cafigueira
Well-Known Member
Muito obrigado @RTC
Estas ultimas semanas tenho tido mais tempo para treinar o normal seriam 10 a 12h, estas ultimas 3 semanas tenho feito 15h +/- dai penso que suba o tss, se bem que na semana anterior senti-me um pouco cansado, e no gráfico foi ao vermelho como se pode ver.
Agora se está alguma coisa mal também não sei, no btt não tenho PM e esta semana fiz 2h de BTT, na de estrada antes de arrancar faço sempre a calibração, penso que esteja tudo ok que da sempre valor de 0 quando faço a calibração.
E ontem também fui um pouco mais nas calmas até chegar a subida que ia com ideias de deixar la tudo
De facto aqui a zona é boa para treinar, as estradas são relativamente boas e largas e com pouco transito, se bem que mesmo havendo pouco alguns fazem razias. mas dá para fazer umas boas voltas com um pouco de tudo.
Bons treinos.. Um abraço
Estas ultimas semanas tenho tido mais tempo para treinar o normal seriam 10 a 12h, estas ultimas 3 semanas tenho feito 15h +/- dai penso que suba o tss, se bem que na semana anterior senti-me um pouco cansado, e no gráfico foi ao vermelho como se pode ver.
Agora se está alguma coisa mal também não sei, no btt não tenho PM e esta semana fiz 2h de BTT, na de estrada antes de arrancar faço sempre a calibração, penso que esteja tudo ok que da sempre valor de 0 quando faço a calibração.
E ontem também fui um pouco mais nas calmas até chegar a subida que ia com ideias de deixar la tudo
De facto aqui a zona é boa para treinar, as estradas são relativamente boas e largas e com pouco transito, se bem que mesmo havendo pouco alguns fazem razias. mas dá para fazer umas boas voltas com um pouco de tudo.
Bons treinos.. Um abraço