Qual o Selim?

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#23
Falei e basicamente o problema é meu, tenho de comprar mais selins. Nunca pode ser um erro do bikefitter :)
É tanga.
Na Selle Italia ( agentes/revendedores oficiais) eles têm um aparelho e em menos de 5 minutos fazem-te umas simples medições antropométricas e ficas a saber qual o tipo de selim adequado para ti, sem necessidades de bikefits. Eu por exemplo uso um S1, sem canal e recto 275mm. Depois verifica o avanço, dizes-te muito esticado. Avanço mais curto, não? Com ângulo positivo, para não forçar a lombar? Mesmo o ângulo do guiador, sobe-o 1mm, que faz uma diferença enorme no posicionamento das mãos e consequentemente nas costas. As dores no cu, vais-me desculpar a franqueza, pois se realizaste o bikefit foste levado. É daquelas coisas que é impossível o erro ser do selim ou do teu cu...
 
#24
É tanga.
Na Selle Italia ( agentes/revendedores oficiais) eles têm um aparelho e em menos de 5 minutos fazem-te umas simples medições antropométricas e ficas a saber qual o tipo de selim adequado para ti, sem necessidades de bikefits. Eu por exemplo uso um S1, sem canal e recto 275mm. Depois verifica o avanço, dizes-te muito esticado. Avanço mais curto, não? Com ângulo positivo, para não forçar a lombar? Mesmo o ângulo do guiador, sobe-o 1mm, que faz uma diferença enorme no posicionamento das mãos e consequentemente nas costas. As dores no cu, vais-me desculpar a franqueza, pois se realizaste o bikefit foste levado. É daquelas coisas que é impossível o erro ser do selim ou do teu cu...
Quando falo em esticado refiro-me às costas. Secalhar o termo mais indicado seria encolhido, não sei. Mas o ângulo entre lombar e pernas era muito fechado. Não sei se me faço entender.
No caso das dores no perínio, sempre tive, mas depois do fit ficaram pior, mesmo a chegar a ficar dormente em todas as voltas. Tive de mudar por minha conta e saúde. 120€ ao lixo....
 

Carolina

Well-Known Member
#25
Se ele fechou esse ângulo, acabou por te colocar numa posição mais agressiva. Claramente não te adaptaste ou não tens físico para isso. Já experimentaste passar um espaçador para debaixo do avanço? Aumentas logo esse ângulo.
 

pratoni

Well-Known Member
#27
Com os kms que fazes por ano não te faltam oportunidades para ir ajustando, quer o selim, quer o resto da bike aos poucos, até chegares a uma posição mais confortável.

É levar a ferramenta no bolso e mesmo que tenhas de parar a meio para ajustar não vem mal nenhum ao mundo.

Quando arranjei o novo selim coloquei em casa na mesma posição e ângulos do anterior, mas só no final da primeira volta e de parar umas 3 ou 4 x para ajustes é que cheguei a uma boa posição.
 

malho

Active Member
#29
O BIKEFIT TEM UM PERÍODO DE HABITUAÇÃO, O CORPO NOTA NAS PRIMEIRAS VEZES, DEPOIS VAIS SE ACOSTUMANDO...
Eu depois de fazer o bikefit uma das grandes diferenças que notei foi as pernas, porque na altura eu pedalava em bicos dos pés e na cyclos aconselharam me a tentar meter o pé mais paralelo ao chão, ao início custava me muito pedalar dessa maneira, mas depois de 2/3semanas deixei de sentir essa sensação
 

malho

Active Member
#30
Eu de momento nao tenho bikefit na minha de estrada atual, fiz na anterior mas por mais que mexesse não dava para mim era um quadro S e agora ando com um L, uma pessoa quando vai a loja sem grande ideia e com 16 anos compra o que dizem
Na minha de BTT tenho um bikefit caseiro feito por um colega de oriBTT e que belo bikefit que foi, nunca mexi em nada em não ser subir de vez em quando a altura do espigão consoante o meu crescimento
 

Pires

Well-Known Member
#31
O bike fit foi feito numa bicicleta nova ou foste fazer porque tinhas problemas já com dores?
Sempre tiveste essas dores ou é recente?
Pelo que descreves parece que não tens flexibilidade para a posição que estás a tentar manter, visto te doer as costas ou o rabo.
Quando fiz o bikefit na bicicleta nova, nas primeiras voltas tive algum desconforto nos quadricipes e no pescoço, mas passados uns 300km já estava habituado.
Acho que a dor nas costas é falta de suporte lombar ou posição demasiado agressiva ou esticado de mais.
 
#32
Se ele fechou esse ângulo, acabou por te colocar numa posição mais agressiva. Claramente não te adaptaste ou não tens físico para isso. Já experimentaste passar um espaçador para debaixo do avanço? Aumentas logo esse ângulo.
Ainda não, acho que nem tenho nenhum. Tenho a forqueta cortada
 
#33
O bike fit foi feito numa bicicleta nova ou foste fazer porque tinhas problemas já com dores?
Sempre tiveste essas dores ou é recente?
Pelo que descreves parece que não tens flexibilidade para a posição que estás a tentar manter, visto te doer as costas ou o rabo.
Quando fiz o bikefit na bicicleta nova, nas primeiras voltas tive algum desconforto nos quadricipes e no pescoço, mas passados uns 300km já estava habituado.
Acho que a dor nas costas é falta de suporte lombar ou posição demasiado agressiva ou esticado de mais.
Foi feito numa bicicleta usada. Sim, porque tinha dores. O que me dói sempre é a zona do períneo e sentir-me desconfortável no selim. Não tenho dores de costas nem dores no cú. Só as tive com aqueles selins que referi acima. Só fico é chateado de não me sentir confortável na bike. E esqueci-me de referir, mas a bike é usada.
 

Pires

Well-Known Member
#34
Que raio de suporte que tu deves precisar para ter uma dor num sítio tão específico como esse. O SMP devia ser bom para andares mais aliviado, aconselhava-te a dar-lhe mais uma oportunidade!
 

elchocollat

Well-Known Member
#35
Olha, no meu caso tenho um smp ajustado também no bikefit e tem-me dado dores... No perineo.
Penso que me dou melhor com selins fechados. Estou a pensar em fazer uma verificação mas para garantir que este smp está ok. Se estiver mau, então mudo de selim.
No meu caso, estando eu Lisboa vou a uma loja que tenha selle italia desta vez. Fico triste pois a smp parece-me estar num campeonato diferente, mas de facto este selim não me está a ajudar. E depois fico ainda com umas bolhas devido à fricção (já falei disto algures por aí...)
Pode ser só mudar de smp, é verdade... Mas penso que este smp não está também nas medidas recomendadas do bikefit.
 

SantosDaCasa

Well-Known Member
#36
Não sou especialista no assunto para opinar sobre o teu problema mas, se for possivel, parece-me que será mais fácil aos entendidos se colocares algumas fotos do teu posicionamento habitual na bicicleta (foto lateral, etc).
 

cou7inho

Well-Known Member
#37
Por experiência pessoal acho que o problema é a flexibilidade e o facto de a bicicleta ter uma geometria pouco confortável para a tu flexibilidade. Também já tive esses problemas na zona do perineo, pois a frente da bicicleta era demasiado baixa.
Acho que o problema não esta no selim, mas sim na bicicleta.
Talvez começar a fazer uns exercícios para pelo menos aumentar a flexibilidade seja boa ideia.
 
#38
Olha, no meu caso tenho um smp ajustado também no bikefit e tem-me dado dores... No perineo.
Penso que me dou melhor com selins fechados. Estou a pensar em fazer uma verificação mas para garantir que este smp está ok. Se estiver mau, então mudo de selim.
No meu caso, estando eu Lisboa vou a uma loja que tenha selle italia desta vez. Fico triste pois a smp parece-me estar num campeonato diferente, mas de facto este selim não me está a ajudar. E depois fico ainda com umas bolhas devido à fricção (já falei disto algures por aí...)
Pode ser só mudar de smp, é verdade... Mas penso que este smp não está também nas medidas recomendadas do bikefit.
Os selins "fechados" ou sem canal, são bastante comuns na malta que tem esquibios curtos. Eu usei muito tempo um syncros R2.0 e 5*. Depois o selim perdeu a "alma" e adquiri um smp. Ajustado, sem problemas de adaptação, mas o esquibio esquerdo... de vez enquando lá vinha um incómodo. Comprei um selle italia ( S1, para esquibios curtos) e... adeus mau estar, dores e afins. Top.

Nos smp, eu depois de regulada a altura e distância do selim, tinha o velho truque do isqueiro para nivelar o selim. 2,5cm, nunca falhou ;)
 

elchocollat

Well-Known Member
#39
Explica lá esses 2.5cm
Sei que eles não devem estar totalmente nivelados... Mas se há um truque com isqueiro... Podes dizer? Nunca se sabe se ainda vou a tempo para
Não me lembro da medida dos esquibios... Deoois posso ver no bikefit que fiz
 
#40
Foi feito numa bicicleta usada. Sim, porque tinha dores. O que me dói sempre é a zona do períneo e sentir-me desconfortável no selim. Não tenho dores de costas nem dores no cú. Só as tive com aqueles selins que referi acima. Só fico é chateado de não me sentir confortável na bike. E esqueci-me de referir, mas a bike é usada.
Companheiro, usavas um quadro S e mudaste para um L... Quanto é que medes?
O quadro possivelmente não é o adequado para ti...
Andares encolhido ou esticado não é de todo normal. Leva a que tenhas problemas que não devem existir à partida. Como te estão a dizer e eu vou se calhar reperir-me, o problema não é do selim.
A tua postura na bicicleta não é a adequada.
Tens a certeza que é o períneo que te doí? Sabes identificar "mesmo" o problema?
Amigo, segue os conselhos da malta.
Começa pelo avanço, (curto/comprido) que tenha um angulo ( imagina 5 graus) e inverte-o. Começa por colocar um espaçador de 1cm e se não sentires melhoras, aumenta progressivamente com espassadores de 0,5cm até notares diferença de postura e ver se sentes alívio / descompressão. Não uses o selim demasiado para a frente. Lembra-te dos teus joelhos!!! Estás a tentar compensar umas merdas e vais dar cabo de outras.

Se fosse comigo esses 120 paus que dizes ter gasto no bikefit iam dar que falar.
 
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