Eu nem sei se o meu tem. É o 310. Confesso que não sou muito dado a ler as instruções que os gadgets trazem
GMQ, se não tem também não faz mal!! Consegues definir “Laps”? Ou seja intervalos de distância fixa onde ele te vai avisar que concluíste essa “volta” e te dá certas indicações como tempo e velocidade da volta.
Se sim, podes por exemplo definir uma “volta” com uma distância de 3, 5, 10km… dependendo da distância total da trajecto e dos segmentos que queres registrar. A cada X kms, o aparelho diz-te que tempo é que empregaste para concluir essa distância e a velocidade média… portanto também te podes ir guiando por aí para perceberes se estás a cumprir ou não com os teus objectivos.
Isto em corrida é muito usado porque definindo “uma volta” como 1km, vai-te informando acerca de o teu pace (min/km) a cada km. Portanto vai sabendo se estás a treinar ao pace que definiste ou não.
Abraço