Malta do concelho de Torres e Oeste, onde andam?

[Shimano Dura-Ace]

Kamoes, tás na escuta ou tás pás bandas da concorrência??? hein?
Vens com a malta amanhã ou não?

 

[cokenim]

Boas!!
Shimano limpa as mensagens que estão a entupir!!!! Jááá!!
Boa volta para amanhã!!

 

[Shimano Dura-Ace]

já tá tudo limpinho!!! fáxabôr de dzer o qué que quer.

 

[shark]

pessoal sempre vão fazer o passeio de homenagem ao Agostinho?

 

[Octavio]

Eu em principio vou. Ainda não tenho é mais informações de como é as inscrições.

 

[Kamoes]

Boas!

Amigo Dura Ace, desculpa lá mas não consegui ir. Andei a correr dum lado para o outro ontem e não consegui tratar da bike de estrada. Nem sabia dos remendos nem do adaptador da válvula ..e para piorar fui ver o Supercross...

Mas assim que a bike estiver operacional, eu aviso

AbraçO!

 

[Shimano Dura-Ace]

Dados da voltinha molhada de hoje.
Distância; 53,47km
Média; 25,68km/h
Tempo; 2h04m57s
Velocidade max;65,3km/h

 

[Shimano Dura-Ace]

Kamoes!!!!! tu desiludes-me :-(((
há quem se deite à 1h30m da manhã e se levante às 5h da matina para ir andar de bike e com mais uns aninhos do que tu!!!
Ai ai esta malta nova quer é borga e desporto que é bom e faz bem à saúde, nada!!!

 

[Kamoes]

Boas

Eu fiquei em casa porque não tinha a bike pronta. Na volta que dei na 6a feira furei a roda de trás, perto do Ramalhal.
Neste momento tenho a roda desmontada à espera dos remendos (que não sei onde se meteram). Eu nem me deitei tarde ... e podia ter ido.

Só que meteu-se o supercross e acabei por não remendar o pneu

 

[Shimano Dura-Ace]

Vai ao José Júlio da Encarnação que ele faz-te isso rápido e deixas de ter desculpas!!!

 

[Shimano Dura-Ace]

Cokenim! novidades para este fim de semana ou nem por isso?

 

[cokenim]

Viva grande chefe!!
Domingo vou para o Oeste mas não devo passar por ai,iremos até Nazaré.
E dia 24 no mínimo seremos três a alinhar numa ida e volta a Fátima.
Queres alinhar??

 

[Shimano Dura-Ace]

Obrigado, mas não, quando eu fôr a Fátima será só ida, depois para casa virei de pópó

 

[Figueiredo]

Amigos Torrienses,

Como sabem este fim de semana decorre o passeio de homengem ao Joaquim Agostinho no qual irei marcar presença, o local de chegada é junto á Estátua local que conheço bem, mas a partida é da Expotorres estou farto de pesquisar e não estou a conseguir encontrar a morada alguém me consegue dar umas luzes sobre a localização ou a morada caso tenha...

Obrigado!

Edit: Já encontrei deve ser isto aqui http://wikimapia.org/1669501/pt/Expotorres não fica muito longe do local de chegada...

 

[DELTA]

@Figueiredo,

É isso mesmo. Foi o local de encontro da rapaziada da tropa para o almoço deste ano!

 

[rodd]

É precisamente aí. Nada que enganar. Aliás já lá passaste ao lado...

Abraço,
Luís

 

[Figueiredo]

Como vai essa recuperação amigo rodd? Vais-nos fazer companhia no Domingo?

Abraco

 

[shark]

boas a todos.....hoje deviam ter visto o andamento dos prós a subirem o montejunto por pregança no troféu joaquim agostinho pareciam que iam de mota...lololll

 

[rodd]

@Figueiredo
A recuperação está a fazer-se, com voltas pequenas, até hoje... Amanhã está programado almoço com a família. Amanhã se andar será uma volta curta só para dar um pouco mais de ritmo às pernas...

Fiz 4 ou 5 treinos com voltas a rondar os 50 km. Hoje programei uma volta de 80 e poucos kms, mas como me estava a sentir bem, durante a volta, resolvi alterar o percurso. Acabei por fazer quase 110 km... A voltinha foi a seguinte: TV - Outeiro da Cabeça - Bombarral - Serra d'El Rei - Autoguia da Baleia - Alto Veríssimo - Areia Branca (cafézito) - Lourinha - Ribamar - Maceira - Santa Cruz - Coutada - TV - Sevilheira...
Dados:
Dist: 109,77km
Avg Speed: 24,71km/h
Climb: 1091m
Avg Pulse: 140
Max Pulse: 175

Abraço,
Luís

 

[Shimano Dura-Ace]

Dados da voltinha de hoje:
- Distância; 53,970 km
- Média; 26,30 km/h
- Tempo; 2h03m08s
- Vel. max; 53,2 km/h
- Batimentos max; 177 bpm