estou a pensar comprar o zwift que também tenho ouvido falar muito bem.
Abc
Não se compra. É por mensalidade.. 10 dollars mensais.. (bem gastos na minha opinião)..
Zorza
estou a pensar comprar o zwift que também tenho ouvido falar muito bem.
Abc
Não se compra. É por mensalidade.. 10 dollars mensais.. (bem gastos na minha opinião)..
Zorza
Um gajo desses de pista num sprint mete quantos watts +-?
O flux é o primeiro treiner que tenho, estou a ler o TTCC para ter ideia de uns planos de treino.
Depois quando chegar abro um tópico, temos que ter uma conversa sobre treinnos estou a pensar comprar o zwift que também tenho ouvido falar muito bem.
Abc
Grande power.Nestes casos faz Mais sentido falar em Watts per kilo!
Isto Porque para teres uma ideia o Cav Por exemplo Tem um peak de 1500 a 1600! Mas o Griepell, Ou kietell Ja Tem um peak de 1900!! E Estamos a falar Na Estrada! Os valores de treinos, Em indoor eles NAO dizem! Mas isto Sao atletas com capacidade aerobica de endurance! Estes numeros Sao de Peak power! E NAO de sustentacao!!
Ja os de Track, e diferente!!! Eu diria que Na categoria Masters ate aos 50 anos, numeros comuns, Sao Entre os 1500 watts a 2000 watts, Mas Sao atletas Mais pesados, so que o que acontece aqui, e que eles Tem uma capacidade maior para chegar Por exemplo aos 1800 watts e agarrar e NAO largar o osso Por 1 minuto!!! E Durante um minuto, vao Ali a roer o osso a Esse power! Dai eles sairem com cada Bala!! E o tal efeito de bola de fogo!
Ja um sprinter de Estrada NAO! Pode ate ir la, Mas e em questoes de segundos!
Um corredor de track tambem Por Norma e Mais pesado! Logo faz Mais sentido comparar em watts per kilo, eu diria que sei la, dependendo gajo, Mas Estamos a falar em 7 a 8 watts per kilo, Durante 1 minuto Ou Mais? Por Ai!
E Depois ha Sempre estes monstroes Como o Pervis!!! Que os valores dele, dificilmente Saem ca para fora! Que AQUI NAO e Como Na Estrada, eles NAO entregam os valores Assim sem Mais Nem menos! E os treinos etc... Pois sabendo Isso, sabe-se Tudo!!! NAO dao Na da de Bandeja, so para teres uma ideia Ja ha uns 2 anos que NAO treina com SRM Ou com qualquer power meter! Com medo de os valores poderem acabar em maos alheias!! E um chip diferente em que os valores so vao parar a um computador e NAO da para partilhar, e o computador do preparador!! E um mundo completamente diferente!! Lol
Um sprinter de Estrada Sao Cerca de 5 a 6 watts per kilo, no maximo, Por alguns segundos!
Grande abraco...
Nestes casos faz Mais sentido falar em Watts per kilo!
Isto Porque para teres uma ideia o Cav Por exemplo Tem um peak de 1500 a 1600! Mas o Griepell, Ou kietell Ja Tem um peak de 1900!! E Estamos a falar Na Estrada! Os valores de treinos, Em indoor eles NAO dizem! Mas isto Sao atletas com capacidade aerobica de endurance! Estes numeros Sao de Peak power! E NAO de sustentacao!!
Ja os de Track, e diferente!!! Eu diria que Na categoria Masters ate aos 50 anos, numeros comuns, Sao Entre os 1500 watts a 2000 watts, Mas Sao atletas Mais pesados, so que o que acontece aqui, e que eles Tem uma capacidade maior para chegar Por exemplo aos 1800 watts e agarrar e NAO largar o osso Por 1 minuto!!! E Durante um minuto, vao Ali a roer o osso a Esse power! Dai eles sairem com cada Bala!! E o tal efeito de bola de fogo!
Ja um sprinter de Estrada NAO! Pode ate ir la, Mas e em questoes de segundos!
Um corredor de track tambem Por Norma e Mais pesado! Logo faz Mais sentido comparar em watts per kilo, eu diria que sei la, dependendo gajo, Mas Estamos a falar em 7 a 8 watts per kilo, Durante 1 minuto Ou Mais? Por Ai!
E Depois ha Sempre estes monstroes Como o Pervis!!! Que os valores dele, dificilmente Saem ca para fora! Que AQUI NAO e Como Na Estrada, eles NAO entregam os valores Assim sem Mais Nem menos! E os treinos etc... Pois sabendo Isso, sabe-se Tudo!!! NAO dao Na da de Bandeja, so para teres uma ideia Ja ha uns 2 anos que NAO treina com SRM Ou com qualquer power meter! Com medo de os valores poderem acabar em maos alheias!! E um chip diferente em que os valores so vao parar a um computador e NAO da para partilhar, e o computador do preparador!! E um mundo completamente diferente!! Lol
Um sprinter de Estrada Sao Cerca de 5 a 6 watts per kilo, no maximo, Por alguns segundos!
Grande abraco...
Um sprinter de Estrada Sao Cerca de 5 a 6 watts per kilo, no maximo, Por alguns segundos!
Grande abraco...
Primo engaste-te aí nas contas! Eu que sou um roto do carago ponho 11w/kg em 60seg, 12.5w/kg em 30seg e 15.5w/kg em 15seg! 6w/kg aguenta o Froomey durante 40min e não é sprinter!
Carolina os meus números ao pé dos Pros são miseráveis
Aqui um exemplo de uma volta de recuperação, com alguns sprints e não são os meus valores máximos:
Olha que não.. O fromme os outros f fazem as subidas a 6w/kg e às vezes um pouco mais.. Por isso, devias querer dizer 15 a 16w/kg... (faltou o algarismo 1 antes)
Valores de 15 e 16w/kg vejo eu no zwift muitas vezes. mas isso é pessoal que se engana "sem querer" e devem pensar que são anões para pesarem todos 30kg
Zorza
Sim... E tambem e o limite da resistencia!
Cerca de 1600 watts no Flux! O que!! Indoor! Atencao, 1600 watts indoor e NAO outdoor e Ja um limite de RIQUIXA!!! Autentico! E de vomitar! 1600 watts indoor e de vomitar! E so dira o contrario quem nunca la chegou indoor!! Muito, muito dificil de se chegar indoor!
Mas no NEO!!
Sao 2200?????????????????????????????????????
Sei de uma Loja, AQUI que os vende! Que desafia! Quem chegar AQUI e o levar Alem do limite! Leva um para casa e so Paga a cassete!!! NAO e brincadeira!!!
Bom o que e certo e que a custa dessa merda, Ja vendeu muitos! Mas ainda NAO ofereceu nenhum!!!
E Animais a ir la tentar todas AS semanas NAO falta!! Alguns ate vem de longe! Lol
2200 watts? Indoor??? Lol Com aquela accuracy no PM a SRM? Mais direct drive?
Sabes Como e que diz o outro?
Grande abraco...
O sobreaquecimento não é propriamente um problema. Nada como teres uma ventoinha a apontar para aquilo.
Acho que nunca fiz mais de 1h10 no trainer. Tens de gostar mesmo de sofrer pa aguentar tanto tempo
Quanto mais pesquiso mensu sei...
Para quem esta a comecar (como eu) vale a pena num fluid? as curvas de potencia estou a achar demasiado grandes para secalhar o que devo conseguir fazer.
para ir a 30km/h preciso fazer 350w pelo que consigo ver no grafico. Se conseguir fazer 150/175w constantes já nao era mau digo eu nao sei...