até onde posso ir??

[pedro silva]

olá amigos

dizem que o ceu é o limite e isso pode nos levar por vezes a sonhar um pouco mais do que devia-mos

depois de alguns meses a ler o que se vai falando aqui no fórum leva-me a pensar que o ciclismo é um desporto de sofrimento e que quem quer andar bem tambem tem que treinar bem e se tratar com a alimentação etc etc.

reparei tambem que o fator " idade" tambem é muito importante pois tem uma maior margem de progreção, ou seja pode atingir niveis que um outro com mais idade possa não conceguir... estará correto esta logica??

sendo isso verdade até onde posso ir com a minha idade (31) e com relativamente pouco tempo de ciclismo???

no meu caso, comprei bike em Setembro de 2011, desde aí tentei andar regularmente 2 a 3x por semana, do final de Novembro até final de Dezembro parei devido a uma queda, e retomei os treinos desde Janeiro até a data e a +- 1 mês que já acompanho um grupo da zona nas voltas de fim de semana.

a minhas melhorias foram muitas desde o 1 dia que andei de bike, foram 11 anos sem fazer desporto mais a sério mas todo este sacrificio que tenho tido já fêz resultados, já perdi no minimo 5 kl estando agora com 64kl para 1.67 e notei muitas melhorias no meu desempenho do dia a dia, ou seja uma vida mais saudavel e um corpo mais livre e energico, sem aquelas dores no fundo das costas que de vez em quando me atromentavam

mas voltando ao tema, no meu caso, até onde posso ir?

ou, que nivel posso atingir se continuar o que tenho feito até aqui?

fasso esta pergunta porque vejo por aí malta a andar de bike que parece que vai de mota será que ainda posso alcançar esses niveis ou estou a iniciar tarde de mais

abraço a todos e um comentário ou uma opinião e bem vinda

 

[paradawt]

Olha Pedro,

Eu acho que nós (cicloturistas) devemos ir até onde nos dá prazer... Tudo o que venha a seguir a isso já não interessa porque não competimos.

Claro que há medida que vais aumentado o nº de kms nas pernas vais ganhando outra resistência, vais perceber exactamente qual o teu ritmo, a melhor forma de subires, os teus limites...

Sempre ouvi dizer que a melhor forma de evoluírmos é por darmos novos estímulos ao corpo. Ou seja, no arranque de uma época não deves logo ir subir a Assunção. Deves procurar aumentar gradualmente a intensidade e a distância do treino.

Claro que a malta que compete neste sentido poderá ajudar-te mais... Eu não ligo muito a isso! Limito-me a andar!

A alimentação e o descanso também serão fundamentais no rendimento. E se quiseres ainda perder um pouco mais de peso que na minha opinião não necessitas!

Aguardemos assim por mais respostas!

 

[xavibike]

depois de alguns meses a ler o que se vai falando aqui no fórum leva-me a pensar que o ciclismo é um desporto de sofrimento e que quem quer andar bem tambem tem que treinar bem e se tratar com a alimentação etc etc.

Ola Pedro

Talvez o que te leva a pensar assim é ver muitos grupos que parecem estar em permanente competição onde a prioridade é de ver quem anda mais tipo "street racing" como diz o nosso amigo Danielkezia.

Concordo com o paradawt quando diz: Eu acho que nós (cicloturistas (sim é aquilo que somos) devemos ir até onde nos dá prazer... Tudo o que venha a seguir a isso já não interessa porque não competimos.

No meu caso já deixei de andar com grupos que entram nesse sistema e não me importo de andar só porque simplesmente gosto de andar de bicicleta, ir trabalhar, fazer viagens mais longas mas com um ritmo confortável sem stress.

Á pergunta: até onde posso ir?......eu penso que até onde a tua força mental te levar para mim é o mais importante.

que nivel posso atingir se continuar o que tenho feito até aqui?..........penso que não deves dar importância ao nivel que podes atingir porque se for para andar, com malta a andar de bike que parece que vai de mota tens de treinar em demasia e acabares por desistir e cansar da bicicleta.

Aprecia este desporto descontraidamente e vais gostar por muitos anos.

Abraço

Xavier

 

[Armando]

Ola Pedro

A resposta à tua pergunta é simples...Tu vais até onde quiseres ir.

Posso-te dizer que comecei a andar com mais idade que tu (36),fiz competição no pelotão dos Masters e decidi parar de competir "Oficialmente" aos 42 anos.
Digo "Oficialmente" porque ainda tenho o vicio de competir em algumas maratonas e resistências em BTT,mas não federadas,assim como gosto de "acelerar" um pouco aos fins de semana com os meus amigos.

Tu é que decides os teus objectivos. Se eles forem no sentido da competição e estiveres disposto a sacrificar-te e a trabalhar para esses objectivos,então deves avançar e ir atrás do teu sonho,pois ainda podes ter muitas alegrias.
Se o teu sonho é andar como alguns que vês passar!!...então só mesmo trabalhando para tal e esperando que nenhum deles seja mais forte que tu.

Decide tu.

 

[Danielkezia]

Bem eu vou falar, talvez não vá mentir no que vou dizer e só espero não ferir ninguém.

É assim eu conheço o Pedro e estou a perceber(penso eu) o porquê da sua pergunta.

Num tópico pergunta sobre magnésio, noutro ele quer andar mais.

Eu sei porquê e no outro dia aquando de uma volta com o Pedro comentei com ele, que ele não ia andar muito tempo com aquele amigo. E porquê? Porque o amigo, utilizador do forúm não é amigo dele e tem um ritmo maior que o dele e outro poderio fisico porque é mais magro e pratica futebol e bla bla...Enfim, anda melhor que o Pedro, sem papas na lingua.

O suposto amigo vai com o Pedro andar mas está constantemente a pregar-lo ao chão, tentou fazer isso comigo quando eu já tinha um valente empêno nas pernas...Enfim, eu não preciso de ir para a estrada para medir a minha pila, são 19cm de material que virado para o lado esquerdo nas subidas ajudam bastante e não preciso de andar com merdas a mostrar que sou melhor que alguem. Sou bom e para mim isso chega.

Meu amigo Pedro, o teu problema não és tu porque és bom gajo. O teu problema é o teu colega que não te respeita e não se sabe conter ao pedalar contigo.

Eu no meu grupo de btt(ciclismo não tenho) sou o que tens mais andamento e quando quero andar de prego no fundo vou sozinho ou com alguém que ande como eu. O meu melhor amigo tem um andamento que o maximo dele é 75% da minha capacidade, mas adivinhem: É com ele que gosto mais de andar e ele comigo porque sabe que eu o respeito porque anda menos e vamos ali para curtir...

No outro dia disse-te a minha opinião sobre o que se ia passar entre vós e tu sabes disso, peço desculpa por pôr aqui os pontos nos "I's" e se achares por bem apaga-se isto, mas o objectivo é ajudar-te e com conhecimento da situação é melhor ajudar.

Um abraço Pedro e força nesses crenques, sem pressões de objectivos. Uma coisa é inimiga da outra. Pedala amigo, sem olhar à roda do que vai à frente, mas sim à tua.

 

[pedro silva]

Ola Pedro

A resposta à tua pergunta é simples...Tu vais até onde quiseres ir.

Posso-te dizer que comecei a andar com mais idade que tu (36),fiz competição no pelotão dos Masters e decidi parar de competir "Oficialmente" aos 42 anos.
Digo "Oficialmente" porque ainda tenho o vicio de competir em algumas maratonas e resistências em BTT,mas não federadas,assim como gosto de "acelerar" um pouco aos fins de semana com os meus amigos.

Tu é que decides os teus objectivos. Se eles forem no sentido da competição e estiveres disposto a sacrificar-te e a trabalhar para esses objectivos,então deves avançar e ir atrás do teu sonho,pois ainda podes ter muitas alegrias.
Se o teu sonho é andar como alguns que vês passar!!...então só mesmo trabalhando para tal e esperando que nenhum deles seja mais forte que tu.

Decide tu.

não escondo que gostava de conceguir treinar com alguns grandes nomes do ciclismo que tenho por aqui no meu quintal,não ao ritmo de treino intencivo deles mas naqueles em eles vão com mais colegas que por aqui andam tambem e fazem dessas provas amadoras.

para isso ainda ha um caminho muito grande a percorrer, não sei quando o vou conseguir ou se algum dia o conseguirei mas neste momento é um sonho que pretendia realizar.

o que me tem mantido um pouco apreensivo é mesmo o fator idade.

 

[Danielkezia]

Pedro o factor idade é o mais errado que estás a pensar. Se por um lado um jovem tem um poder de explosão maior, uma pessoa com mais de 30anos tem uma resistência muito melhor.

E não te esqueças de um factor, andas nisto à meses meu caro...Meses!! Daqui a uns anos vais olhar para este tópico e vais rir-te acredita.

 

[pedro silva]

Pedro o factor idade é o mais errado que estás a pensar. Se por um lado um jovem tem um poder de explosão maior, uma pessoa com mais de 30anos tem uma resistência muito melhor.

E não te esqueças de um factor, andas nisto à meses meu caro...Meses!! Daqui a uns anos vais olhar para este tópico e vais rir-te acredita.

olá estimadissimo

obrigado pelas tuas palavras, sem duvida que não se pode ter tudo de uma vez nem é minha intenção pôr a carroça á frente dos bois.

um dos objetivos deste tópico é mesmo esse, o pouco tempo do inicio desta modalidade e o facto de não ter 20 ou 25 anos , daí perguntar até onde posso ir...

isto tudo amigo, sem entrar em loucuras, apenas 2 treinos com bike e 1 de corrida e ginástica por semana mais as saidas em grupo ao Domingo que é o que tenho feito até agora.

apenas estou para aqui a escrever o que sinto porque não tenho mais ninguém que me possa aconcelhar nesta matéria a não ser todos vocês

 

[Armando]

não escondo que gostava de conceguir treinar com alguns grandes nomes do ciclismo que tenho por aqui no meu quintal,não ao ritmo de treino intencivo deles mas naqueles em eles vão com mais colegas que por aqui andam tambem e fazem dessas provas amadoras.

Pedro...olha que os ciclistas que praticam as provas amadoras treinam quase tanto como os profissionais e alguns ainda utilizam uns "aditivos" difíceis de acompanhar.

 

[pedro silva]

Pedro...olha que os ciclistas que praticam as provas amadoras treinam quase tanto como os profissionais e alguns ainda utilizam uns "aditivos" difíceis de acompanhar.

pois, acredito que no meio esteja algum minado mas pronto.

quanto a esse sonho de talvez um dia... pode ficar mesmo só pelo sonho

 

[pantani]

Boas Pedro!
Faz como diz o " Povo ", pedala com prazer e a forma aparece ... hà, e não te esqueças de por a " pila " para o lado esquerdo.

 

[Armando]

quanto a esse sonho de talvez um dia... pode ficar mesmo só pelo sonho

Não fiques derrotado logo no inicio.
Se tens condições de vida que te permitam arriscar,avança. Pois o meio competitivo é bonito e faz-nos sentir rejuvenescidos.
Tens que estar é mentalizado para sofrer a fazer treinos ao frio,chuva,calor e mesmo assim com tudo isto e a não conseguir seguir no pelotão.

 

[pedro silva]

Boas Pedro!
Faz como diz o " Povo ", pedala com prazer e a forma aparece ... hà, e não te esqueças de por a " pila " para o lado esquerdo.

olá amigo, realmente ainda bem que há muitas formas de ter prazer

para mim talvez queira um pouco mais do que ir a vila do conde passear na ciclovia e vir para casa todo contente mas tambem uma coisa é certa tudo depende como se vai e por onde regreçamos hehehe.

ainda temos esse treino por marcar

amigo Armando, sempre gostei dessa vertente do mei termo "Pro".

no mundo do TT que estive 8 anos só não avancei porque éra preciso €€€ muitos €€€ para conceguir resultados, deslocações,mécânicos, e preparar uma moto4 para competir é dose

aqui no ciclismo a máquina somos nós e tudo pode mudar se tivermos força de vontade e capacidade de sofrer, penso eu de que...

 

[pantani]

Pedro, ainda vais a tempo de te inscreveres no " Povoa / Sra da Graça.
Eu estou inscrito e agora só quero ver quem me tira o ultimo lugar.


Abraços
Pereira

 

[Armando]

Pedro, ainda vais a tempo de te inscreveres no " Povoa / Sra da Graça.
Eu estou inscrito e agora só quero ver quem me tira o ultimo lugar.


Abraços
Pereira

Se o " 19" Cm vier atrás de ti,quero acreditar que vais acelerar mais um pouco para não seres apanhado.

 

[pedro silva]

Pedro, ainda vais a tempo de te inscreveres no " Povoa / Sra da Graça.
Eu estou inscrito e agora só quero ver quem me tira o ultimo lugar.


Abraços
Pereira

pois, quem me déra, mas falta-me a tal forma que ainda não ha

 

[ivan]

se não ha forma fisica tens de a fazer mas não penses que é so dar gaz, tens de ter muita paciencia e rolar muito tempo suave para depoiss poderes progredir, ate onde podes ir olha com 31 podes ir ate onde queiras, a cada idade equivale uma forma fisica nao significa que um tipo com 60 anos nao seja capaz apenas demora mais tempo a fazer o percurso e tem sensações diferentes de nos, emuito importante a cada carga de treino passeio ou como queiram chamar deve corresponder um bom descanso

 

[torui]

Estive mais de 10 anos afastado de qualquer atividade desportiva, no ano passado comecei a andar de bike com 38 anos de idade. Hoje em dia ainda estou a aprender. Mas deste curto percurso já aprendi que faça sol, faça chuva, e se queremos ser melhores só há uma forma de o conseguir, treino, treino e se ainda te restarem forças mais treino. E mesmo assim vais apanhar empenos.
Eu no ciclismo como em todas as outras coisas na vida, tendo sempre dar o melhor no dia seguinte...

 

[Danielkezia]

Armando não sei se foi uma piada, se foi posso dizer que foi de mau gosto.

 

[pantani]

Pedro - Ainda havemos treinar juntos, deixa o tempo melhorar ... hoje estive a treinar na tua zona ( Assunção ) para ver se no Domingo não levo com a marreta, levei foi a maior molha do ano.

Armando - Só agora é que vi o que era os 19 cm tá demais


Abraços
Pereira