fim recup da gold nutrition.
Nao inventem! Fechem a boca e treinem!
Andam mais depressa se aprenderem a gerir a energia e a trabalhar em grupo do que qq ganho que essas tretas possam dar.
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Como e quando tomas a maltodextrina? Obrigado.
 
J

Jorze30

Well-Known Member
Carolina said:
@Jorze30, se algumas vez quiseres informação séria e imparcial sobre um suplemento usa o site https://examine.com/

Sempre que sai um estudo novo é actualizado ;)
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Ja conheço há vários anos e consultei muitas vezes.
Para quem não conhece, é uma base de dados com os artigos científicos publicados sobre estudos para quase todas as substâncias.
Aí sim é possível ver se tem efeito desportivos o não.
 
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