Diário de treino de um rapaz teimoso [@bigbossmartins]

[bigbossmartins]

Nao tem hipotese!! nao sabe competir!!!!

E IGNORANTE!!!

Uma coisa que muito pouca gente sabe! e que so os mais experientes tem nocao e que ele ainda nao descobriu e muita gente aqui e que...

NESTE DESPORTO E MAIS DIFICIL COMPETIR COM NOS PROPRIOS!

DO QUE COMPETIR COM OUTROS!!!

Podem escrever isto e querer que e verdade!!!

E so com muita experiencia se aprende a veracidade desta sitacao! so treinando muito!! e que se descobre que afinal!!! SOZINHO!!! E MUITO!!! MUITO MAIS DIFICIL!!!!

MAS MESMO CONTRA OUTROS, SEM APRENDER SOZINHO!!! E IMPOSSIVEL!!!!

E como digo, querem andar de bicicleta andem! so vos faz bem!

agora para competir, com nos proprios ou contra outros e preciso outra estaleca!! que andar de bicicleta so nao chega!

Agora ele nao esta a competir com ele proprio, a unica competicao que ele esta a fazer com ele proprio e com o EGO dele!!! Esta em Denial!! as merdas estao a frente dele e ele nao quer ver!

essa merda das desculpas das familias e do tempo!! e tanga!! TANGA!!!

e preguicoso!! da-se a morrenhice!!!

Essa e que e essa!

grande abraco...

Rapaz, já te disse que não andamos na mesma escola... Mete-te na tua vidinha que ninguém aqui fala da tua família... Pensas que só por seres emigrante sofreste mais que os outros? Há gente neste país que sua muito para que isto seja um país para o pessoal como tu vir aqui no Verão mostrar as coisinhas que tem e foder algum dinheiro... Há pessoas neste país que estão emigrados cá dentro... Professores, enfermeiros, médicos, etc etc etc... e se há EGO neste fórum, não é o meu...

Pena é que neste fórum, toda a gente parece ter medo de ter uma opinião diferente da tua. Neste tópico, já disseste tanta coisa contraditória... sobre treino, sobre tanta coisa... Sabes umas coisas e ninguém o nega, mas não sabes tudo. Gostas de catalogar as pessoas sem as conhecer e isso é errado. Devias ter tido melhor educação. Mais horas a falar sobre urbanidade e respeito e menos sobre ciclismo.

Abraço

 

[Jacc]

Nao tem hipotese!! nao sabe competir!!!!

E IGNORANTE!!!

Uma coisa que muito pouca gente sabe! e que so os mais experientes tem nocao e que ele ainda nao descobriu e muita gente aqui e que...

NESTE DESPORTO E MAIS DIFICIL COMPETIR COM NOS PROPRIOS!

DO QUE COMPETIR COM OUTROS!!!

Podem escrever isto e querer que e verdade!!!

E so com muita experiencia se aprende a veracidade desta sitacao! so treinando muito!! e que se descobre que afinal!!! SOZINHO!!! E MUITO!!! MUITO MAIS DIFICIL!!!!

MAS MESMO CONTRA OUTROS, SEM APRENDER SOZINHO!!! E IMPOSSIVEL!!!!

E como digo, querem andar de bicicleta andem! so vos faz bem!

agora para competir, com nos proprios ou contra outros e preciso outra estaleca!! que andar de bicicleta so nao chega!

Agora ele nao esta a competir com ele proprio, a unica competicao que ele esta a fazer com ele proprio e com o EGO dele!!! Esta em Denial!! as merdas estao a frente dele e ele nao quer ver!

essa merda das desculpas das familias e do tempo!! e tanga!! TANGA!!!

e preguicoso!! da-se a morrenhice!!!

Essa e que e essa!

grande abraco...

Eu por exemplo não tenho PM, opa mas divirto-me bastante colocar voltas que já fiz no meu edge 500 e aquela merda vai a dar o tempo que estou a perder ou a ganhar em relação a voltas iguais que fiz anteriormente, um gajo vai a "esgalhar" e vou sempre a animado na volta, e isso dá bastante evolução, porque as vezes saio de casa e penso: hoje vou tentar tirar 2mins a volta, opa e quando acontece tira-los é fixe e lá está, não tenho PM e este tipo de competição comigo mesmo é fixe. lol

 

[JCS]

Eu por exemplo não tenho PM, opa mas divirto-me bastante colocar voltas que já fiz no meu edge 500 e aquela merda vai a dar o tempo que estou a perder ou a ganhar em relação a voltas iguais que fiz anteriormente, um gajo vai a "esgalhar" e vou sempre a animado na volta, e isso dá bastante evolução, porque as vezes saio de casa e penso: hoje vou tentar tirar 2mins a volta, opa e quando acontece tira-los é fixe e lá está, não tenho PM e este tipo de competição comigo mesmo é fixe. lol

Desculpa lá Jacc, tu fazes isto como no edge? Nem sabia que tinha disto.

 

[Jacc]

Desculpa lá Jacc, tu fazes isto como no edge? Nem sabia que tinha disto.

Tens o edge 500?

 

[bigbossmartins]

@Jacc

No último dito treino da semana, estava a usar uma estratégia parecida com essa. Estava a usar uma subida aqui do sítio para ir vendo se ao longo do tempo havia alguma melhoria de performance, ao mesmo tempo que ia adaptando um treino indoor, para um outdoor. usava este segmento https://www.strava.com/activities/1185046856/segments/29199392469.

A semana passada pensei em fazer o mesmo, mas sugeriram-me fazer o treino indoor. Foi o que fiz. Não no dia designado, por impossibilidade, mas assim que pude realizei-o... Enfim

 

[JCS]

Tens o edge 500?

510

 

[Jacc]

@Jacc

No último dito treino da semana, estava a usar uma estratégia parecida com essa. Estava a usar uma subida aqui do sítio para ir vendo se ao longo do tempo havia alguma melhoria de performance, ao mesmo tempo que ia adaptando um treino indoor, para um outdoor. usava este segmento https://www.strava.com/activities/1185046856/segments/29199392469.

A semana passada pensei em fazer o mesmo, mas sugeriram-me fazer o treino indoor. Foi o que fiz. Não no dia designado, por impossibilidade, mas assim que pude realizei-o... Enfim

Parece-me que esta estratégia é mais interessante do que estar a olhar para o watts, mas a verdade seja dita: eu não percebo nada de PM... mas lá está, da-me mais gozo olhar para os segundos que estou a ganhar ou a perder... lol

 

[albertosemcontador]

Rapaz, já te disse que não andamos na mesma escola... Mete-te na tua vidinha que ninguém aqui fala da tua família... Pensas que só por seres emigrante sofreste mais que os outros? Há gente neste país que sua muito para que isto seja um país para o pessoal como tu vir aqui no Verão mostrar as coisinhas que tem e foder algum dinheiro... Há pessoas neste país que estão emigrados cá dentro... Professores, enfermeiros, médicos, etc etc etc... e se há EGO neste fórum, não é o meu...

Pena é que neste fórum, toda a gente parece ter medo de ter uma opinião diferente da tua. Neste tópico, já disseste tanta coisa contraditória... sobre treino, sobre tanta coisa... Sabes umas coisas e ninguém o nega, mas não sabes tudo. Gostas de catalogar as pessoas sem as conhecer e isso é errado. Devias ter tido melhor educação. Mais horas a falar sobre urbanidade e respeito e menos sobre ciclismo.

Abraço

La estas tu com a tua ladainha de defesa do costume!!!

Eu nao falei na tua familia!!

Tu e que falas!! Eu tambem tenho familia!! e sei o tempo que e preciso! mas sei que 1 hora nao rouba tempo nenhum a ninguem!

Mas pensas que estas a falar com quem tu pa???

Tu ainda nao te apercebes-te que ja deste a mostrar!!! e nao eu a catalogar!! que es o tipico preguicoso? batata do sofa? 1 hora por dia ao fim de semana nao tens tempo? opa pensas que somos burros ou o carai? isto e o forum ciclismo!!! Todos nos aqui privamos de muita coisa para poder ser quem somos na modalidade! e nao e por isso que vamos ter problemas familiares, ou que vamos ser maus maridos, esposas pais ou filhos!!!

Quanto a historia de eu ser Emigrante!! Olha eu vou te falar ao contrario! essa gente que tenho muito respeito! nao es tu de certezinha!!

Pois ao dinheiro que fodes!!!! Sem precisar!!! A estragar!!! MATAVAS A FOME E AJUDAVAS MUITA GENTE!!!

OPA CRESCE E APARECE!!! ES UM GAROTO!!!!

E vens falar de mim? e das pessoas terem medo? Medo de que? opinioes contraditorias? Eu?

SEI UMAS COISAS????

FOSSSSSS sei umas coisas???

agora digo-te eu!!!

NAO ANDAMOS NA MESMA ESCOLA !!!! ISSO E CERTINHO!

nao te ponhas fino nao!!!

quanto mais falas mais es humilhado!

Deves ser meio bipolar tu!! Deves andar ai numa medicacao qualquer que te anda a foder o juizo! ou entao e falta do copo!!!

de certezinha! vai-te tratar! que isto nao e nenhum manicomio nem andamos aqui para dar colinho a gajos como tu!

FOSSSS OLHA vem-se comparar a mim!! e meter a mim, o meu modo de vida e a minha situacao ao barulho!! LOL

Opa ganhem vergonha caralho!!

As tantas esse cartao de credito deve estar ao limite!!! as merdas que compras nem sabes como as vais pagar, e sem precisar!!! So para que? para poderes compensar aquilo que nao tens? Para poderes compensar aquilo que o dinheiro nao compra e que nao tens??? isso e uma doenca!!! sabes como se chama!!!???

Chama-se a doenca do Portugues mal governado e gastador!!!

E sao esses como tu meu amigo! que metem o pais na merda e na banca rota!!!

nao sao gajos como eu meu amigo!!!

GAJOS COMO EU!!! NESSE ASPECTO!! SOMOS FORRADOS A BETAO MEU AMIGO!!!!

e vens falar de mim? meter-te lado a lado comigo!! LOLOLOL

grande abraco...

 

[albertosemcontador]

Eu por exemplo não tenho PM, opa mas divirto-me bastante colocar voltas que já fiz no meu edge 500 e aquela merda vai a dar o tempo que estou a perder ou a ganhar em relação a voltas iguais que fiz anteriormente, um gajo vai a "esgalhar" e vou sempre a animado na volta, e isso dá bastante evolução, porque as vezes saio de casa e penso: hoje vou tentar tirar 2mins a volta, opa e quando acontece tira-los é fixe e lá está, não tenho PM e este tipo de competição comigo mesmo é fixe. lol

Cada um faz com o que tem!! e com o que pode!!

o mais importante e o que eu digo!!nao esta no material ou no que se tem, quem nao tem cao caca com gato!!!

esta na cabecinha!! na mentalidade!! a mentalidade de sofrimento que ando aqui a dizer desde o inicio este gajo nao tem!!!!

ESTE GAJO E DOENTE!!!

grande abraco...

 

[Jacc]

510

No 500 é assim:
1) selecionar TREINO
2) selecionar PERCURSOS
3) selecionar NOVO
4) selecionar a volta que deste por exemplo no dia 1 de Outubro
5) selecionar EFETUAR PERCURSO

Já está...

Nota: tens que escolher uma volta exatamente igual! Tens que te certificar que a volta que fizeste no dia 1 é igual que vais fazer no momento, se não for, não bate certo...

Se tudo estiver certo, aquilo informa-te os metros que vais a frente (se tiveres a ganhar tempo a volta anterior), o tempo em segundos ou minutos que vais a ganhar
E na página seguinte dá a rota e o perfil da volta que vais ultrapassando..

 

[bigbossmartins]

@albertosemcontador

Os gajos que meteram o país na bancarrota foram aqueles que andaram aqui anos a foder dinheiro ao Estado, a roubar para o próprio bolso e depois quando se lhes acabou a mama, emigraram... Indivíduos que a vida toda ganharam X e declararam ganhar Y, sendo Y bem inferior a X... Mas adiante, não estou para discussões financeiras a esta hora...

Não tenho cartão de crédito e graças a deus nunca me faltou nada em casa e vivo no meu país. Lutei muito aqui para ser alguém, não fugi com o rabinho entre as pernas à "procura de vida melhor" ou "de melhores oportunidades" para outro país... Mas enfim, como se diz na minha terra, quando o barco está a afundar, os ratos são os primeiros a abandonar... E quanto a isto

nao te ponhas fino nao!!!

quanto mais falas mais es humilhado!

Deves ser meio bipolar tu!! Deves andar ai numa medicacao qualquer que te anda a foder o juizo! ou entao e falta do copo!!!

Quando quiseres deixar de ser cobardolas e esconderes-te atrás do teclado, liga-me e combina comigo dizer-me isso cara a cara. Terei todo o gosto. Mas depois não falhes.
E se és forrado a alguma coisa é a gabarolice. Porque olha, gato miador, é pouco caçador... E não, não tenho uma hora por dia ao fim de semana para bicicletas. Neste momento não. As horas que tenho são para as minhas duas mulheres, até porque não quero que me aconteça como ao outro, que saía ao domingo de manhã com a bicicleta pela garagem e o preto entrava à mesma hora pela porta da frente. Se calhar é o que te acontece a ti... Mas olha, pai é quem cria...

Abraço

 

[albertosemcontador]

@albertosemcontador

As horas que tenho são para as minhas duas mulheres, até porque não quero que me aconteça como ao outro, que saía ao domingo de manhã com a bicicleta pela garagem e o preto entrava à mesma hora pela porta da frente. Se calhar é o que te acontece a ti... Mas olha, pai é quem cria...

Abraço

Martins, honestamente!!

Tenho pena de ti rapaz!

Muita pena mesmo!

Es um homem triste!! muito triste!

Es mesmo um grande coitado!! FOSSSS!!!! LOL

Nao te vou responder a isto que acabas-te de escrever aqui! como e evidente!

Insultar a mim e uma coisa!! eu a ti e outra! isso e de homem! agora a minha santa mulher??? por amor de deus!! Deixa a estar em paz!!

foste infeliz agora, mas olha, tambem nao se perde nada!

contigo aqui nunca se ganhou!! e agora e que vais literalmente de vela!!

este topico ACABOU!! E TU TAMBEM!! NAO PONHAS DUVIDAS!!


grande abraco...

 

[albertosemcontador]

Vou-te dar uma licao de homem!!! HOMEM PARA HOMEM!!!

Se tens medo de vir a ser corno!! Ate ao ponto de ir andar de bicicleta, gira em torno disso... lol

meu amigo!!

ENTAO E PORQUE JA O ES!!!

lol

nao sejas estupido...

Nao sejas mediocre, nem frustrado! 90 por cento dos cornos que conheci! eram como tu!

grande abraco...

 

[bigbossmartins]

@albertosemcontador

volto a dizer, quando quiseres dizer-me alguma coisa sem ser atrás do teclado, estou disponível. E não és ninguém para dizer o que acabou ou deixou de acabar AQUI. Aliás isto é um fórum, não é teu... Passas os dias aqui a insultar toda a gente e a dizer o que te apetece sem respeito por nada, nem ninguém e não há um indivíduo que fale contra ti. Impressionante... Olha vais fechar este tópico como ias impedir a Benebike de vender Pinarello?? é isso? Por amor de deus... és muito pequeno, mas dou a mão à palmatória, consegues fazer parecer que és grande...

Abraço

 

[bigbossmartins]

Vou-te dar uma licao de homem!!! HOMEM PARA HOMEM!!!

Se tens medo de vir a ser corno!! Ate ao ponto de ir andar de bicicleta, gira em torno disso... lol

meu amigo!!

ENTAO E PORQUE JA O ES!!!

lol

nao sejas estupido...

grande abraco...

@albertosemcontador

Afinal respondeste!! looool Lá no fundo até gosto de ti, mas santa paciência...

 

[albertosemcontador]

@albertosemcontador

volto a dizer, quando quiseres dizer-me alguma coisa sem ser atrás do teclado, estou disponível. E não és ninguém para dizer o que acabou ou deixou de acabar AQUI. Aliás isto é um fórum, não é teu... Passas os dias aqui a insultar toda a gente e a dizer o que te apetece sem respeito por nada, nem ninguém e não há um indivíduo que fale contra ti. Impressionante... Olha vais fechar este tópico como ias impedir a Benebike de vender Pinarello?? é isso? Por amor de deus... és muito pequeno, mas dou a mão à palmatória, consegues fazer parecer que és grande...

Abraço

Tu es mesmo doente!! Fodasse!!!

estas mesmo mal!

tenho pena!!

mais pena tenho da tua mulher e filha!!

grande abraco...

 

[bigbossmartins]

Ai eu é que sou o doente??
Mas olha, obrigado por teres pena delas. Elas bem precisam. É uma pena que, infelizmente, não possam estar com o pai/marido todos os dias. Agora vou-te dar eu uma lição, de HOMEM para homem...

Ser humilde, não é dizer que se é humilde. AQUI não mandas nada. És mais um. A tua opinião não vale mais que a minha ou a de outro qualquer. Quanto mais rápido te aperceberes disso, menos conflitos existem nos tópicos.

Abraço

 

[albertosemcontador]

Ai eu é que sou o doente??
Mas olha, obrigado por teres pena delas. Elas bem precisam. É uma pena que, infelizmente, não possam estar com o pai/marido todos os dias. Agora vou-te dar eu uma lição, de HOMEM para homem...

Ser humilde, não é dizer que se é humilde. AQUI não mandas nada. És mais um. A tua opinião não vale mais que a minha ou a de outro qualquer. Quanto mais rápido te aperceberes disso, menos conflitos existem nos tópicos.

Abraço

Ai nao!!?

olha e pena!! eu estou com a minha todos os dias!!!

Estou a ver que nao es corno por estar a semana toda fora de casa mas ao fim de semana se pegares na bicicleta ja es corno!!!

Fosssss!! Deves ser e corno todos os dias!!!

Dai ate teres a necessidade de trazer para aqui essa conversa!!! LOL...Deves andar atras de companhia !! LOL Assim ja nao es corno Sozinho!!! lol...

ahahaahahah ouvela es mesmo baixinho fossssssss!!!

Ahhh e mais a mais e o que interessa realmente para aqui!!

E que ou menos se soubesses alguma coisa de ciclismo e andasses!! mas nao sabes nada!!! e nao andas um cu!!! afinal para que que tu es bom???

a jogar futebol e a ser corno!! so se for!



Eu vou-te mostrar o que e ser humilde!


grande abraco...

 

[Bruso]

Fdx parecem duas adolescentes a discutir.
Deixem se disso e era porreiro que a moderação apagasse estes últimos comentários porque não são nada abonatórios nem para o tópico, nem para o fórum nem para vocês.
Martins já p tinha dito e volto a dizer. Disfruta da bike como quiseres. Eu já te dei o meu conselho que é o mesmo de outras pessoas aqui. Vai para a rua e disfruta da bike. Vai tentar bater os teus PR's antes de te fechares em casa com treinos prescritos. Eu já ando nisto desde 2013 e só agora é que comprei um turbo trainer. E já expliquei porque o fiz. Já agora: aproveita o facto de a tua mulher e a tua filha não estarem contigo durante a semana para pedalares mais horas. Mais uma vez caga nos treinos estruturados, continua a jogar futebol(todas as quintas também jogo) e não te preocupes mais em partilhar os teus treinos aqui. Usa esse tempo para fazer uma chamada de Skype à mulher.

Abraço

 

[bigbossmartins]

@albertosemcontador
Quem trouxe a conversa foste tu, afirmando à boca cheia que a minha situação familiar era TANGA e não sei que mais. Como se soubesses alguma coisa da vida seja de quem for...

E olha podes perceber muito de ciclismo, mas que das assim uns pontapés engraçados, dás...

Sabes que eu já lia este fórum quando recomendavas tamanhos 54 de CAAD's (com geometria igual à Supersix) a pessoal com 1,79m de altura?

Enfim, não me vou alongar mais aqui...

@Bruso
Consigo partilhar e fazer a chamada ao mesmo tempo. Não vou deixar de partilhar ou fazer o que quer que seja só porque o @albertosemcontador quer... Mas vou pensar no que disseste. Tem lógica. Abraço