como descubro o tipo de passada? não pesco nada disto
obrigado
Meu se tua achas que o mundo das burras de roda tem mta mariquice e coisas para tudo e mais alguma coisa esse (da corrida e caminhadas) tem tanto ou mais.
Mas como nas bicicletas existe a dacathlon que tem tudo e serve para tudo a preços mais engraçados (talvez não dure tanto) que para um primeiro investimento já ajuda, as sapatilhas não duram tantos Km como os pneus (parece que sim, mas não duram), vão perdendo a sua Alma e desgastanto a aí tu podes perceber que tipo da apoio tens na passada (e não tipo de passada).
Existe pois tipos e percebes facilmente com as mãos (não é estranho é só para perceberes)
Pronador e Supinador para saberes o que significa pensa que supinador é qd pegas na colher de sopa e a levas à boca (tens a palma da mão virada para a tua cara).
Pronador o inverso.
Quando desgastas as sapatilhas se elas se desgastam do lado de fora é porque apoias o pé em supinação se desgastas o lado de dentro és um pronador, nem uma coisa nem outra é neutro.
Hoje em dias as marcas de corrida e caminhada têm sapatilhas reforçadas para cada tipo de praticante de forma a estabilizar o apoio e prevenir lesões.
Asics ou Mizuno é TOP, Adidas e Nike são bons, para começar Kalenji dos melhores que ficam a metade do preço dos outros servem perfeitamente para tu te iniciares.
Não compres é de pavilhão para andar na rua, nem de corrida de pista para andar na rua, nem de estrada para ires correr nos estradões,
Como dá para perceberes é como na etiqueta da alto sociedade para cada prato tens uns talheres específicos......