Peço desculpa não ter respondido antes, mas não consegui mesmo. Tenho78kg, 1,83m de altura, faço entre 60/70km cada volta, faço algumas subidas ( nada de transcendente do meu ponro de vista, moro em Sintra), nas minhas voltas faço 600/800/de altimetria, ando de bike a 4 anos, já fiz algas...