Medroso#78
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Boas,
caro josepemota, se pedala nas calmas (devagar) por opção, tudo bem... se não pedala mais rápido porque não consegue, é simples. Comece a apostar em voltas curtas, no seu máximo... verá que, com, pelo menos um treino por semana, com séries curtas no seu pulso máximo, começará naturalmente a acelerar um pouco mais (há por cá tópicos a explicar isso. É só estar interessado.).
Se Deus quiser, vêmo-nos pelo "Baixo Minho e Barroso".
Abraços
caro josepemota, se pedala nas calmas (devagar) por opção, tudo bem... se não pedala mais rápido porque não consegue, é simples. Comece a apostar em voltas curtas, no seu máximo... verá que, com, pelo menos um treino por semana, com séries curtas no seu pulso máximo, começará naturalmente a acelerar um pouco mais (há por cá tópicos a explicar isso. É só estar interessado.).
Se Deus quiser, vêmo-nos pelo "Baixo Minho e Barroso".
Abraços