Boas
Eu tenho andado a pensar em meter uns pesos na bicicleta para tentar maximizar o pouco treino que faço. A minha duvida é o que deverei usar? Já pensei em usar um bidon mas não sei o que usar para meter dentro dele.
Espero que me possam ajudar.
Boas
Eu tenho andado a pensar em meter uns pesos na bicicleta para tentar maximizar o pouco treino que faço. A minha duvida é o que deverei usar? Já pensei em usar um bidon mas não sei o que usar para meter dentro dele.
Espero que me possam ajudar.
O que e que metes no bidon?Como tive parado durante uns meses.. apartir da 3ª semana de treinos comecei a levar um bidon com peso extra... fiz cerca de 3 semanas com esse bidon e posso dizer que até resultou..
Ocasionalmente uso esse bidon em treinos mais especificos..