Nutrição & Suplementos

[Carolina]

Em Portugal vendem Quorn?

grande abraco

nem sabia o que isso era.

nunca vi à venda, mas também nunca procurei. provavelmente deve ser fácil de encontrar nalgumas lojas tipo Celeiro e nas secções de "comida saudável" nos supermercados.

 

[albertosemcontador]

nem sabia o que isso era.

nunca vi à venda, mas também nunca procurei. provavelmente deve ser fácil de encontrar nalgumas lojas tipo Celeiro e nas secções de "comida saudável" nos supermercados.

Estou a usar... Ate ao natal... sem comer carne e peixe... Vegan ate ao natal...

grande abraco...

 

[Carolina]

vegan é mais do que não comer só carne e peixe.

é melhor veres se não tens de suplementar com vitamina B12.

 

[albertosemcontador]

vegan é mais do que não comer só carne e peixe.

é melhor veres se não tens de suplementar com vitamina B12.

Sim eu sei.... Estou a quorn, frutarian, saladarian e estou tambem a tomar vitamina...

grande abraco...

 

[Carolina]

ahahah

quinoa é excelente para obteres proteína

 

[albertosemcontador]

ahahah

quinoa é excelente para obteres proteína

Sempre tomei quinoa... Ja ha 5 anos, 3 a 5 vezes por semana... A ciclar em pequenos almocos...
1. Dia pequeno almoco com ovos, torrada, etc. 2. dia so quinoa.... E vice-versa...

Durante 5 anos sempre assim....

Agora so quinoa...

grande abraco

 

[Carolina]

só mesmo quinoa? não juntas mais nada?!

há quem faça uma espécie de papa de aveia com aquilo, mas nunca experimentei.

 

[albertosemcontador]

só mesmo quinoa? não juntas mais nada?!

há quem faça uma espécie de papa de aveia com aquilo, mas nunca experimentei.

Sim junto Porridge... Quinoa com Porridge...

grande abraco

 

[bike_evora]

... estão a melhorar nos suplementos ...


... aqui um segredo do que tomam na retaguarda alguns top 10 do Tour ;

 

[trepadores da Figueira]

... sem comer carne e peixe... Vegan ate ao natal...

grande abraco...

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Ummmmmmmmmmmm não pode ser, sem uns couratos grelhados, sem bifanaita a pingar.

Vegan >> só alface & espinafres até natal.

Muitos palavrões que eu não entendo quorn, frutarian, saladarian.

 

[trepadores da Figueira]

Vou mandar vir isto da MYPROTEIN ( RE:CHARGE ).

Pois quero fazer uma pausa da marca que estava a usar >> Biotech <<
http://allsport.pt/nutricao-desportiva.html

 

[JPLopes_73]

Sem obstinação alimentar ... às vezes é preciso fazer uma loucura ...

Nem tudo à terra ... nem tudo ao mar

fica uma receita ... porque não sofremos pelas excepções, mas sim pela falta de hábito ...

http://pt.wikihow.com/Fazer-Mingau-de-Aveia

Umas fotos ... só para chatear

obvio que os abusos obrigam a algumas restrições ... e de vez em quando sai uma salada ...

não podemos ser extremistas ...

para completar a encomenda wiggle mandei vir isto ... http://www.wiggle.com/high5-race-pack/?sku=5360566390 opiniões?

 

[albertosemcontador]

O meu jantar...

1.Quorn frango, sabe a frango, parece frango, textura de frango, mas...Nao e frango...E proteina
1. salada
1\2 crouton
1\2 pepino
1\4 cesar salad dressing sour


Resultado final...

Uma salada Cesar de frango...Muito melhor, maior e mais saborosa do que muitas que ja comi em hoteis 5 estrelas de grandes cadeias por esse mundo fora...

Sem carne...Vegeterian!!!

Magnificum...

A mulher e a D.Antonia a senhora que temos ca em casa, portuguesa e por si uma excelente cozinheira, provaram e adoraram, mas e so para mim...

estao todas contentes...Ja nao tem que cozinhar para mim...

https://youtu.be/ZU-laf5lLTk

Que eu ca pra mim COZINHO!!! eu pra mim CU ZINHO!!! Eu pra mim... CUZINHO!!! hehehehe

grande abraco...

 

[Carolina]

mas porque é que viraste vegan?

 

[albertosemcontador]

mas porque é que viraste vegan?

Estas ferias enfardei de cara.... E so um bocadinho!!! E so ate ao natal...Uma desintoxicacaozinha....Depois volto outra vez ao normal!!!

grande abraco...

 

[trepadores da Figueira]

@albertosemcontador

I will not comment

This is only color on the plate

 

[albertosemcontador]

@albertosemcontador

I will not comment

This is only color on the plate

E bem bom... E pena e nao ter la aquela grega!!! que estava no prato que postou o nosso amigo... o Octavio Machado!! you know what i mean!! hehehehee

grande abraco...

 

[JPLopes_73]

all rigth ...
back to topic ...

"para completar a encomenda wiggle mandei vir isto ... http://www.wiggle.com/high5-race-pack/?sku=5360566390 opiniões?"

 

[jpacheco]

all rigth ...
back to topic ...

"para completar a encomenda wiggle mandei vir isto ... http://www.wiggle.com/high5-race-pack/?sku=5360566390 opiniões?"

Esses packs são sempre interessantes para experimentar novas coisas, confesso que nunca experimentei anda dessas marcas. Eu dispensava a proteina de recuperação... mas é só porque a nível pessoal não preciso.

 

[JMF2]

Boas Malta

Talvez este assunto já tenha sido "debatido" ou esclarecido, mas não me apeteceu ler tudo...
Alguém que faça suplementos, recuperadores, sais e para perda de peso quase regularmente, que tenha problemas dentários e q por sua vez associe a esta toma??
Quando digo problemas dentários refiro-me a cáries, dentes que ficam soltos, resfriados, algumas dores suaves.
Alguém q diga algo...

Aquele abraço,

JMF2