Planeta Moshinho! O regresso do OVNI!

[moshinho]

Mais um Domingo, mais uma...er...ou mais voltinha(s)!!!

Como hoje acordei com dor de cabeça... ( será que foi das cervejas de ontem? ), ia partindo aos pedaços o despertador!
Nem fui ver a partida da Alentejana. Só me levantei para ir à janela ver o pelotão passar
Depois de almoço, mordeu o bichinho e peguei na bicla para ir dar um giro
Fui à Barragem do Pego do Altar tirar uma foto à central, que já tinha prometido ao André.
Segue fotos:

Foi só uma voltinha para rolar!

Strava:

https://www.strava.com/activities/276141556

Después...
Fui à casa do sobrinho e levei emprestada a btt dele e fui curtir a semi-estreia no btt (digo semi, porque metade ou mais foi em alcatrão )
E sai umas fotos:

Strava:

https://www.strava.com/activities/276141555

E para relaxar da volta decidi sair para comer sushi até rebentar.
Tive de tirar umas fotos ao céu alcacerense, que estava maravilhoso hoje

 

[Bruso]

Tiraste a barriguinha da miséria!! Belas fotos!!

 

[pratoni]

Bem estava a achar estranhas essas duas rodas...

Mas o que se quer é andar...

 

[moshinho]

Ontem resolvi dar mais uma voltinha ao quintal, para esticar as pernas.

Tour das Bifanas

Strava:

https://www.strava.com/activities/297531787

 

[moshinho]

Já deu para um valente escaldão, apesar de nas fotos não transparecer isso.

Dia de estrear os sapatinhos novos Giro e os bidões oferecidos pela Cannondale-Garmin Pro Cycling Team, durante a Volta ao Algarve.

 

[mariosimas]

e q tal os Giro?

 

[moshinho]

|mariosimas| ainda em afinações dos cleats e das palmilhas. Contudo estão um bocadito grandes. Mas isto já é defeito. O 41 fica apertado e o 42 fica grande...deveria ser 41,5 que tb já experimentei, mas tb não me sinto confortável. Terei de pedalar com os 42, sempre um bocado grandes (um dedo de folga na biqueira)

 

[moshinho]

Bem, há 2 Domingos atrás resolvemos ir até Tróia e mesmo contrariado fui.
Contrariado porque nesta altura do ano, com este calor, o trânsito é infernal.
Tudo tranquilo até que a 20km mais ou menos de casa, abalroaram-me e fui ao tapete (um colega do pedal, com o cansaço...vinha a olhar para a risca da estrada e não me viu...eu estava parado na berma da estrada a meter água de bidão para outro, bidão esse que pedi a outro colega...enfim).

Voltinha:

https://www.strava.com/activities/306658499

ps: equipamento a estrear...raspado e "ralfinhado"; sapatos novos raspados; pneu e câmara de ar cortados; pista de travagem de um aro com "toque"; pedal raspado; selim raspado/rasgado...pulso muito mais inchado e negro do que na imagem e perna negra!

 

[moshinho]

Voltinha de Domingo passado: Clássica das Alcáçovas!

Voltinha:

https://www.strava.com/activities/310845528

Fotos só tirei esta...

Correu tudo bem. O vento é que foi inimigo, mas eu tinha levado uma navalha no bolso e fui sempre a cortá-lo

ps: Morg, foi nesta volta que fui à pastelaria das Alcáçovas! Aliás, vou sempre a essa pastelaria quando lá passo

 

[Morg]

Afinal tiraste 2 fotos

Tenho que lá voltar outro dia.
Espero que já esteja tudo Ok da queda.

 

[moshinho]

A outra foto na esplanada não fui eu que tirei.
Está todo bem da queda.
Meti um pneu usado que tinha e outra câmara de ar.
Irei agora comprar pneu e câmara para substituir este usado.
Da queda, está tudo ok. A 99,9% fisicamente
Fui obrigado a trocar o selim por um specialized romin, que só experimentei ontem, e nos 50kms que fiz, não tenho 100% de conforto, mas a diferença é abismal.
O meu períneo agradece imenso esta troca. Não dúvidas que tenho mesmo de usar um selim muitooooo aberto ao meio e este nem dos mais abertos. Provavelmente um como o teu ainda deverá ser mais confortável para mim. Para já vou fazer kms com este e testar várias afinações, mas à partida deverá ficar por cá algum tempo

 

[moshinho]

Ontem foi dia do Tour da Bifana.
A sensações não foram as melhores e foi um sacrifício enorme fazer a volta.
Valeu o Tó "locomotiva" a dar roda, na volta!

Strava:

https://www.strava.com/activities/320328132

Foto:

ps: durante a semana, pedalei uma vez só e tive de ressaca desde Domingo passado até quinta-feira...na quinta descuidei-me e tive de ressaca até...Sábado? fuuuu pááááá

 

[moshinho]

Como não chegava estar foto F***** da semana e de ontem...deitei-me quase à 01h e levantei-me às 07h para ir pedalar...escusado será dizer que agora, neste momento estou a sentir-me como a última bolacha do pacote! Todo partido!
Fomos fazer a Clássica de Odivelas e estava a ver que não chegava a casa.
Na subida de Porto Rei, apareceram-me umas cãimbras como nunca tinha tido.
Tive de jogar fora a bicla e deitar-me no chão, e...foi-se tudo embora! Ninguém parou! Espectáculo!
Parecia o filme do Alien, quando o bicho está a sair da barriga da gaja...as minhas pernas estavam como um filme de terror! Por segundos pensei que os músculos iam saltar das pernas...
Bem...devo ter ficado 10m pelo chão sem me conseguir levantar, com dores alucinantes.
A coisa lá acalmou e consegui arrastar-me até casa! Como consegui ainda estou a tentar saber...

Strava:

https://www.strava.com/activities/320328074

Fotos: (aqui ainda estava fresco e fofo)

fuuuuuuuuuuuuu pááááááááááááá

 

[pratoni]

belos "amigos", sem dúvidas...

Esse selim é qual? O Romin?

 

[iMiguel]

Tiveste com o homem da marreta! Já fiz várias vezes dormir 5 a 6h e depois no dia seguinte ir fazer prova. Claro que não tava fresco, mas tive a sorte de não sair de lá muito empenado.

 

[moshinho]

O selim é um romin. Mais confortável que o fizik sem dúvida (para mim claro), mas mesmo assim, o ideal seria ser mais aberto ao meio.
Hoje não foi o homem da marreta...acho que foi um bando deles! Paletes...

 

[pratoni]

Quando é assim de dormir pouco e com ressacas pelo meio já aprendi, continuo na cama e peço desculpa a quem combinei a volta...

 

[moshinho]

Fui apanhado pela objectiva dos "Tigres da Rotunda", numa subida onde passava a prova de BTT "Rota da Água".
Nesta subida e talvez mais ou menos no momento da foto, o garmin acusou 200bpm...no strava marcou "apenas" 199bpm...
#assimamáquinasaltaforaoupáradevez

segmento strava: https://www.strava.com/segments/2706871?filter=overall

 

[moshinho]

Vuelta de Los Baldios

Hoje para aproveitar o feriado, fui esticar as pernas.
Foi apenas uma recuperação activa.
As perninhas ainda não estão recuperadas da dose de Domingo

Strava:

https://www.strava.com/activities/322704275

Foto já no fim da volta, no castelo de Alcácer do Sal.

 

[faria55]

Moshinho esses sapatos são os que estou a pensar mandar vir da bike discount. Que tal são?