Estou na mesmo m2erda, estou ODIDOF, com estes user já me parecem umas flores de estufa, quando o ( inglês falou em Turbo Trainer oi oi oi pensei coisa nova que me vai por outra vez abaixo do 70kg, começo a ler melhor e chego logo >>> fazer rolos vai lá vai <<< dar conselho deste, não obrigado inglês )
Eu a querer conselhos bons e sai – me isto na rifa, hehehehihihhihahaha (Atenção já li aqui alguns conselhos bons , deixar de comer viver do AR )
Gostei do post do @ANTUNESFILIPE
Caro user se eu apresentasse aqui o que comi ou não, antes da Volta de hoje, o que só bebi na volta, o que não bebi a quando cheguei a casa, o meu almoço completo, nem vou dizer mais.
Chegou a ponto que tenho que dizer qual é o melhor termogénico ou outros no mercado que me possa ajudar.
Vá não quero saber de Turbo Trainer / Zwift / Tacx / Bkool <<<>>> eu vou é para a estrada todos os dias.
Ohhhh que caraaaaiii!!! Hahahhahahahahhahah
Este gajo e so risota!! Fossss!!!
O Carlitos NAO acreditas em mim?
Olha uma coisa, Sabes o que faz de um velha guarda um bom velha guarda?
E a actualizacao! O gostar de estar rodeado de gente nova e aprender o Mais possivel, faz-nos sentir Mais Novos!
Isso e que e um bom velha guarda! O contrario NAO e um velha guarda e um amador de um burro Velho que NAO aprende linguas!
Olha uma coisa tu tens computador?
Ja vis-Te AQUI Este sistema?
O Carlinhos Olha AQUI que espectaculo!!!
Treinar duro!!! Sem sair de casa!
Gostas Ou NAO? Tu ficavas viciado nesta merda! Estou-Te Mesmo a ver! A mulher a chamar para ir jantar e tu Nem Te sentavas a Mesa enquanto NAO os fizesses ajoelhar a todos caraiii!!
Queres ter!? E facil caraiii! E NAO e Assim tao dispendioso, Nem muito caro! A Malta Esta AQUI ajuda-Te com Isso carai!
Fosse tu Estas com medo de que? E divertido! Actualiza-Te amigo! NAO perdes nada, so ganhas!
Tu 1 Ou 2 horas AQUI sentado Por dia amigo! As calorias que perdes! E os ganhos para a Estrada, Nem Te passa!
Grande abraco...